许久都没有在这里更新什么了，

不是因为懒，

也不是因为没有东西来更新，

从六月初六到现在公历十二月一日，

发生了太多的事，

心里太多的不理解的事无处诉说，

心里的惦念的父母总也放不下，

无处诉说的事总也没有劲头、胆量来这里诉说，

我是男人，一个年龄上成熟的男人，我必须把心思收进心里，不再让它随便游荡，

2009-12-01

初冬的感觉已经慢慢适应，竟然只穿一条裤子了，感觉自己都接受不了，

2009-12-01

自己决定收拾之前休闲、无边、逃避、游离的生活状态， 

2009-12-01

决定重新穿上游裤，把未来水世界的年卡+次卡消耗完，

2009-12-01 

好好的收拾起从前的杂念，开始新的生活，好好的对待TA

2009-12-01

幸福的2009-11-30要好好的纪念，为了好好的迎接2009-12-01，2009-11-30先不前例的21.30睡觉，

2009-12-01

早上固定的三遍闹钟响完6.20起床，6.52出门，7.00坐上地铁.7.20安德门出站.7.25坐上班车，

小睡40分钟，上午工作到12.00，吃午饭，饭后关注一个人的博客，不经意中看到刚更新的博，内

     早上八点四十五分,收到一个手机信息,简单的四个字:生日快乐。这四个字，这是姐姐对我的祝福，如果放在以前，我会很开心，很开心，但是现在我开心不起来，以最近她在家里搞的家事，弄的父母彻夜不眠，我怎么能安心的快乐开心呢，我真的猜不透这祝福里的含义，我真的猜不透有多少亲情的祝福，其实这个短信我有预感今天会收到，我都想好了怎么回她，但当我收到信息，看着这四个字，我真的不忍心按照想好的信息回复，最后我只回了谢谢两个字，也许，大家都心知肚明，家里矛盾不是矛盾，但愿这次依旧是她耍小孩性子，但愿这次风雨过后，还能见到彩虹，一切如旧，家庭和睦，开心，快乐。也真心的谢谢姐姐的祝福。

    按照家乡的习俗农历六月初六,这天要吃一份炒面,吃法倒是很简单,把白面放在炒锅上翻炒至熟透,以白面的颜色变成灰色就差不多了,然后盛在碗里,加少许糖,和上水,成深褐色,就可以吃了.味道香甜,但不能多吃,吃多会腻的。为什么这天要吃这个东西，我无从考证，一般人也记不得这个习俗，因为我出生在这一天，所以记得特别的牢，到南京后，六月初六翻龙袍，是出梅的记号，记得刚接触梅雨天的时候，着实被他整的够呛，与稍微北方的干燥相比，压抑，湿燥整天让人感觉难受。

    今天又是六月初六，每逢这日必有雨，而且是大雨，今天也不例外，虽然目前为止还没有下下来，但天气预报说今天有大大暴雨，以早晨的天空看，阴暗，也是一个大雨天，就当他是为我庆祝生日的烟火吧，希望每年的这个时候，有他为我庆祝，足矣。

    六月初六，吉祥的数字，Happy birthday to me today!

    静下心来，闭目思过，原来最近浮躁得很，迷失了自我，着魔一样的往着死胡同里钻，心里紧紧的，神经紧紧的，抽搐让我差点远离了世界。感冒，肠胃炎，低热，咽炎，让我的躯体日渐的委缩，知道就那么大点事，让我的心弦颤颤而悠,盲目了方向,盲目了动力。五月即将过去，写下一笔，着实为了纪念，也眠于心底，祈求和希望让他心底呵护，没有风雨，没有狂风，盘腿而熄，静心修炼，重置目标，置于顶骨。

