泡网看到一篇很不错的女性健康常识，把它稍作整理，放入呆人博客保存。

   女人漫长一生都受内分泌所左右，所以调整其正常分泌几乎是一辈子的‘工作’。所谓内分泌发生问题其实就是荷尔蒙出现障碍，荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。它不但主导了女性月经周期，更是人体健康的基础，因此，荷尔蒙失调会导致百病丛生。

　在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，它主要由孕激素和雌激素构成。女性荷尔蒙正常的分泌能维持女性身体健康，还能孕育新的生命。它如果发生故障，不但可能导致月经不调和生殖障碍，还会使女人情绪不稳定，体重突然暴升或暴跌等。

   女性荷尔蒙不正常表现主要有：无原因的疲倦和乏力、容易头晕、气色不好、对什么事都没兴趣、态度消极遇事容易激动、脾气暴躁、记忆力

日子继续，该工作就认真，该吃就快乐，该减肥就减，运动也在积极...

只是对“泡网 ”最近没不感冒了，上网最多看看电邮，去博客探访朋友就飘走了

还剩余的时间我找到更好打发时间的方法，自称这是“大妈”的活，在许多的爱好中又新增的爱好---做缝纫/女红。

其实~在N久以前，我还算是个不错的机子手，只是太久太久没在一起，时间让彼此感觉变得陌生

前一段时间败回的缝纫机，就开始热情高涨起来...趁此重温旧情

冬季来了，我想要温暖，给自己第一个作品---被子。虽说现在电热被电热器不贵也更能驱寒，但自己动手感觉会更好些，而且绝对是独一无二．（我知道自己是怪人哈～～～哇咔咔！）　

这几天都在为这目标在努力，可以连着几个小时坐在机子前“嗒嗒...嗒嗒...”

哇塞~~~~既可以打发时间~~也不累人

在Kalbarri的早上，也是旅行结束的最后一天，还想再看多一眼海岸线，于是又是起个大早

海还在沉睡，失眠的太阳也只是眯着小小眼睛

出发咯

顺着小镇GREY RD南行，整整20公里都是自然公园区，有蘑菇石，有老鹰岩，有自然桥．．．

很值得一看再看

经过日月变迁，万年风化，亿年浪啄，还有什么不能改变？

人们喜欢把坚贞的爱情说成－－海枯石烂

嘿嘿，介个嘛～～～要慢慢体会滴～～～俺还在实践中哈～～～还有呀～～意会就好哈

　看了海豚的早餐，

　也填饱自己的肚皮，

　眼睛的水肿消失了，

　换了顶比较视觉的帽子，

　我们继续前行

．．．．．．．．

Ｓｈａｒｋ　Ｂａｙ是整条长长的海岸线，从Ｏｖｅｒｌａｎｄｅｒ算起到Ｍｏｎｋｅｙ　Ｍｉａ的１５１公里，蟹钳形般的瘦长海峡，与大印度洋若即若离

而目的地的Ｅａｇｌｅ　Ｂｌｕｆｆ在Ｓｈａｒｋ　Ｂａｙ的中部，背对着贝壳湾，可以说是整个Ｓｈａｒｋ　Ｂａｙ中最完美视觉的海湾。

在Kalbarri住处外不远就是西向的海岸线，正好是看日落的好地点。

一整天心里一直惦记着拍日落，五点不到就守候在了海岸边

今天的天气真不错，天空晴朗，阳光明媚，所以，也满心期待着，会有美丽的夕阳

可是当太阳失去温度开始下沉时，天边却突然堆起了云朵，时有时无的把太阳遮掩，唉呀...

往往是这样----抱的希望太大，结果失望更沉

架好了三脚架，结果却拍不出像样的日落

时有．．．．．．

时无．．．．．．

又是要起个大清早，为了赶在去看海豚吃早餐

长途舟车劳累因一夜的安睡和快乐心情冲刷而尽，尽管眼睛还有点肿...

唉呀~~~年纪大的人一经折腾就明显痕迹了，为了赶时间，扣上一顶鸭舌帽掩盖大眼袋。

   据说，这里在1960年前海豚就看上这块风水宝地，由于深受当地人的喜爱和保护，加上给与喂食，所以它们也愿意长期驻扎下来。

也长久以来就形成宾主关系，演变到现在每日三次在早上8点到中午时分，它们都回定时游回很靠近的岸边．．．

住处离海豚湾不太远，赶在八点前到达了．．．

整个海湾很静谧，连太阳，似乎都在悄

真的是在很早的早上就出发了，一过午夜12点的凌晨。查了卫星定位系统，Monkey Mia距离Perth家出发路程是836KM，驾车大概需要10个钟头，也就是说就算连夜赶车加上中间需要停顿打油，那也是要中午才能到。

　　人口稀少的西澳，原本白天的马路已很少车，晚上就更加人烟稀少，车在空旷寂静又无限延伸的路线上飞快奔跑着，很寂寥到甚至能听到，闪躲未及的夜虫身体急速撞向车灯的声音。

　　如果说驾车辛苦，那是不时常驾车人的想象，其实坐车的人更无聊，我闷透了坐在旁边，一直不停的换着坐姿，不停的摆弄着音乐，也不停的吃着零食。一直被要求逼上眼睛睡觉，可是我是神经亢奋者，在安静的房间都不容易入眠更何况是行驶中的车子。400公里后车子终于停下打油，我坚决要求驾

John打来说：你下星期一如果不上班可以吗？

我（疑问）： 可以！？？

J:   那么就拿假吧，和我一起去旅行

我（还搞不清状况）： ......？？？

J:   星期五公共假期，加星期一有四天，我们一起北上吧

我（惊讶）： 北上？很突然耶...

J:   嗯，北上，你不是一直都想去？去看海豚，去看贝壳湾，去看天窗，还有日出和日落...不等我说话，他似乎有点紧张，接着又一口气说了：北部的气温这时候还很温暖，还在夏季，早晚温差不大

我：  感觉好突然哦

我这里的冬天来了，真的来了这次

我是多么惧怕寒冷，在15度以下的天就会不由自主的~~~莫名奇妙的~~~害怕起来

按理说心已经失温太久，没啥关系了，可原本体温偏低的驱壳，在冷空气里会毫无防御更加拔凉了

唉呀~~

昨晚也才7度

为什么是7度？很冷呀~
早起的闹钟准时响了---6点半了，窗帘外天应该亮了

猫蜷在被窝里，把脸也缩进了被窝，这样~~鼻子就不会被冻着了。早就醒着的脑支配身体不要离开~~~这暖暖的被窝。

失爱的痛一直没办法淡去~~

心口的伤由开始的淌血~~~到慢慢的结疤~~时间可以止住伤口滴血为何没办法止住疼痛？

占据每个末梢神经的疼痛，连静静的呼吸都能感觉，就算过了许久许久的以后，我知道都没办法再好起来。