草长莺飞，阳春三月，在这个美好的季节，全世界女性迎来了自己的节日，也迎来了会心瑜伽馆一周年庆，感受瑜伽魅力
绽放健康活力，会心瑜伽馆特推出特价卡，爱自己的女性朋友欢迎加入我们的瑜伽队伍：
年卡
第五届印度辨喜瑜伽大学YIC课程留学招生简章！
过去三年，我们曾经组织的辨喜瑜伽大学的瑜伽留学课程毕业照！
一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽
因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为可就可收到理想的效果。
二：瑜伽体式的练习最重要
许多人只在意自己的体位做得是否漂亮，不注重动作和呼吸的配合及静心冥想，而瑜伽是身心灵的内外兼修，瑜伽的体位法只是瑜伽的一部分，冥想和呼吸是最重要的。心态如果健康了，身体才会更健康。
三：瑜伽就是拉伸，就是锻炼身体柔韧性
瑜伽是意念配合着吸吸来完成的体位，是动静的结合。它不是简单的伸展。瑜伽不像跳舞蹈，杂技那样要那样要求身体柔韧，而是讲究能量平衡，用呼吸带动身体运动，呼吸越深身体越伸展。内在的呼吸帮你打开身体的柔韧性。
四：自己在家练习省钱省时间
有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作，这种广告是不可取的，特别是对于初学者更是有害。自己练习的时候会把注意力集中到追求动作本身，从而忽
许多朋友经常用会问我们这样的问题：我的肩颈非常僵硬，请问做什么练习能改善这种状况？我的腰椎间盘突出，要练什么体式改善？我的月经总是不准时，请告诉我针对这种情形应该练习什么体式？
面对种种现代身心疾病，我们能感受到他们的焦虑和担心，可这些症状并非一朝一夕得来的！它是长期以来生活方式的失调与慢性压力侵蚀下，导致身体，能量，情绪及智力失衡的结果。
瑜伽理疗到底是在理疗什么？
瑜伽理疗是由身体开始，层层深入身体的不同层次（也就是我们的身体层，能量层，情绪层，智力层）发现和解决身体不同层次的问题，使之内外平衡和谐的一个精神之旅！而身体只是完成这个精神之旅的一个工具而已。
当情绪长期受压抑，无法疏通释放，导致生命之气紊乱，最后的结果就是导致身体和脏器的病变！所以瑜伽理疗也是一个通过身体的练习和觉知，来达成内在能量，情绪和心智合一的一门科学！
在每个人心里都有或多或少的不安全感因素存在，从远古的祖先开始，他们没有住所，没有食物，为了生存，时刻为生饥担忧，为随时都可以入侵的疾病，自然灾害，动物的突袭时刻警惕着，活在恐怖当中。“集体潜意识”下，现代的人们，不安全感也时时在围绕着我们。
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妈妈很小的时候外公就去世了，外婆改嫁，又生三个孩子，身为老大的妈妈就兼护起了照顾弟弟妹妹的责任，在天天饱受冷饿，继父挨打，在极度缺乏安全感的情况下，妈妈选择十六岁就嫁给了爸爸，嫁了人意味着就有个人保护了，虽然爸爸对妈妈千依百顺，但从小人格中的不安全感在另一个人的身上怎能填满，特别是像爸爸那个时代兄弟姐妹众多，又经历了闹灾荒亲眼目睹很多熟人活活饿死，他心里也是充满了不安全感的。经常妈妈不开心时，就开始头痛，看着她躺在床上哼哼呀呀的，年幼的我恨不能代替妈妈受罪。爸爸就紧张的不得了，做好饭端在床边小心伺候着，过两天病就好了；如果下次再不爽，又头痛，又是躺床上，又。。。于是过两天又好了，这种情景在我记忆中不断的浮现，当然爸爸永远都是配合者；后来带着她去医院照各种什么X光，检查不出个所以
今天是我在这个世界上活的第29个年头，首先要感谢伟大的父母亲赐予宝贵的生命；感谢上天恩典让我还快乐的活着；感谢在婚姻当中不断磨炼与挑战的人生伴侣；感谢让我生命再一次成长与蜕变的女儿；感谢一路走来身边不断出现的你们；最要感谢的是我自己，因为所有的一切，都是自己创造了心灵的实像；创造了外界所有的一切；创造了与你们的邂逅，从而让自己的生命从此多姿多彩，与众不同。接下来的人生我要许下美好的愿望：从今天开始：我要爱上自己，好好的全然的爱自己。
爱自己，不是给自己买漂亮的衣服与昂贵的首饰，真正的爱自己是接受自己的美与不完美，学习肯定与欣赏自己；
爱自己，不是满足自己内心每一个想要的欲望，真正的爱自己是接
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这是一次心的碰撞，一次自我的交织，一场内在的洗涤，一场心灵的盛晏。我们是如此的幸运，也是如此的幸福，三十个人当中就有九个资深的咨询师参与其中，能量场是相当的强大，因此我们也很快的打开了自己，让内在小孩跟着舞蹈释放着，转化着，升华着。。。。
每个人的内在都有一个孩子，大多数人在外表上虽然长大成人，然而在内心深处却有个受伤哭泣却没有跟着一起长大的“内在小孩”。我们不确定他的年纪，但是很多时候他比我们以为的还要小，他是我们在年幼时受伤破碎的部分，常常地埋藏在我们心里，他有时哭，有时笑，有时愤怒，有时悲伤。有时他希望你的拥抱，有时却又想对你大吼大叫。这个孩子住在我们内在的核心，往往比已长大的我们更清楚我们真正的需要
大多数人在童年期都有程度不等的创伤经验，或有着缺乏被爱，被呵护的的遗憾等等。这些创伤经验若没有适当处理，在成人后，仍可能干扰成人的生活。尤其在担任父母的角色时，没有自我关怀，安慰的能力，往往也难以扮演滋润型的父母，甚至会将这种创伤带给自己的孩子，形成虐待循环。
2012年南印度希瓦南达瑜伽学院
瑜伽静心之旅现在召集中！
爱上你自己
林海峰作品
唯一的幸福之路，不在天堂，不在寺庙，不在桃花源，唯一的得道之路，不在《道德经》不在《金刚经》不在《论语》。唯一可以让你幸福，让你得道的，只有一条路，就是“爱上你自己”
人的一生，或者就只有一个任务，就是去寻找一个可以信的人！可以彻底去信的人！这个人，或者是你的朋友，或者是亲人，或者是偶遇的路人，或者，是神！
一旦，真的有幸，遇到可以信的人，爱，就会发生！能量就会自然流动！能量的流动，就是生命！生命的力量，源自于源源不断的能量！生命的枯竭，就是能量的枯竭！
爱，可以使能量源源不断地被制造，而这里所说的爱，是真爱！真爱必须有一个基础，就是信！不信=不幸！当你无法去信任的时候，爱就失去了！这种信任是彻底的！所
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