入秋了，早晚明显有了凉意，尤其是有风的时候，秋风乍寒，短裤或短裙之类的不能再穿了。秋冬季是煲汤养身的季节，分享一道猴头菇淮山莲子汤给大家，想滋补的朋友不要错过。这道汤的主要功效是滋阴养颜、清补脾胃。最近忙得不可开交，计划内和计划外的都赶到一起，身心疲惫。好长一段时间晚上总是休息不好，陷入失眠的痛苦当中，迟迟不能入睡。即使睡了也是梦魇不断。我暗暗对自己说：以后不能把自己搞得太累了，量力而行，毕竟身体健康才是最重要的。没有强健的身体，又有何精力和能力去做任何事？其实近几个月经历了太多的烦心事，我不断地劝自己一定要快乐，也劝家人保持好心情。其实比我更心痛，更让我心疼的是我的至亲。命运的捉弄和考验是暂时的，我们的内心要足够强大！有些事终不能强求，有些痛在所难免，顺其自然吧。擦干眼泪，把烦恼抛到脑后吧，尽量让自己

    还有两天就要开学了，欣欣马上就要跟暑假生活说再见了。今年的暑假生活还算比较充实，给欣欣报了仰泳班，学习了12天，最后一天家长们进游泳馆里观摩了孩子们的学习成果。玩水是孩子的天性，看得出欣欣特别爱游泳。我支持孩子学游泳，因为游泳不仅是一种极好的健身方式，学会游泳还能掌握一项救生本领。明年暑假继续给她报班学习其他泳姿。欣欣从小喜欢画画，暑假给她报了美术班。只是希望她能把画画当作一种爱好，并不想将来朝这个方向发展。欣欣打小还喜欢跳舞，幼儿园的时候上过舞蹈班，直到上大班的那年寒假，有一次玩滑梯时发生意外导致锁骨骨折，从那以后就告别了舞蹈班。女孩子学舞蹈能培养气质，而且学跳舞还能锻炼人的耐力和毅力。其实欣欣很爱跳舞，我决定让她继续学舞蹈，在征求她

    新浪美食的活动总是精彩纷呈，今年的“美食感恩季”活动推出了全新的参与模式，美食博主将采用抽签分组的PK模式来参与活动，参与PK的选手将为对方的父母制作菜品，撰写祝福博文。原本信心不足，只报名申请公证员，却在活动组员名单中看到了自己的名字。多谢组织的厚爱，我当然没有理

    临近高考，考生们正面临着巨大的压力和挑战，难免会出现精神紧张或食欲不振的情形。我觉得此时考生的身体和心态更重要，即将参加高考的学子们卸下沉重的心理包袱，轻装上阵吧！只有身体健康、心情愉快才能全身心地投入到复习当中去。不说太多，继续为考生们推荐早餐。分享一套中式营养早餐：洋葱猪肉馅饼+玉米面粥+甜瓜。洋葱能增强和刺激人的食欲，猪肉则有润肠胃、生津液、解热毒的功效。洋葱猪肉馅饼外脆里嫩，荤素搭配，味道鲜香，能量满满，搭配粗粮玉米面粥，饭后再吃点甜瓜，清新爽口。这顿早餐保证吃得相当满足。早上现做洋葱猪肉馅饼时间恐怕来不及，最好头天晚上将馅料和面团备好，这样早上起来时间就充裕多了。如果用电饼铛来煎饼更省时。经历过高考，深知考生和家长的各种艰辛和不易，一句话，希望考生

     一年一度的高考日益临近，此时不管是考生还是家长都在为应考做着各项准备。考生的主要任务是调整心态复习功课，进行最后的冲刺，家长的主要任务是负责考生的衣食起居，做好后勤工作。说实话在这个最后关头，家有考生的家长并不轻松，甚至有的家长比考生还要紧张。对于考生来说，思想压力肯定是有的，此时应尽量想办法排解压力，放松心情，保持一个乐观积极的心态。虽说这年头上大学不是唯一出路，但大多数同学还是会选择通往象牙塔这条路。尽力而为吧，注意劳逸结合，千万不能为了复习废寝忘食，身体是最重要的。此时更应该加强营养，提高免疫力，以免生病影响复

    “新浪美食高考倒计时营养早餐大征集”的活动意义非凡，这算是给考生们发的一次福利吗？呵呵~！虽然家里没有高考生，孩子只是一名二年级的小学生，也想为考生们出份力。尽管这份力量微不足道，但愿考生们能收下这点心意。一日之计在于晨，早餐是一日三餐中的第一餐，它扮演着举足轻重的角色。不吃早餐或早餐吃不好，不仅会影响学习效率和工作效率，甚至会对身体造成不良影响。如果长期不吃早餐则容易引发胃病。因此我们应该每天坚持吃早餐，而且要吃好早餐，让身体摄取更多的能量和营养素，保持精力充沛，更好地投入到学习和工作当中去。高考已进入倒计时，还有不足一个月的时间，考生们进入备考的最后冲刺阶段，压力自然不

    五月，因为有母亲节，显得格外温馨；五月，因为有母亲节，洋溢着爱与亲情；五月，因为有母亲节，让我们满怀感恩之心。母亲是人世间最疼爱自己的人，也是生命中最重要的人。任何人不能替代母亲在孩子心中的位置，也无法复制神圣伟大的母爱。在成长的岁月中，妈妈留给我们太多美好的回忆，而记忆最深刻的是妈妈做的饭菜。妈妈做的饭菜也许很普通，但有家的味道；妈妈用的食材也许很简单，但绝对够新鲜；妈妈用的调料也许不丰富，但有种“爱”的调味料必不可少。妈妈总是用心来烹制可口的菜肴，用爱去演绎亲情的味道。妈妈的心温暖细腻，妈妈的味道幸福甜蜜，给我们留下了深刻的烙印，时常在记忆当

    早安！五一小长假前的最后一个工作日，大家的心情一定要好好哒！各位早餐吃好了吗？一份合格的营养早餐最好有干有稀，因此健康饮品是早餐必不可少的。那么亲们平时早上都喜欢喝哪类饮品呢？牛奶、汤粥还是豆浆、米糊或是果蔬汁？其实早餐饮品跟食物是一样的，同样需要经常变换种类，这样我们吃早餐才能时刻保持新鲜感，更有食欲。豆浆是中国人的传统饮品，也深受老百姓的喜爱。如今豆浆的种类不再单一，除了豆类，还可以添加多种丰富的食材。不知亲们是否喜欢喝豆浆，我和孩子都很爱喝。外面卖的豆浆大多都是豆浆粉冲制的，而且会掺假，我曾亲眼见过商家在豆浆中兑水的情形。其实在家自己煮豆浆很方便，最重要的是咱喝着放心不是？我们家一直用豆浆机煮豆浆，现在豆浆机更新