文/了悟新斋

歌手演员见面：你好，吸了吗？

银行行长见面：你好，借了吗？

服务员见面：你好，刺了吗？

权势家庭子女见面：你好，加了吗？

富家子弟见面：你好，飚了吗？

文/了悟新斋

   长期吃蔬菜的素食者来说，因无法摄入含B族维生素丰富的动物性食物，很容易出现烂嘴角、手脚麻木等症状。因此，专家提醒素食者要注意补充维生素B。

   人体缺乏B族维生素，就像是没有点燃的木柴。蛋白质、脂肪、碳水化合物等各类营养物质如同木柴，没有B族维生素这根火柴点燃，木柴就无法燃烧产生热量。长期吃素者，很可能因B族维生素缺乏，造成人体代谢紊乱，摄入的营养物质无法被充分利用、吸收。B族维生素主要包括维生素B1、B2、B6、B12等，这些维生素都是维持人体生理机能必需的营养成分，缺乏其中任何一种维生素都会引起身体不适。比如，维生素B1不足，会造成腿脚浮肿、疲乏、健忘等；维生素B2缺乏，易出现口角炎、舌炎、眼干等。特别是维生素B1

文/了悟新斋

      一年一度的高考又要迫在眉睫。高考就是国考，本来是一件非常严肃的事情，但是一些人为了能让自己或者子女挤过高考这个独木桥，可以说是无视法律法规，千方百计、挖空心思采取滥招、歪招，实在是让人愤慨。下面是这些年来被媒体曝光的一些邪门歪道。

       一是考场作弊：交头接耳、递纸条如今只能算是雕虫小技，现在作弊大都是采用高科技手段、团伙作案，里应外合，名目繁多，花样百出，令人防不胜防。

        二是高考移民：一些人利用地域的差别，将考生从教学质量相对好一些、录取线高的地区向边远地区移民，有的甚至连民族都可以改变。为了实现其大学梦，真是无所不用其极。

        三是枪手代考：利用假证件蒙混过关，找枪手代考。

        四是变相加分：

文/了悟新斋

       日前，卫生部通报内地发现了首例甲型H1N1流感疑似病例，这一可怕的疫情似乎已经离我们越来越近了。

       详细了解首例疑似病例发现的过程，不能不让人觉得不解和疑惑。这位病人竟然可以大摇大摆，畅通无阻地一路从美国飞到日本，然后又从日本东京飞到北京，再从北京飞到成都。要不是他自己在飞机上感到有发热，伴有咽痛、咳嗽、鼻塞和极少量流涕等症状，然后在成都下机后直接到四川省人民医院就诊，估计也没有人会知道他就会是内地首例甲型H1N1流感疑似病例。

        真不知道我们边检部门是如何进行边检的？不知道我们的航空部门是如何防范的？媒体不是一直宣传相关部门都采取了非常严格的防范措施了吗？！而当疑似传染源真正到来的时候，所有的这一切又都形同虚设，根本没有起到任何防范与保护作用。纯粹变成了马后炮，又是下发紧急通知，要求有关省市紧急寻找与该患者有密切接触的旅客，又是呼吁乘坐上述航班的乘客和知情者尽快

文/了悟新斋

猪流感，在暴发，始发地，墨西哥。

已传播，至欧美，国境内，尚未见。

其症状，像感冒，会发烧，多咳嗽。

呼吸促，鼻涕流，人疲劳，食欲差。

病毒新，因突变，呼吸道，来传染。

常温下，最活跃，两小时，仍存活。

文/了悟新斋

市场上，特别是一些不太正规的商店里的食品，要找到生产日期并不是一件那么简单的事情。花花绿绿的外包装纸上好不容易看到生产日期几个字，却发现上面写着“详见包装袋该封口处”，经过一番大海捞针式的搜索，最终可能在一个角落里找到了它们。

目前食品包装上的生产日期以及保质期等信息一般有三种类型的标注方法：一是直接在标签上的生产日期一栏中印上生产日期，消费者可以一目了然；二是在生产日期一栏里写着“见包装某部位”的字样，提示生产日期通常标注在包装袋封口处或瓶盖上。如果消费者要看生产日期，就需按提示去找；第三种标注的类型则比较随意，生产日期一般就印制在包装袋上的某处，没有固定的位置，这时消费者就不得不瞪大眼睛仔细寻找了。

