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    疾病无时无刻不在侵蚀着人们的身体,女性由于特有的生理特点,成为这两年媒体上经常关注的焦点。

今日,突闻台湾歌手 阿桑

怀孕前的男性保养(2009-04-01 16:17)

最近有个男同事,突然戒烟了,不明白,问之,原来是想要个小孩.

由此想起一些问题,明之.

1,戒烟对身体的帮助有多大?

烟里最不好的东西大家都知道是尼古丁与烟焦油,而这两个都是属于油脂类的物质,也就是不容易排出体外.而由于之前吸了一二年的烟,因此身体里面有大量的这些物质积存在体内,当然还不包括其它有害的物质,而这物质要排出体内至少需要六个月以上的时间,因此,怀孕前半年以上开始戒烟才比较好,不然作用不大.

2,饮食对健康的影响有多大?

据世界卫生组织认为,影响人体健康的因素有很多类,其中有一个饮食,但它只占总体的13%,因此孕前的保养不能

南瓜手诊视频(2009-02-26 14:47)

经过好多天的努力,终于把我的手诊讲课视频传到优酷网上去了,速度很慢,没办法.

如果有兴趣的朋友可以进去看看,顺便要给我提点建议哈..

http://www.youku.com/playlist_show/id_3029918.html

28年了(2009-02-26 14:04)

28年前来到这个世界,有感觉,因为哭了,28年后生活在这个世界上,没感觉,不知哭为何物;

28年前每晚可以数天天的星星,28年后在夜晚的路上,偶尔抬起头,啥都看不到,早已习惯;

28年前要搬着自家小凳子买包瓜子去看那种露天电影,28年后要花上几百才能买张电影票,进去后发现全是成双成对,自己却是孤身一人;

28年前好像天天有肉吃,特别是妈妈做的粉蒸肉,味特香;28年后居然想着多吃点蔬菜,现在都讲究要吃的营养;

 

新做健康新语一首(2008-11-01 00:15)

一生一世一辈子;

一夫一妻一孩子。

快乐微笑心情爽;

天伦之乐你不想?

健康新语把你送;

营养均衡加运动。

一把蔬菜一把豆;

另外再加二两肉。

牛奶鸡蛋不能少;

活到八十也不老。

论房价必跌!(2008-10-20 21:04)
当下,讨论房价是大众最热门的话题,小生偶学点经济学的知识,把此放到当今的房事当中,来证明一个观点:房价必跌!

在现代经济学当中,有三个要素维护市场朝着理性的方向发展,乃:需求、供给与价格。此三个因素很好的说明了市场的规律。

当一个时期内,需求增大,供给不足,则必需导致商品的价格上升,价格的上升,那单个商品的利润必然增加,因此商家为了获得利润的最大化,必然大量生产此类商品,时间的推移,就会导致此类商品过剩,而需求还是保持不变,因此就会导致商品的价格下降,回归理性。反之亦然。因此价格在市场中起到一个较好的平衡作用。当然这里有个假设条件,那就是在市场环境中所有的人都是为了追求利润最大化,不过,难道不是这样吗?

比如,我父亲之前是在农村榨菜油的个体户,我记得是在97年或98年的春天,由于冰暴的突然袭击,导致大量的菜籽在农田被毁,引起菜油紧张,而对于农户来讲,油是他们生活的必需品,因此引起菜油的突然上涨,上涨副度达到50%以上,所以利润比之前大很多,父亲为了追求更高更多的利润,因此去省外批发菜籽或菜油(当然其它的商户也是同样运作),半年过后菜油在当地的量已远远超过了
实用营养手册(序)(2008-08-12 15:41)
    本人源于家人对健康的追求,而走上营养学这个不归路,从中请教过不少营养学方面的权威及研究工作者,也坚定了本人对此行业的信心。
 
    大多数人学习营养学是为了求得发展,为自己的职业生涯增加一种选择,发展就离不开实践,而理论知识如何解化成实用易懂的知识呢?理论专业是了研究,而真正实用于市场的却实那些老百姓能听得懂看得懂更直接的语言与行动。
 
    《实用营养手册》源于这个基础而所作,本书特别适用当营养学爱好者,适用于保健品企业、美容瘦身公司、直销业、会销业等此类公司的营养保健工作者,对他们对专业知识的提高及如何实践都很大的实用帮助。
 
