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花雨满天
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完形的原则和技巧

无为领导力的原则:

1,在提问之后闭嘴,什么都不做。不要带着期待,也不要退缩。

2,数数。

3,不要惊慌。

4,让开路,总会有一个人去做,等待。

不要打断他人,去尊重,让他把这个做完。

如何组建一个团队:

1,先把基础做清楚,再添内容。

2,一次只做一件事情,并贯彻到行动。

3,有情绪时,先处理情绪,再做事情。

4,如果大家都是,都不是。

领导的第一原则,就是不领到。

改变的第一原则,不改变。

如何组建团队:

1,清晰目标。

2,每个人清楚自己的角色。

3,制定统一的标准。

4,价值。

真的能聆听时,离结果越来越近。

从来就没有很乱,一切都是有道理的。

听到团队每一个人的请求,请求的背后是什么。

未尽事宜:没有表达的欣赏、请求。

什么都不做,是非常有力量的。

完形语法,清晰表达方式:感觉、情绪、思考、想象。每次只能一个人说话。

完形里面,有权利的人,是没有权利的。

高品质的聆听:保证听到,有接触和满足。

为自己说话,不要为他人说话。

不想重复,就要高品质的聆听。

有一个请求,而不是问题。

着急不起作用的时候,慢下来。

不清晰、沉默会带来更多的冲突。

问句,把功课丢给对方,当把问句变成陈述句,责任回到自己。

确认,提出问题的人,得到他想要的。

在争论前,先和对方确认,你明白他所说的。

改变的悖论:不通过强迫的方式、请求的方式、试图的方式而改变。

对抗越大,阻力越大,越想改变,阻力越大。

坚持等于对抗的角度。

你告诉别人该怎样,首先明白自己是怎样的。

“应该”把我带离当下。

“比较”和“评判”会把我们带离当下。

越是怕,就越要去做。

不信任消耗力气。

在某些时候,恐惧胜于欲望。

安全第一。

帮助的第一原则就是不帮。

问题需要发问的人,意思是除非有人提出问题,否则没有问题。

 

关于“所有的事情”,等于没有说。

从一般到精确,从抽象变具体。

不会听会中止对话,忘记别人所说的,等于没有听。

转换话题等于终止对话。

与其对抗和期待,不如与其共舞。对抗有碍觉察。

未论证的想象可能会代价昂贵。要把你的猜测与想象与他人论证。

放下你的固执。

是去除痛苦,还是学会痛苦的管理。改变并不是目的,目的是觉察,觉察的结果是改变。

透过改变自己,改变世界。

把问句变成陈述句。

把没有觉察变成有觉察。

知道并不等于做到。

当无法表达自己的不舒服时,清楚表达之后,就感觉舒服多了。

完形促进接触。接触促进真实。

如果你没有办法做对,就从做错开始。我们从做错和做对中都有相同的学习。

紧张不是一种情绪,它是其他情绪的掩盖。

 

 

 

 

 

行程

 

  2012年4月18日--22日,上海系统排列导师班第三阶段。

第四阶段2012年10月18日-22日

 

博文
(2012-02-14 14:19)
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杂谈

分类: 个人成长

天是情人节

彬休息在家。

彬是一个不解风情的人,这么多年,只有去年的情人节在他人的怂恿下给我买了一束玫瑰。

今年,到昨晚都没有动静,看来忘记了。

 

前不久,彬回广州休假,顺便进货,我让他买点干墨鱼回来。谁知,他居然分不清墨鱼和八爪鱼,买回来的是八爪鱼,还是臭的,酸的。

 

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杂谈

分类: 个人成长

亲爱的安娜:

初听若水讲到业障身的时候,对我来说,只是一个概念,直至,我发觉身体真的是自动反应时,看这个业障身才有了一个新的视角。

前晚和彬发生冲突,情急之下,毫无顾忌的说出许多话,完全不经大脑,说完,我才去看自己说什么,大吃一惊,这些话语,让我想到多年前跟前夫的冲突,几乎一模一样。

情急之下,那种反应,是无意识的,正因为是无意识,我才看到,真的是自动化。

这具身体真的活了,它有自己的记忆,遇到同样或差不多的情形,完全不经大脑,自动自发。

 

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(2012-02-09 10:30)
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杂谈

分类: 杂谈

亲爱的安娜:

从立春那天晚上,后半夜明显感觉到热了,白天也如此。

5号去机场接彬,风吹得我脑仁都疼啊!路上的风,呜呜的,感觉小马都会被吹走,边开车,我还恐惧不已,觉得车在呼啸的风中幌动呢!

