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拉筋凳 发表于 2009-12-24 20:43 | 来源:拉筋凳网络旗舰店

萧宏慈在“健康一身轻”的拉筋视频(二)

      “健康一身轻”是辽宁电视台推出的一系列关于人体健康的栏目。该栏目邀请了资深营养学专家、医学家、运动专家等,与辽宁电视台当家主持人共同一寓教于乐的方式给出观众健康方面的很多建议。针对季节变化和当下潮流,对饮食健康、健身、改善身材,起到了切实的作用。
         同时,“健康一身轻”栏目还接受观众通过电话、短信等提出的健康问题,甚至在一定条件下让观众跟健康专家直接对话,切实的解决健康问题。现与辽宁

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杂谈

 

拉筋凳 发表于 2009-12-24 20:02 | 来源:拉筋凳网络旗舰店

萧宏慈在“健康一身轻”的拉筋视频(一)

      “健康一身轻”是辽宁电视台推出的一系列关于人体健康的栏目。该栏目邀请了资深营养学专家、医学家、运动专家等,与辽宁电视台当家主持人共同一寓教于乐的方式给出观众健康方面的很多建议。针对季节变化和当下潮流,对饮食健康、健身、改善身材,起到了切实的作用。
         同时,“健康一身轻”栏目还接受观众通过电话、短信等提出的健康问题,甚至在一定条件下让观众跟健康专家直接对话,切实的解决健康

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拉筋凳 发表于 2009-12-24 21:11 | 来源:拉筋凳网络旗舰店

萧宏慈在“健康一身轻”的拉筋视频(三)

      “健康一身轻”是辽宁电视台推出的一系列关于人体健康的栏目。该栏目邀请了资深营养学专家、医学家、运动专家等,与辽宁电视台当家主持人共同一寓教于乐的方式给出观众健康方面的很多建议。针对季节变化和当下潮流,对饮食健康、健身、改善身材,起到了切实的作用。
         同时,“健康一身轻”栏目还接受观众通过电话、短信等提出的健康问题,甚至在一定条件下让观众跟健康专家直接对话,切实的解决健康问题。现与辽宁电视台

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拉筋之后为什么会出现痛、麻、酸、胀、痒、犯困等现象???

拉筋凳 发表于 2009-12-23 07:08 | 来源:拉筋凳网络旗舰店

拉筋之后为什么会出现痛、麻、酸、胀、痒、犯困等现象???

 现在很多人都通过书籍,广播和电视,对于拉筋凳都有所了解,也在家里进行过简易拉筋,

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 拉筋凳治痛经!绝对天然的绿色疗法!香港名医发明!特流行

   这个年代痛经的人最多,特别是大学生压力太大了,加上现在市上太多冷冻的食品饮料了,天气热了

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(2009-12-08 15:28)

 

拉筋法专家提示观面色,看健康

     摘要:传统中医学通过望诊就能知道你的健康问题。古语有云:“望而知之谓之神”,所以一个高明的医生可以通过望诊,看你的面色变化,就可以判断你的五脏失调情况,对你的身体做出一个总体的判断,从而可以提早干预、调理身体,预防疾病的发生、发展。这就是中医讲的“治未病”。

    插图:张建辉

    通过看一个人的面相,看一个人的命理,这有没有科学依据,仍存在争议;但通过面相还可看这个人有没有什么疾病,这不是瞎说,这可是有医学根据的。

    传统中医学通过望诊就能知道你的健康问题。古语有云:“望而知之谓之神”,所以一个高明的

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恐怖:上班久坐族也能'坐'死

尽管如此,只要我们能意识到久坐不动的危害性,并有意地克服这个不良的生活方式,还是有办法避免其带来的健康危害的,其中最好的方法就是规律而持续的锻炼,也就是每周至少5天,每天至少30分钟的运动,不管运动的强度如何。而要达到这个运动量很简单,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;在电视播放广告时,站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。除了每周定期锻炼,还可利用一些上班空暇时间,见缝插针,忙里偷闲活动身体,如每工作1小时做5分钟的休闲运动,伸伸腿、转转头、耸耸肩、扭扭腰,到走廊上走动一下等,只要能避免身体处于静止、紧张状态,避免长时间一个姿势,所有的小动作都是有益的,不仅有助于消除疲劳,促进头部血液循环,保持健美姿态,还可以防止颈椎病。

改变久坐的生活方式说起来容易,做起来也不难,难的是要持之以恒。不管怎么样,身体是自己的,健康也是靠自己才能维持的,与其不

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颈椎病的保健康复方法

根据颈椎病的发病人群来看颈椎病是中老年多发的常见病之一。目前来说并没有理想可靠的治疗方法。当医生在为患者治疗的过程当中,要求其患者自己点按、揉推、活动患部,会收到很不错的疗效。以下我们就来介绍这种方法的使用,这种方法简便易学值得广大患者提倡与推广。具体的操作方法是以下几种:一是颈部的运动:头先向前倾十次,然后向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后慢慢的摇头,左转十次,右转十次。二是摆动上肢,左臂摆动二十次,相应的右臂摆动二十次。两臂平摊,双手五指作伸展运动,最好作五十次。四是局部的按摩,可以在颈部、大椎穴、风池穴附近寻找按压后感觉到疼痛的地方,在这些感觉到疼痛的地方上进行揉按、推掐。五是远道点穴,在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找按压过后感觉到疼痛的地方。在

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(2009-12-07 11:48)

你是否该排毒了???~~~~~~教你几招排毒法!

 

1、早晨不能在固定的时间自然醒来,起床后四肢乏力。5分

2、梳头时持续掉头发。5分

3、患有风湿症。10分

4、腰腹部出现赘肉。10分

5、经常发生便秘、腹泻。5分
6、呼吸道容易“上火”。5分
7、脸部皮肤粗糙。5分
8、换季时经常皮肤瘙痒。5分
9、工作1小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。5分
10、无名的火气很大。5分
11、进餐甚少,味如嚼蜡。10分
12、经常失眠,即使睡着了,又老是在做梦。10分
13、免疫力下降,春秋流感一来,难逃“流”运。5分
说明:
1、如果累积总分超过20分,就表明您体内已

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(2009-12-06 22:11)
   妇科疾病神奇地带

   几年前,我治疗过20多岁的女串者,自称得了宫颈炎。我问她有什么症状。她说没有什么症状。是体检时候发现的,不然我根本不知道。她不知道本次体验结果是对还是错,又不愿意去再做检查,所有来找中医了,想讨个让她更为放心的说法。我按照望、闻、问、切,仔细诊断了一番,并没有发现多大问题,只是更轻微的湿热下注之证。按常规疗法,我给她开汤药为她利湿,调整全身气机。我方子刚开出来,他就杏眼圆睁,他说“吃完药怎么办?再去做检查吗?我说了,我不喜欢做妇科检查!”我也蒙了,不做妇科检查怎么能证明我的疗效呢?而且,如果不让他去做检查,也是不负责任的行为啊。就在那时我脑子里灵光一闪,想起多年前老师教的一招绝活儿,便用了手捏了捏她腰部臂部上方的一片区或,然后从容地对她说:“我开的药,你必须吃,吃完后不用检查了,但是你要坚持做妇科保健”

搓八髎(图)

  

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