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鸿芝堂国际养生
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灵湖居士(恒佛): 高级中医按摩师、保健按摩技师(国家一级)、心理咨询师(国家二级)、高级保健针灸师、公共营养师(国家三级)健康管理师(国家三级)世界十大民间传统疗法师之一、自然整体健康法创始人。
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置顶: (2018-01-10 11:02)
分类: 莱阳鸿芝堂
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心脏好的人,身体会有5个表现,若占2个以上,恭喜你的心很健康


 

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杂谈

今年89岁的李嘉诚作息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床;随后,读新闻,打一个半小时高尔夫;然后,去办公室,开始工作。数十年如一日。

如此健康长寿的状态,和长期坚持早起的习惯是分不开的:早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十。


我们白天是放电,晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五脏借。


五脏在古书中为“五藏”,是“藏”的意思,藏的就是人体的精华,如果总是借,一般人借15年身体就垮了。


年轻的时候什么感觉都没有,一过四五十岁了,病就全来了。其实这是一段从量变到质变的转化时间。

早起的7大好处

世界权威学术机构的多项健康研究证明早起对身体十分有益,专家们根据研究结果总结了早起的7个好处:

1精神状态会更好


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杂谈

今年89岁的李嘉诚作息时间非常有名:不论几点睡觉,在清晨5点59分闹铃响后起床;随后,读新闻,打一个半小时高尔夫;然后,去办公室,开始工作。数十年如一日。

如此健康长寿的状态,和长期坚持早起的习惯是分不开的:早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十。


我们白天是放电,晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五脏借。


五脏在古书中为“五藏”,是“藏”的意思,藏的就是人体的精华,如果总是借,一般人借15年身体就垮了。


年轻的时候什么感觉都没有,一过四五十岁了,病就全来了。其实这是一段从量变到质变的转化时间。

早起的7大好处

世界权威学术机构的多项健康研究证明早起对身体十分有益,专家们根据研究结果总结了早起的7个好处:

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