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博文
2005年，获得湖南卫视超级女生殿军。
2005年，签约上海天娱传媒。
2006年3月，签约台湾艾回唱片公司。
2008年4月26日，北京“Pure show time”演唱会。
2009年3月25日，在北京新闻发布会宣布与天娱传媒解约。
★出版的书籍
2006年10月，个人写真书《发光计划》面市。（接力出版社）
★音乐会
2006年10月26日，何洁新专辑首唱会——“发光体
生日：1986／03／25
血型：B型
体重：45kg （暂时）
鞋码：35（暂时）
小名：欢欢、小洁
昵称：小迷糊
红发小野猫(何洁的百度ID)
地主婆（因为不管在何地演出，她的魅力四射总能控制整
二、在上升轨道的下沿买进，然后持有，到上升轨道发生明显的变化时卖出。
三、局面复杂看不清时，千万不要进去，柿子拣软的捏，投资也一样。
四、不要把所有的钱一次性买进同一只股票，即便你非常看好它，即使事后证明你是对的，也不要一次性买进。总有可能买得更低或者有更好的机会买进。
五、如果误买了下降通道的品种，赶紧卖出，避免损失扩大。
六、如果没有损失，也要赶紧退出观望。
七、不是处于上升通道中的，根本不要看，管它将来会怎么样，不要陪主力去建仓，没时间陪他们耗着。
八、赢钱时加仓，输钱时减码，如果你不想死得快而想赚得
只有小女孩才会用吸烟、夜游、多交男友表示成熟，你就不必了。
若连续六个月每月置衫超过十件，考虑买房。
酒吧里认识的男人就不必留电话了.
如果没车，不要买白皮鞋。
若不幸你爱的男人有另一个女人，请不要留恋，随时离开!
男人对自己的好色就象律师对罪犯：明知有罪也要辩护……你知道就是啦。
即使你美若天仙，也要讲道理。
爱你的工作，但不要爱你的老板。
浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它啊。
嫁大款就象抢银行，收益总很大，但后患无穷，若能不试，还是不试为好。
不要逼男人撒谎，他会恨你。也不要把他的话当真，你会恨他。
再爱他，也不必为他去隆胸。
二、送给男人
对女朋友要忠诚。
如果没有女朋友，不如去打网球，一样可以消磨体力。
太太一定要娶温柔的。
没有任何一个男人可以让你依赖一辈子。
妈妈曾经对我说过
如果一个男人在他什么都有的情况下喜欢你，才是真的喜欢你，变数不大，如果他一开始一无所有，后来有了很多，那一般会抛弃你。
妈妈还说
以后不要找比我家差的，不行，如果家里比我们好太多，绝对不行。
胖阿姨说
男人要顾家，如果不顾家，再好再风光，也是别人的老公，不是你的。
还有别人对我说的那句话，女人失去自己的那一天，就是男人离开你的那一天。
有些东西是骨子里的，留着自己慢慢体会了。
一个花钱如流水，一个抠门到极致。
在饭桌上，人人自我剖析自己的都市压力病，穷富的爸爸说，
穷富像他两个爸爸，有爱花钱又很抠。
陆涛骨子里是徐志森的不服
信 念
什么是爱，什么是不爱？爱与不爱，虽只差一字，但爱需你时时拿得起，而不爱却是随时都会放弃。
人生有很多过失- - -
有时固执地坚持了不该坚持的，有时轻易放弃了不该放弃的！
人不能只祈求永远在阳光下生活,在生活中没有失败,挫折是不现实的,
也不是不可能的!
成功的人大多是因为能够坚持自己的信念
而扭转了自己的人生,
未来绝不止于目前
没有做不成的事，
只有不想做的事。
如果自己都不相信自己
就别寄望与他人。
你所看到的，
但是你必须相信- -
你所感觉到的！
相信自己志在成功，
出路在于敢于尝试！
许愿瓶
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感悟
有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”
有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”
有一种心情总在离别后，才明白是“失落”
电视机
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