生活并不复杂.如果说复杂,是因为人的思想把生活中的事件想得太复杂.我们不妨利用思想把它简单化.分三个步骤. 1.无论多复杂的事情,真相只有一个.所以拨开云雾,寻找事情的真相,分清黑和白,行动的指南就有了.2.如果分不清黑和白,那就两害取其轻;3.前两者都做不到,那就只好认命,彻底地接纳.一旦妥协,日子就好过.哪儿还有什么纠结和焦灼呢??

其实,人生本没有什么意义.一天二十四小时,吃饭,睡觉,上班,上学,做家务 … 周而复始.平凡,单调,甚至无聊.但是,如果一个人可以把这样平凡的日子过得有滋有味,那他就活出了自己的精彩;如果一个人在这样充满矛盾,充满冲突的关系当中,能够认清自我,找到真实的自己,与真实自我和平相处,他就赋予生命最重要的意义.所以,要想自己的人生有意义,做好这两件事就足够了.

多一分竞争心, 就少一分同情心.

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四月的奥斯汀，春暖花开，正是枇杷成熟的季节。

四年前这个时候，朋友从外州搬入奥斯汀。她时常与我一起在小区散步。

闲聊之际，她说她最爱吃的水果就是枇杷–不太酸，不太甜，不太大又不腻。尤其是刚从枇杷树上摘下来的，那才叫个鲜美呢！

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每个人都喜欢时不时有点儿 Treat.有些人的 Treat 是美食，有些人愿意逛街和购物，有些人选择旅游，还有些人是喜欢看电影或听音乐会。。。而我的 Treat 是阅读。好书与美食一样，满足我饥饿的精神胃；也如美丽的衣服，让我由里到外的容光焕发；我足不出户就能周游世界；凭着我的想象力，亲自导演一部又一部比电影院里放映的还精彩，更对口味的电影；靠着我的理解，指挥一台又一台别开生面而且是自己喜欢的交响乐。。。

星期天起了个大早。与同事约好6:45在公司碰头，一起去城中心参加一年一度的 Race for the Cure。

因为是第一次参加，我原本只是竞走，可同事是竞跑。为了与她搭车同行，于是我决定试一试竞跑，但没有官方记时。

我们到达起跑地点，已经是人山人海，离开跑时间只有两分钟了，我们几乎站在竞跑队伍的最后。看到个个摩拳擦掌的样子，我告诫自己只要能坚持跑下来，今天就算胜利，不求记时。当主持人手拿麦克风，群情激昂地问大家准备好了没有，我感觉我的Yes里充满了紧张和兴奋。另外还有些莫名的感动。

见过十天不吃饭的人没有？想象过人十天不吃饭会是什么样子？？

我没有见过，我想象十天不吃饭的人一定是软弱无力，没精打采，随时随地都要虚脱。。。

但今天，这个想法被彻底否决了。因为，我就刚刚体验了十天不吃饭的滋味，而且我一点也不“奄奄一息”。

其实我就是利用这十天给自己的身体做了一个全面大扫除（The Master Cleanse）。

亲爱的老朋友：

知道你喜欢这本书（《相约星期二》作者: 米奇·阿尔博姆 (Mitch Aibom)），我由衷地高兴。如果它能为你现在的生活态度,为你对未来生活的思考有所帮助,那就更好了。

探索真理是无路可循的,死亡也是没有经验可循的,只有靠我们自己,所以与自己亲密是通向真理的必经之路。

好书和好朋友就是这条路上的心灯,彼此之间照耀,相互之间关爱,一路走来,一路走好。。。

但凡称得上大喜大悲的，定是来得突然，走得也快，难留痕迹。况且，人类就是如此健忘。所以，大喜不算真喜，大悲也不叫悲。相反，生活中那些所谓兴不起风作不了浪的小喜小悲，往往把我们打倒，更容易刻骨铭心。每每回想这些时，往日的喜让我们感到温暖，甚至有点痒酥酥的；旧日的悲让我们仍感到疼痛，一丝一毫，甚为真切。。。

我喜欢这种感觉，一种始终被感动，被滋养着的感觉。有时是因为生活中发生的意想不到的事件，有时是与朋友的谈话，有时是一部电影，有时是一本书，有时甚至是没有任何理由的，仅仅因为还活着，听见自己的心脏铿镪有力，正鲜活地跳动。

最近读伊丽莎白·斯特劳特的《奥丽芙·基特里奇》，就有这样的感觉。这本书传颂的就是始终贯穿于我们生活的那些看似兴不起风作不了浪，让人小喜让人小悲的人和事。。。

其实，孤独是从娘胎里带来的，是我们自己的一部分，就像我们生来就有鼻子有眼，太自然，太熟悉，平常根本就没有留意过它，关心过它。但只要一用心，就会发现它无时无刻不在我们的生命当中。所以，竭尽全力摆脱孤独，是做无用功，是没有意义的，除非生命本身终止。

同时，拼命摆脱孤独还有可能让人感到更孤独。驱赶不了孤独，做的努力都白搭。人就会更有挫折感和无力感，就会感到无助。无助就是失望，对自己，对别人甚至对世界。而孤独恰恰是失望的终点站。所以，相反地，这些种种努力，不但不能让人解脱，反而强化孤独的感受和孤独给我们带来的冲击。

人为什么喜欢往外奔，愿意花很多时间和精力在别人身上，大概是因为为别人做事，容易受表扬，听赞美之词吧。虚荣心和优越性得到充分的满足和展示，这种快感和刺激让人亢奋;而呆在家里，做得再多再好，除了应该之外，什么都没有-没有表扬，没有鲜花，总是默默无闻。一般人是忍受不了这种默默无闻，这种平凡与单调，因为自己做的事情，总觉得应该让人看见，应该得到适当的肯定，但往往是很难得到的。

耐不住这份平凡，寂寞和孤独的人，就喜欢往外奔，去寻找热闹和赞扬，让自己高兴和快活起来。。。

所以，人还是要先学会与自己相处,然后是与别人相处。