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招生资讯

瑜伽培训正在招生,欢迎垂询!
 

3月——

瑜伽教练培训课程

费用:¥4598

开课时间:3月10日

 

4月——

瑜伽生活导师培训课程

费用:¥7800

开课时间:4月中旬

 

 

预约报名热线:

010—57289559

联系人:

乐乐15810854328

张萍13810253098

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王媛
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瑜伽教练认证培训课程招生简章

培训宗旨:

  此课程属于天地心韵瑜伽荟推出的系列培训课程中的“技巧与应用”部分,主要针对想要从事瑜伽行业的人群而开设。课程完整覆盖了瑜伽教学中必需的所有环节,具体包括瑜伽体位法、瑜伽基础理论、瑜伽授课技巧、瑜伽教学实践等操作性强的科目。培训将通过适当的集中强化训练,使学习者快速掌握瑜伽练习和教学技巧,具备独立的授课能力,从而成为一名拥有专业资质的瑜伽老师,并在未来的职业生涯中继续践行真正的瑜伽之道。

招生对象:

1、热爱瑜伽,想要成为瑜伽老师的初级练习者

2、想要系统学习瑜伽体位、了解瑜伽教学原理的瑜伽爱好者

培训费用:人民币4598元

 

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标签:

王媛瑜伽

师资

拍照

分类: 瑜伽荟

 2012辞旧迎新,我们的网站和所有的宣传手册也要升级更新了。

 天地心韵·瑜伽荟全体老师终于聚集在一起。

 准备拍摄全新的师资照片。

早上八点,大家相继来到馆里,我的朋友文月和她的三位搭档,同时为我们化妆,瑜伽教室成了化妆室,地上铺满了各种专业的化妆用品。

男士也要化点妆……


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    春节期间,我们暂且放下工作的压力,回家安心的陪父母和孩子,给自己一个放松喜庆的假期,这时不免有很多朋友聚会,各种饭局聚会,面对众多的美味和各种加工过的美味零食,不免胃口大开,大吃大喝,整个胃都撑起来了。特别是爱美的女性朋友,看着腰上多出来的肉,又开始嘟嘴喊着要节食减肥啦。

     饮食在瑜伽体系中占有决定性的地位。这是因为食品的种类和质量直接影响人的肌体,和精神状况。如果饮食不得当,对瑜伽饮食原则不了解,这样便逐渐的对个人的肌体和精神产生了不良的影响,续而不良的饮食习惯是它的思想、行为、外在表现、自然而然的无法称心如意。

     在瑜伽饮食观念上,只需调整一下饮食结构,就可以轻松的恢复健康苗条的体形,让那些难以消化的高油脂和反式脂肪酸渐渐排出去,清除那些肠胃里沉积的垃圾,不必节食,就可以减去多余的脂肪。

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闭上眼睛,我们接下来做十分钟的静坐。

每一次吸气的时候,感觉这股气流直上眉心,通达至头顶……

(2分钟之后)

反复地调整身体,始终感觉这股平静所带来的力量。

由呼吸推动整个身体,完全安静下来,感受这种动态……

(3分钟之后)

怎样让自己用最短的时间,使心境能够安宁下来?

不妨试着去专注一呼一吸。

 

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营销助理

岗位职责:

- 公司产品市场推广及新产品开发工作。

- 公司大型活动策划执行。

- 协助总监制定公司营销活动及产品促销计划。

- 与销售团队完成销售计划。

- 协助总监进行品牌推广工作。

 

 

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春节过后,肯定又有不少爱美的朋友抱怨自己的身体开始发福。

不怕,我们用瑜伽来恢复健康轻盈的体态,给身体一个舒展吧。

 

 

 

 

 

 


翘首企盼
  姿势:腹部贴地俯卧。双手平放于胸膛两侧,指尖朝前,脚尖回钩踩地。吸气手臂伸直,脊柱向上,上半身抬起,眼睛朝前看,然后将左脚抬起离地。保持一会儿,两脚交换。最后呼气时慢慢还原俯卧。


    功效:松弛背部、肩膀和腿部,调节骨盆血液循环

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(2012-02-03 11:10)

这段文字既可用于课前的静心放松环节,也可自己在家做冥想时使用。

 

仰卧,身心放松。

跟随着呼吸的节奏,缓慢、深长、均匀。

有意识地觉知当下,你的身体,你的心念。

试着作为旁观者,从脚到手指、到面部、到头顶,静静地观看,观想。

你的脚趾、脚背,在慢慢地被唤醒,血液在平静地流淌。

 

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    我们都知道在瑜伽传统里,眉心是非常重要的一个部位。也常常在电视里看到印度妇女在眉心处点一个大红点,或贴一个“宾迪亚(Bindiya)”。印度人为什么要在眉心贴这个呢?只是为了装饰好看吗?肯定不只这样。也许我们还会以为只有女人才会在眉心贴Bindiya当装饰,其实男人女人都有。印度人每天都要画“提拉克”,提拉克是在全身特定的13处地方涂抹的标记,眉心是其中的一处,男女都可以涂,涂好后看起来非常像第三只眼睛。我们小时候读过的“大闹天宫”的故事中那位二郎神,他的眉心处就长着第三只眼。不管是在眉心贴Bindiya,还是画第三只眼,其实都是在提醒我们要学会一种思维模式,一种叫“中”的思维模式,就如孔夫子所说的那样:“叩其两端而执中。”

 

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生活无须理由,也无须解释。

人生处处都需要我们去尝试、体验和享受,不能因为一些乱七八糟的想法而浪费宝贵而神秘的人生。

抛开头脑的算计,全身心地投入生活。

逐渐甩掉陈旧和僵硬的食物,站起来重新开始。通过新的开始,才能塑造新的自我。


 

我们总是对自己已经拥有的习以为常、视而不见,直到失去后才知道,它多么珍贵。

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一月八日,三智道商国学院举行迎春联欢晚会,今天我们准备了精彩的节目,平时参加媒体拍摄都是别人化妆,舞台妆实在搞不定,所以享受特殊待遇。

 


化妆间真是美女如云啊


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七年来,天地心韵犹如一朵含苞待放的莲花渐渐盛开,慢慢发展到现在的初显规模。

 

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