加载中…
个人资料
G元素
G元素
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:45,047
  • 关注人气:42
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
图片播放器
龍崗隊月例賽

深圳市龍崗高爾夫球隊

隊長:黃双昭

月份月例賽兼深圳台協盃季例賽

地點:光明公眾高爾夫球會

 時間:

 歡迎踴躍參加!

 

財務長:張耀慶製作

评论
加载中…
访客
加载中…
公告
各位隊友及格友大家好!
龙岗区高尔夫球队月份月例赛兼深圳台協盃季例賽定月日星期一、予高爾夫球會開賽诚邀各位球友参加!
球隊賽事圖片
暂无内容
我的音樂
友情链接
好友
加载中…
留言
加载中…
  
博文

七樣好東西  顛覆根深蒂固的觀念

因緣際會下,有幸聽到吳寶芬講師的健康講座,在贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!

七樣好東西是:

 一、睡前喝豆漿      

睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

4大最危險的早餐食物大公開!

‧提供廣大球友注意飲食健康!

吃外賣早餐,也可以找出比較健康的選擇。我們請教了台大醫院營養師翁慧玲、台北市立聯合醫院營養師周秀娟,及台北馬偕醫院營養師徐于淑,一起幫現代忙碌的父母從四種早餐店中,選出最適合小孩的早餐組合,同時也公開最危險的早餐食物!

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
為了你好,請您坐好,用心聽好
 
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
善始才有善终 成功的挥杆始于正确的站姿
(引用文)
球技-善始才有善终成功的挥杆始于正确的站姿

 当你使用短铁的时候,杆身应该稍稍倾向目标,因为球处于你的站位中间。当你使用中铁的时候,杆身会稍稍倾向于目标(或者根本不倾斜),因为球处于中间。当你使用长铁杆和木杆的时候,你双手和球杆应该处于同一条直线。再说一次,球的位置应该向前移动,双手停留在同一个位置,这样球杆的倾斜度就维持原样。当你使用发球杆的时候,杆身应该向目标相反的方向倾斜。你的双臂和肩部应该组成一个三角形,肘部应该指向髋部。

  挥杆结束时身体的紧张程度

  在击球的时候上体不应该紧张,此时你的右脚内侧应该感到紧张(右手球员)。

  

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

 为挥杆提供足够舒展幅度 锻炼髋部屈肌和腿筋(引用文)

(轉載)維拉加斯的特殊瞄球法,須靠强健的肢體運動!

  本-哈根(Ben Hogan)也许算是最好的高尔夫球手了,他对高尔夫挥杆的生物学运动知识了然于胸。他曾经说过:“髋部为下杆提供支持,它在挥杆系列姿势中发挥着枢轴的作用。髋部首先带动挥杆,然后是这些动作正确执行——髋部的动作实际上形成了下挥。”

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
决战观澜,屏息每一杆(引用文)

万众瞩目的2008欧米茄观澜湖高尔夫世界杯,于11月26日在世界第一大球会观澜湖高尔夫球会举行了隆重的开幕仪式。来自28个国家和地区的56名球手以及来自全球的1000多位嘉宾共同出席了开幕盛典。
  
  出席本次盛事的中外嘉宾和球手包括:国家体育总局副局长崔大林;广东省副省长林木声;全国政协提案委员会副主任、观澜湖高尔夫球会主席

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

中国十八个最美的高球场---果岭新秩序(轉載)

世界级高尔夫球场往往别具特色,要么在地形上占优势,要么历史悠久,要么在某个设计上堪称一绝。

从这点看,中国高球场在“历史感”上到底吃了亏;不过,中国幅员广阔,地形多样多变,为高球场创造了不可多得的先天条件,再加上合理的设计,也不乏可圈可点之处。或许我们只需换个姿态欣赏它们,就能发现其中的美与好。

01、最佳第18洞球场——昆明春城高尔夫球会

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

2009各生肖運勢...解析

看看就好! 不要太認真! 隨時平安 處處生財 ...(引用文)

博主祝福每位網友2009...身體健康!平安幸福!

   

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

美食

分类: 養生保健小站

 讓你減重,又吃到撐的10種食物!(引用文)

許多人肚子一圈,嘴裡雖嚷著減肥,但是又不想過天天餓肚、體力差,甚至精神不濟影響生活。
〈美麗講堂〉 文/高涵怡
10種食物 讓你減重吃到撐

其實許多針對肥胖者的飲食研究重點已經導向「飽足感」與減肥效果之間的探討,如何運用低卡高飽足感的食物進行瘦身,你一定要知道!
 高飽足感的飲食重點就在於「一方面使胃容量逐漸變小,一方面以低熱量且體積大的食物,來代替高熱量而體積小的食物,滿足口慾及飽足感,進而降低總熱量的攝取」,餐後持續感到滿足的感覺,對於繼續堅持減肥計畫有所幫助。
 食物的飽足感和食物的體積及重量有關,因此體積愈大的食物愈能產生飽足感;食物的纖維素、蛋白質含量及

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

健康

分类: 養生保健小站

40歲及65歲是健康的兩大關卡

請天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝!!!

  ***介紹給你及你愛的每一個人......一起分享!

十年前,我邁入四十歲關卡,當時仗著自己體質好,根本沒什麼養生保健觀念,每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額,往往深夜兩點回家,清晨六點又趕著出門,長期睡眠不足,我還是硬撐過來,從不覺得有需要特別保養。  

我從小就是體育健將,樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常;有一次竟然爬個兩、三層樓梯就

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有