（此文是将要出版的中国国内第一本积极心理学大众普及读物《幸福法则》其中的一章，系本人负责撰写章节之一。节选部分)

 

重新看待老祖宗的遗产：冥想(meditation、静心、 打坐)

 

一想起“冥想”（通常也叫打坐、静心，英文meditation, mindfulness），就会让人马上想起电影里的老和尚双目虚掩、盘腿而坐、昏昏欲睡的样子，或者那些行为有些怪异的人搞的一些的“高深功夫”之类的，这种形象我们许多人是压根不屑的，哪会去沾边甚至尝试！我之前也绝对是这些大多数人中的一个。

 

在接触到“积极心理学”以前，我陆陆续续地了解到西方的一些知识界和艺术界精英人士，他们早已在练习打坐，比如给我印象较深的是一位美国的高能物理学家，他曾在瑞士的欧洲加速器中心做过项目主任，而且还是现代物理学前沿领域“弦理论”的创建人之一，此人数年前开始练习TM（Tra

真正有品位的男人，品味女人是自下而上、从脚到头的；
没有品位的男人，看女人总是自上而下、从头到脚的，那不叫品位，叫浏览。
相信没有一个女人喜欢那些本末倒置、走马观花、粗心大意、不负责任的男人。
下面就让我带着大家按正确的步骤一步一步地品味一个女人吧。

一、 脚——女人的第二张脸
1、轮廓要分明
脚趾就是脚趾，脚踝就是脚踝，脚后跟就是脚后跟，关节清楚、架构明确、界限分明、一目了然、毫不含糊，这是塑造一双美脚的前提与根基，有了如此严谨的框架之后，我们才可以具体的谈及其他。有些女人的脚，一眼望去，分不清哪是哪，就像一块大肉的周围多出了五块小肉丁，毫无美感。也许有些男人觉得这很卡通，但我觉得如果用卡通的眼光去欣赏女人，那是对女人的不尊重与不负责，毕竟女人不是玩具也不是漫画。喜欢卡通女人的男人，一定是不成熟、没品位的。

2、外型要修长
我这里所说的“修长”并不是指绝对长度，而是一种比例关系，即：长宽比须大于3:1方可称为“修长”。外型修长的女人脚几乎为所有男人所喜爱，不管女人们自己怎么想，脚的长度可以掩

 

最近特喜欢欣赏每一个小孩，看多了成人的阴险难辨，真喜欢看小孩子们单纯可爱的样子。喜欢小孩子才能拥有的真善美，自己也一直这样保持着；只是有时候要被不够了解自己的朋友们猜疑时会觉是不可思议，真善美的事物是最自然的存在，为什么有人要猜疑它们的存在呢？这也许就是成人的可悲吧！真希望每一个成人都能像小孩子们那样单纯简单的话，这个世界该是多么的美好啊。       其实看着现在的孩子，还真没我们以前幸福。环绕在高科技电子产品的世界里，自然少了很多自己发明童年玩意的乐趣。小小年纪就被身边的大人们灌输着功成名就的思想，屁大点的孩子就知道什么叫谈恋爱，早早的失去了应该有的童真。幸好不管怎样，孩子至少还是单纯的。就是不知道会在什么时候突然间

妖精深呼吸来给你们说一个真实的例子。

 

    我的哥嫂已经结婚5年了，他们之间的一些对话现在仍记录在我的日记里，大家看看有什么变化吧。

刚结婚时——

嫂嫂问哥哥：“我在你心中排第几位？”

哥哥回答说：“第三。”

嫂嫂生气地问：“为什么？！”

哥哥说：“我的理想是要让你跟着我过快乐幸福的生活，所以理想要排第一位；爸爸妈妈将我带到这个世界才让我遇到了你，所以爸爸妈妈排第二位；在60亿人群之中我偏偏爱上你，所以你排第三位。”

嫂嫂立即多云转晴，开心地说：“好吧，我甘愿做你的小三。”

 

有了孩子时——

哥哥每天回来第一件事就是看宝宝，经常带着宝宝出去散步，时不时把嫂嫂凉在家里做家务。

嫂嫂说：“我是你请来的佣人吗？在你心中还有地位吗？”