正规厂家生产的食品生产日期的标注是有严格规定的，消费者可以从以下三个方面来判断食品是否是正规厂家生产的

文/了悟新斋

有些人打扫卫生时，嫌拖把水太多，就直接用手把它拧干，这样做其实是最不卫生的，拖把上积聚的大量细菌很容易沾在手上，进而侵入人体，危害健康。

其危害主要有三个方面：

第一，会感染多种病菌。拖把是霉菌、真菌和念珠菌等微生物的栖身之地，这些微生物在温暖潮湿的环境中会迅速繁殖，尤其是在既潮湿又不通风的卫生间或厨房水池的角落里。如果经常把拖把放在卫生间内，不在阳光下晒干，上面会积聚大量的病菌，用手拧时很容易使病菌侵入人体，引起恶心、呕吐、腹痛等症状，严重时还会导致呼吸道及肠道疾病。

其次，会引起过敏性疾病。拖把上的尘螨也很多，尘螨是引起过敏性疾病的罪魁祸首之一，平时多栖身于房屋角落的灰尘里和地板的缝隙里。在用拖把擦地的过程中，尘螨就已经转移到了拖把里，再用手拧拖把的话，皮肤接触到尘螨，很容易

文/了悟新斋

　　　1、足协现在经费非常紧张，在开源节流方面你将采取哪些措施？

　　　2、你能否自觉接受队委会的领导，能否严格遵守足协关于球队主教练说了不算的规定？

　　　3、过去的男足主帅有喜欢豹子的，也有喜欢疯狗的，你最崇拜哪种动物？你如何将这种动物的特性融入国足之中？

　　　4、现在中国男足在国际足联的排名是多少位？你能确保带队一年之后，排名下降不超过十位吗？

　　　5、假设你是叙利亚队的主帅，在亚洲杯预赛的下个客场比赛中，你如何保证再次战胜中国队？

　　　6、假设你是越南队主帅，你有何高招打平或者战胜中国队？

　　　7、假设你带领中国男足在亚洲杯预赛中被淘汰，你将采取什么措施为足协减轻责任？

　　　8、脑筋急转弯：中国男足和巴西踢球，什么结果？A、中国输 B、巴西赢 C、AB均正确 D、出题人别侮辱俺智商 。

　　　９、有一种现象，中国男足屡战屡败，但他们不少却成了百万富翁。而且比赛期间，经常是哼着小曲，搂着小姐，开着好车，在亿万

文/了悟新斋

　　　　中国足协正在大张旗鼓地为国足选帅，四大热门候选人已经浮出水面，不少人也在热议到底最后是哪位土帅能脱颖而出。在我看来，国足的选帅纯粹是一场闹剧，垃圾足协确定几位垃圾候选，劳民伤财选出一位垃圾主帅，带领一群垃圾球员，取得几个垃圾成绩。真是一堆垃圾，垃圾一堆！

　　　　其实，对于即将诞生的土字号国足的未来大多数人都应该心中有数，那就是初一晚上走路——漆黑一片，开会请了假——没有出息！

　　　　从这次所谓的国足选帅看，感觉好象是某些官僚光明正大在大众面前自慰似的，可怜可笑可悲可叹！不过是中国足协在又一次愚弄中国球迷！中国足协虽然换了主角，但上演的还是悲剧，生生死死，死死生生，生了又死，死了又生，仍然不会从屡战屡败的恶性循环中摆脱出来！

　　　　这几个热门候选人，不管是选上谁，不过是中国足球的又一次近亲繁殖！怎么看都觉得中国足球今后十年恐怕又要白费了，让这些人来执教国足，中国足球不可能有任何改变，只要能止滑不跌就属万幸。广大中国足球迷今后相当长的一段时间内，依然

文/了悟新斋

由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。

采取以下措施能让胃部增强抵抗严寒能力。

胡椒入菜。对这种体质的人，有个很简单的方法。煮汤煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。

口含生姜。“生姜为呕家圣药”。生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。

最好喝红茶。冬季还是喝红茶好。专家表示，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用。红