男人腹部锻炼：初级训练计划
1、卧桥式起
姿势：仰卧，双腿挺直，用一侧肘部支撑，保持90度夹角，让肘部支撑点与身体处于同一平面。
动作要领：用肘部和同侧的脚踝做支撑点，尽可能高的抬起大腿，注意不要晃动，保持5秒钟，然后慢慢回到起始位置。
2.仰卧转体交替起
起始姿势：仰卧，膝部弯曲，双脚平放，下背部紧贴地板，双手放在耳侧。
动作要领：在收腹仰卧起的同时转体，肘部贴近一侧的膝部，收缩并且保持5秒钟。然后缓缓回到起始的位置，再做反方向动作，左右交替进行。
3.屈膝仰卧起
起始姿势：屈膝，双脚平放，背部紧贴地板，双手放在耳侧。
动作要领：收腹，抬起上背部，保持5秒钟。
男人腹部锻炼：中级训练计划
1.健身球收腹
起始姿势：用俯卧撑的姿势开始，双腿并拢，把胫骨位置放在健身球上。
动作要领：保持头、背、臀、双脚在一条直线上，缓慢收腹屈膝，使膝部贴近胸部，保持5秒钟。然后向后伸展双脚，在过程中要尽量挺直后背。
2.健身球负重仰卧起
起始姿势：坐在健身球上，双脚平

     从5.5感冒正好一个星期,却感觉漫长的有很久很久,反复低热,咽喉火灼般的痛,小脑缺氧状的迷糊,血项正常,挂水没反应.周日晚反复的让我就快窒息,头痛的让我都不想活了，心低沉沉的，浑身没劲，心拔凉拔凉的，难道是一种预兆，这种情况10年前也发生过一次，身体的痛带着心理的痛整整延续到2004年而暂时结束。这次，我不知道，也不能掌握如何控制了。加上这两天狂热，在外面又看了多处房子，不是很满意，一种失意，失落的感觉笼罩着我，惦念的滋味混和着感冒的火气让我连续多少天一直没有口味，昨天情絮低落到了极点。办完事本想联系看房子了，可一直没通，索性回到住处，所有影响我的一起爬上我的心头，顿时感觉劳累许多，浑身就要瘫痪一样，眼前全是惦念的影像，最后寄送完想念，枕着手机一直睡到了七点多。醒来后手机空空，好像这个世界已经把我忘却了。无力的做着晚餐，却一点味道也没有。镜子里的我正一点一点的消瘦下来。眯起眼睛，泪儿在眼眶里打转。本想打开书本复习6月的考试，却一点儿心思也没有，打开电视，5.12纪念活动的场景顿时让我眼眶里本已经打转的眼泪不争气的涌眶而出，流出的是我的思念，流出了我心底的脆弱，流出了心底的疑惑，

** 10:36:46 在公司，知道***事情吗

蓝冰蓝火 10:37:00 什么？

    在全球流行猪感冒的节骨眼上,不知道是不是游泳的时候没注意受凉感冒了,难过死了.这回没有怎么发烧,但是心理上的担子重了许多,会不会和猪感冒挂上哟.实在难受,昨天实在憋不住了,跑到鼓楼医院挂了个急诊,验了个血项(正常),医生说我是病毒性感冒,给我挂了水.晚上煮了白粥,吃完,喝了白开后,开始出汗,身上出了汗水,衣服贴在身上,难过但又不敢动,直到深夜才迷糊的睡着.清晨起来,感觉好多了,心里也轻松了许多,感觉和猪感冒撇清了关系.当时看到问诊的护士问我发不发热的时候都好像做贼似的,庆幸这回没有发热,但愿身体能快些好起来.但愿疫区的人们早日脱离这场不幸,早日康复起来.但愿天下的人们天天有个健康的身体,但愿人们自重起来.让这个世界充满和平,人们有个平安祥和的生存环境.但愿世界太平.

    南京的季节很怪,脱了棉衣就能穿短袖了,呵呵,多少有点小嘘.还好,就是春季有点短,短的让人感觉不到春的气息,满天的梧桐雨,让你睁不开眼,记得刚来南京的那会,整整一个月就感觉感冒一样,怎么整也不对劲,后来才知道就是这梧桐雨闹的.所以得紧紧抓住这短暂的春的气息,在4-12去了一趟紫金山,被紫金山的绿色所折服,虽然天气很热,但走在树林的山路上,风吹着还有点小冷,明楼的装修没看着明孝陵的完整,灵谷寺的门票二元,但大门的捌拾元门票着实挡住了不少香客,唐玄奘头骨舍利,没有什么严密的保护展现在人们的眼前,多少有点让人担心.佛堂里虔诚的信徒诵读着经文,这是我很少见的场面,香客没有鸡鸣寺的多,规矩也没有那么多,大家凭着虔诚递着自己的香火,我也敬了一把天香,保佑父母安康,自己顺康,五姨转康,天下太平.走在下山的路上,坐在回家的车上,感悟着春的景象.春的好.