    本书不同于其它的营养类书籍,它更符合当代营养学的应用,如瘦身与营养,美容与营养等都很着重于实用性,读者无需医学、保健、药品等知识,只要掌握书中的知识点,这些知识点更快带地应用于大家的工作之上,对你们的销售、培训、指导、咨询工作有很强的指导作用。
 
    在此,感谢一路上
    一个科学的统一认识是:母乳喂养是婴儿的最佳选择,那么为什么还有这么多有能力进行母乳喂养的母亲却选择配方乳呢?
    当然,母亲可以随意地选择最适合于自己的喂养方式,只有很少一部分妇女是因为疾病原因或婴儿的某种特殊需要而不得不放弃母乳喂养,还有一些妇女,尤其是在户外工作的妇女,可能会嫌母乳喂养太耗时麻烦;不过更多的人不使用母乳不仅仅是出于疾病或其他个人原因,而是由于母乳代用品强大的广告攻势,这些广告会让人相信配方乳和母乳可以给婴儿带来同样的益处。
    婴儿乳品的广告经常会让人产生一种错觉:配方乳和人乳没有什么区别。事实上,人乳中所包含的营养素、免疫物质、以及输送给婴儿的环境信息是配方乳所无法比拟的。而广告却很容易使人信服,“母乳配方,为婴儿提供全面营养”或“为什么不信任我们的配方乳呢?它能科学满足婴儿的需要”。这些广告错误地暗示着母乳是不科学的,成分未知,因而也是不值得信任的。
    为了争夺市场,乳品销售者给那些尚未决定是否母乳喂养的孕妇免费提供赠券和样品。孩了出生后,住院的母亲会收到“幸运
    母乳是满足婴儿营养需求的最佳食品,母乳中的碳水化合物是乳糖,而且含有大量的必需脂肪酸亚油酸及其产物,另外,母亲食用的的富含W-3脂肪酸食物能通过乳汁将这些有益的营养素提供给婴儿。乳汁中的蛋白质非常易于消化,易于为组织生长所利用,母乳中含有消化脂肪的酶类,有助于保护婴儿有效地吸收脂肪。母乳还能通过抗体、全蛋白及其他成分将周围环境的信息传递给婴儿。
 
一、母乳中的免疫因子
    母乳为婴儿全面提供了抗感染的保护物质,包括抗病毒、抗细菌物质及感染抑制物,其中一些免疫分子是婴儿完整吸收的蛋白质,但最大的保护机制来自于乳汁本身,比如母乳中的免疫因子能干扰细菌的生长,从而避免了它对婴儿脆弱的消化道的攻击。与母乳代用品喂养的孩子相比,母乳喂养的孩子在出生后的前几个月较少发生胃肠道疾病,呕吐和腹泻也都较少。事实上,研究表明母乳不仅含有防止绝大多数常见的婴幼儿腹泻发生的抗体,还含有能结合感染物并抑制其复制的其他因子,因此母乳喂养能够减轻感染症状、缩短感染周期。母乳喂养还能对婴儿其他常见疾病如中耳为及呼吸系统疾病起到预防作用。
 平衡膳食、合理营养、促进健康
——《中国居民膳食指南(2007)》发布

    近年来我国城乡居民的膳食状况明显改善,儿童青少年平均身高增加,营养不良患病率下降。但在贫困农村,仍存在着营养不足的问题。同时,我国居民膳食结构及生活方式也发生了重要变化,与之相关的慢性非传染性疾病,如肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等患病率增加,已成为威胁国民健康的突出问题。

    为给居民提供最根本、准确的健康膳食信息,指导居民合理营养、保持健康,中国营养学会受卫生部委托于2006年成立了《中国居民膳食指南》修订专家委员会,对中国营养学会1997年发布的《中国居民膳食指南》进行修订。经过多次论证、修改,并广泛征求相关领域专家、机构和企业的意见,最终形成了《中国居民膳食指南(2007)》(以下简称“指南”),于2007年9月由中国营养学会理事会扩大会议通过。

    《指南》以最新的科学证据为基础,论述了当前我国居民的营养需要及膳食中存在的主要问题,建议了实践平衡膳食获取合理营养的行动方案,对广大居民具有普遍指导意义。一、《指南》主体框架