 

    身高不是距离，年龄不是问题。被男人骗昏了的女孩总会搬出这样的话题给自己找理由。 

　　孔子是72岁的爹和18岁的妈生的，父母年龄差与82岁和28岁相当，于是产生了一代圣人，影响了中国两千多年。  

　　那是不是男人越大越好、女人越小越好呢？ 

　　也不是，凡事得有个度。 

　　就象把破旧的老床搬入崭新的别墅、把上万的浴室安在破旧的二手房里、铂金链子配玻璃坠子、钻石坠子配铁链子一样，总觉得不是那么回事。 

　　但男女年龄有差距，实属正常。并且往往是男大女小。 

　　那究竟一个如花的女孩，可以接受大自己多大岁数的男人作自己的丈夫呢？ 

　　一岁，两岁，三岁？还是十岁，八岁？

　　中国三八科学院院士古牛教授，以中国的易经和爱因斯坦的相对论为原理，经过五十年的深入研究，终于找到了这一问题的答案和数学计算公式。

 

　　那就是，一个美丽的女孩，完全可以放心大胆的嫁给一个大自己14岁的男人！

 

　　男人和女人的发育周期是不同的。我们在读小学或初中时就知道，同样大的女孩，

　他是不是你的Mr.Right？要找到这个问题的答案，也许并不需要6个月或者3年。美国心理学家研究显示，陌生人见面，只需30秒就会对对方产生初步印象，只需10分钟，就可认定自己喜不喜欢对方。数位专家的经验证明：10分钟，我们至少可以观察到男人的46个细节：
　　细节1－14：外形
　　他的头发
　　现居纽约的医学博士GaryHitzig的临床研究结果发现：
　　1、如果一个男人像女人关心时装一样关心自己的头发，他会有自信的优点和不够细心的缺点——一个认为自己的发型非常棒的男人，会把自己当成众目所归的中心，而不是众手所指的对象。他们习惯于得到他们想要的任何东西，常常不愿意降低姿态去迎合别人。
　　2、男人的自信会随头发的减少而减少，如果他是秃头，他可能会不够自信，但对来说，这未必是坏事，这样的男人更容易考虑他人的感受，因而更易相处，和他在一起，更容易如沐春风。
　　他的“颜色”
　　他出现了，带着他喜欢的颜色，除了极少数的情况(像《单身日记》中男主角被逼穿上母亲喜欢的幼稚毛衣)不代表他本人外，他的运动服、爱车、背包、沙发、窗帘、被单的

很久没来了，不好意思，谢谢老朋友的关注。

最近忙去了，瞎忙，呵呵，成天在学习。

突然间打到久违的链接，真是很抱歉！

发一篇好文给大家欣赏吧，找出自己心灵的力量。。。。

 

 

      “上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
     “火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，
      由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。
      引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。
     中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据

我始终相信，这个世界还是好人更多。

因为我的相信，所以我出门总是遇到好心人。

这种感觉真好!!!!!!!

昨天晚上从阿姨家回来，郁闷的心情……

可是因为遇到一个好心的司机

让我暂时忘却所有的不开心，

感恩老天赐予的好心人。

 

从阿姨家打车回公司

随手招来一辆摩托车就坐上去了

过了几秒钟，那司机转过身来说了句：

你的背包不要这样放，放在我背后吧。

我诧异地问：为什么呀？

他说：这边治安乱，很多飞车抢劫的，不安全。

我突然间很感动……

赶紧照他的话去做，连忙对他说：

“谢谢谢谢，你真是一个好人！”（无限感动）

 

基本上平均每天都要这样打车

可是是第一次听到有司机会这样为顾客着想

我相信他一定是一个不平凡的司机

能把平凡的小事做得这样心细很不简单

而且他一定是个处处为别人着想的人

于是下车后我对他说：

你真是一个好心的人，一定会有福气的。祝你好人一生平安！

 

回到宿舍后，我依然很兴奋

告诉同事们说：我今天碰到了一个好心