发这两段视频却没敢写题目，怕XL 又给删喽！

    亲爱的博友，您来过双清吗？

    双清别墅，默默地坐落在香山公园内南面半山腰上一处静静的小院儿。

    院儿当中一个说不上精致的六角红亭，亭前两股清泉汇集成一溏池水，围着小亭子的是参天的古树，一座藤架，夏天的时候那可真是遮天蔽日的凉爽无比啊！院子的角落里还有一片不大的青青翠竹。北面贴着山体，有一个防空洞，那是当年特意为住在这里一段时间的伟人修建的。如果不是这个原因，也许双清不会像今天这样引起世人所瞩目。双清别墅前几年还另收费过，后来又不单收费了。每次去香山，我都喜欢去双清，我也说不清我为什么那么喜欢双清。我喜欢双清的安静，喜欢双清的寂静，喜欢双清的宁静，喜欢双清的幽静；双清静静的、静静的一切，深深地吸引着我，陶醉着我。不管是怎样抑制不住地癫疯躁狂着，不管是怎样全身心控制不住地郁郁寡欢着；每当走进双清，立刻我就会被双清神奇的一切所笼罩，所有的躁郁情绪，顷刻间都会被双清神奇地瓦解。双清无数次让我拥有并享受了美好、平和的心境。

 哦！我的双清！ 

一直想学会下载视频，终于学会了，容易吗我？！上传两段儿，老招笑了

《倒霉熊打高尔夫》， （2：01分）

   上传视频；舞蹈《鸿雁》，这是我昨天在健身房的民族舞课上,为我和健身房的朋友们录的!

   健身房又要装修了，贴出安民告示：“装修,停业20天”（说是20天，俩月能完工就阿弥陀佛）！这段时间里，我们这些在健身房“搞运动”的，就对着视频，复习教练教过的课程吧.

                蒙族舞蹈  《鸿雁》

编舞及教练  石浩岩

(整个舞蹈超过了两分钟，超过了200MB，所以分成两段，否则无法上传)。

09年中国教育部对以下9个成语解释定义

1.【知书达礼】仅知道书本知识是不够的，还要学会送礼；
2.【度日如年】特指当公务员的日子，非常好过，每天象过年一样；
3.【杯水车薪】形容公务员的工作，每天办公室喝杯茶，月底可以拿到可以买一辆车的工资；
4.【知足常乐】知道有人请自己洗脚，心里就感到快乐；
5.【见异思迁】看见漂亮的异性就想搬到她那里去住；
6.【语重心长】别人话讲的重了，心里怀恨很长时间；
7.【有机可乘】出门考察有飞机可以乘坐；
8.【不学无术】不要白费工夫学那些不实用的东西；
9.【夫唱妇随】丈夫进了歌厅唱歌，妻子跟踪尾随

    到了张家界我才知道：张家界分四个主要景区，我们在武陵源购票，游览票是一张磁卡，在入口处输入你的指纹，然后您可以凭这张磁卡在两天时间内，尽情游览张家界。

   鲨师傅的博客主要详细介绍了武陵源的十里画廊,简要介绍了金鞭溪，今天我来补充黄石寨。

   黄石寨海拔1200米，为张家界森林公园最集中的观景台，主要观景点有20余处，沿途看到了天书宝匣、定海神针、南天门、南天一柱、摘星台、天桥遗墩、六奇阁等绝佳景点。有“不上黄石寨，枉到张家界”之说。相传汉留侯张良隐居此地受难被其师黄石公搭救，故名黄石寨。

    山上的景致特别美，从山下到山顶，也有十里画廊那样说啥像啥的景观，但是给我留下印象最深的还是黄石寨那数不胜数的秀丽之极的座座山峰了。

   一行驴友中，有的乘缆车、更多的徒步登上了黄石寨绝顶，黄石寨哪儿都好，一路风景美如画不说，在南天门还有穿着艳丽民族服装的美女和你合影。可惜有点儿强买强卖，尤其男同胞，甭管年纪大小、帅与不帅，都要受到美女的“青睐”，人家拉住你生拉硬拽就是不撒手，看那被拽住的机灵点儿的坏小子说：“别价！

各位博友大家好！知道这儿是哪儿吗？

这里是位于京西门头沟的圈门,这儿是门头沟的标志。

周六，老靓跟同学老赵、一水所在的“香山会”来此登山。

登山路线是：圈门——潭柘寺——西峰寺——戒台寺。全长15公里。

    接着上回的《凤凰》写啊，

    老靓一行驴友在凤凰逗留了三个小时后，怀着至今难舍的心情离开了凤凰，在GPS的指引下，沿着社会主义的康庄大道高速驴往长沙。

   长沙咋那么远啊？在永远望不到尽头的高速路上，我们的坐骑风驰电掣般从头顶烈日、到夕阳西下、再到太阳落山，天上的星星眨眼睛了才终于到了长沙高速公路收费口，驴车停在了一座巨大的楼前，定睛一看高悬的牌匾：长沙市政府。知道我为什么对这个地点印象这么深刻吗？“丢了人”了！不光丢人，还丢了车了。另两辆车在高速公路的前一个出口出去了。我们在长沙市政府门前苦等两辆驴车上迷失了方向的驴友们。手台不管用、手机也不行，不论怎么指引，迷途羔驴就是不上道儿、就是不能和我们会合。眼瞅着一轮明月越升越高，就是见不到他们的驴影儿！据说是在长沙的外环路上游行呢！等到盼星星、盼月亮般终于将迷途驴友盼回来，我们赶紧先去找住处，把要找的旅店输入GPS ，然后按照GPS的既定指示在长沙城里找旅店。好不容易听到CPS的熟悉语音说“到达目的地、结束本次导航，谢谢”！探头看车窗外——我靠！黑暗中一片瓦砾、满目凄凉!

  &nbs