昨天我一天没有出门,到下午,天都变黄了,对面的山都看不到啦,晚上,又开始刮风,刮了一宿。

想到那句话:春心萌动。突然觉得这句话很有哲理呢,这种动,真的是从大地的心开始的。我记得塔莎奶奶说,节气一变,她赤脚走在路上,明显感觉地表温度降低了,知道,霜冻的日子来了。

 

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杂谈

分类: 个人成长

亲爱的安娜:

两天前,我帮成子找片子时,在上千部影片中,晃过一部法国影片《男人与狗》,就那么一晃而过,我却牢牢记住。

早上,心里说很难过。

安娜,我不知道难过什么,表面看来好好的啊!

有半个月了吧,我头晕,最厉害的时候,天旋地转,我知道这不是病,而是内心感到绝望。但我不明白自己绝望什么。

昨天,成子对我说,你有没有看最近的新闻?我感觉这个世界快完蛋了!

 

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(2012-02-06 09:06)
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杂谈

分类: 个人成长

亲爱的安娜:

昨晚一宿都没怎么睡好,脑子里面翻斥的都是淘宝上哪些事情。

昨天继续听若水老师的讲座,说到我们的思想,身体就跟科学家创造出的怪兽一样,成了自动反应机制,你已经控制不了它。

年前我在淘宝上找了一家森林风的衣服,怎么等,卖家都不在线,好不容易在线了,你跟她说话,起码一个多小时才回复你,不是她不在线,就是等半天不回复,我离开了。反正,就没有办法顺畅的交流。

后来我想算了,就不问她,自己拍了算了。没想到,拍了她才说没有货,问题是,所有的货我都发给她看,都几天过去了,怎么不早说呢?

 

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分类: 个人成长

亲爱的安娜:

昨晚梦到我在清理大粪池,很大的,还有学校的旱厕,就是早期那种公共厕所,非常脏,脏的人都没有办法进去。我拿着水管,哗哗的冲,洗。中途,水管没有水了,后来才发现用的居然是消防软管,因为太长了,有的地方搅在一起,路遇当兵的,帮我整理长长的管子。

我还用一台车,专门清理下水道那种,抽大便池。有一个人还跳入粪池中,帮我按装过滤,防止管子被堵塞,我看见满满一池子粪便,都抽空了。

我不知道怎么会做这个梦,从梦里面的场景看,跟我自己的关系不大,是公共场所。

现在想想,应该是我跟外界的关系吧?!

 

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杂谈

分类: 杂谈
 

 

岛泽对你的博文《弱势与吃亏》发表评论

我最近也在患得患失
为和以前老板合作一个案子的事
案子如果成功了   对我很有帮助
只是人脉资源都掌握在前老板手里   我只不过在专业技术和沟通上有点优势
有些分歧       合作很别扭  老板要的是眼前的利益  而我更想通过这个案子能提升自己的能力 为自己以后的发展打个基础
坦率地说  下一步如何操作   我也没头绪    
现在的问题是如何如何与前老板沟通   尽量取得他的支持      
问一下   那个彬如何做  才能得到你最大的支持呢? 呵呵  
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(2012-02-02 14:05)
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杂谈

分类: 杂谈

亲爱的安娜:

我最近频繁地在淘宝上买东西。

让我最难过的是,过去买过的东西,再一次买,价格涨了,还不能跟卖家还价,你还价,他就不理你了,这种感觉,让我不舒服。

同样的产品,别家也有,但是,我担心别家的东西不是真的,毕竟在他家已经买过了,用起来确实非常好。

因为害怕买到假东西,也就屈尊自己,这让我非常不爽。

就是这个感觉。

 

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分类: 杂谈

亲爱的安娜:

今天北京教练技术的同学让大家在网上介绍一下自己的情况,我居然不知道说什么。

想到《玛丽与马克思》中,马克思发明的新词,迷困,即迷糊而困惑。

今天跟果子聊天,又聊到他老公不止一次说,你怎么跟江姐在一起混?

每一次聊到这个话题,总是让我心里咯噔一下。

我问果子,他什么意思?

意思是,你有时间多认识点有价值

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(2012-02-01 10:07)
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杂谈

分类: 杂谈

亲爱的安娜:

前几天和朋友聊到谎言的事情,谎言,一直是让我极为困扰的,为此,我还专门买了好多什么《FBI教你识破身体语言》,等等等等,虽然买了,我翻了一下,发觉,还是搞不明白。

又看美剧《别对我撒谎》,还是一头雾水。

为什么研究谎言,我发觉自己被骗,从此,我不再相信男人。既然我不信任男人,那该为此负责的是我的父亲,父亲骗我了吗?我不觉得,但他骗母亲了,对承诺的失守,也算是欺骗吧?反正,说了没有做到,就是欺骗。从小到大,母亲在我耳旁叨唠的就是:不要信任男人。

我也撒谎,但几率比较少,首先,自己承受不了谎言带来的压力

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