关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……
　　不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。
　　实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。
　　如牛肉和饭都属于高热量食物，当你进食了一碟红烧牛肉饭，食物进入胃之后，胃便会立刻分泌胃液来消化和分解食物，但是消化牛肉的胃液是酸性的，消化饭的胃液是碱性的，于是两者就会中和，变成没有合适的胃液来消化食物。这时，胃再一次分泌两种胃液来消化食物，同样又被中和，所以胃便不能有效地消化食物，食物于是在体内腐烂、发酵，变成废料、毒素，积存在我们体内，特别是大腿、腰部、臀部和上臂等少活动的部位。如果每天都这样，不能有效地消化、分解和吸收，然后把多余的排泄出体外，身体便自然被积聚的脂肪引致膨胀，而且还会积存很多用来稀解体内毒素和中和酸性脂肪的水分，最后变肥胖。
　　所以，多学习这方面的知识，将食物分类，在高热量与低热量食物中搭配均匀，对你的身体健康、美容健身颇为重要。
　　

 

 圣诞节快到了，

 祝各位博友们圣诞节快乐！

 在学校的时候，

 12月24那天，

 同学们之间相互赠送苹果的情景，

 还历历在目。

 在此，

 也提前送上苹果，

 祝各位博友们，

 一生平安！

 

番薯又叫红薯、甘薯、山芋等，在抗癌蔬菜中名列榜首。

 

前段时间回老家吃了一次红薯汤做早餐，味美极了。回到海口还一直对它念念不忘。于是匆匆跑去菜市场寻觅它，却找到了一种紫番薯。当时还以为这是因为海南的特殊热带环境，所以长出来的番薯是紫色的，今天上网一查才发现紫番薯原来是我国最近几年才培育成功的一种新品种。

紫番薯含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，更主要的是内含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素，花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。它

 

你知道里面的几条?知道10条以上,你就是知识最渊博的人了 

 

老师没教的事  

a..人类全身上下，最强韧有力的肌肉，竟是舌头。 

b..张开眼睛打喷嚏是不可能的。   

c..憋气****也是不可能成功的。

d..每一次你舔一张邮票的背胶，你就吸收了十分之一卡路里。

e..右撇子平均比左撇子多活九年。

f..鳄鱼无法伸出它们的舌头。

g..北极熊都是左撇子。    

I.鸵鸟的眼睛比脑袋大；而海星至今还没演化出脑。

J.跳蚤可以跳过它们350倍身长的距离，相当于一个人跳过一个美式足球场。 

k..一只被摘掉头的蟑螂可以存活9天，9天后死亡的原因则是过度饥饿?所以还是当场立刻打死好

 

平常不知道的知识  

1..长颈鹿没办法咳嗽  

2..猫头鹰是唯一能够分辨蓝色的鸟类 

3..一只鲸鱼一分钟心跳只有九下   

4..平均来说,一个成人在清晨时,比在傍晚时高上0

转眼毕业好几个月了，

在海口也呆了好几个月，

来到这个新地方，

整天呆在家里，

没有了朋友，

没有了自己的社交圈子，

感觉似乎与社会慢慢脱离了轨迹。

是该出去找工作的时候了，

不为了自己，

也要为了将来的孩子。

自己都与这个社会脱轨了，

将来怎么教孩子容入这个社会，

怎么教孩子在这个社会生存。

都说父母的爱是最伟大的，

结婚后，

这点深有感悟！

身为孩子的我们，

趁自己的

前几天，去盛产橘子的沅江拍了几张相片，满树的兰桔和蜜桔真是惹人喜欢！