原料：排骨500克(小排为佳)，长节莲藕2—3节，葱白3—5段，姜片若干，小辣椒2只，盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量。

　　过程：先将莲藕切成楔形块状烧了一锅开水，倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块，用中火煮。在另一锅中放入新鲜排骨，高火烧3分钟后将油水倒出，再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中，同时放入姜片、葱白，加盖高火清煮。

　　约10分钟后，再打开锅盖时，已有清香扑面而来，用勺略略翻搅后，将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅，并放入少量盐，再加盖中火炖之。

　　20分钟后，厨房里已经弥漫着排骨的

1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3 、炒虾仁窍门：将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连

5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水

     材料：牛肉、土豆、西红柿、洋葱、胡萝卜、红葡萄酒、番茄酱、盐、糖、胡椒粉。

   在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。

　　为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食、及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。

　　what拯救双眼

　　胡萝卜、菠菜……

　　长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素Ａ和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。

　　维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提

幸亏还有你。

在我每天的生活中陪伴着我。

幸亏还有你，

在我感冒的时候，

给我准备好了食物。

幸亏还有你，

在每天睡觉前锁上家门。

幸亏还有你，

8月，一个hot的holiday，闷热，所以到了这里。秦皇岛的黄金海岸。周末的时候。宾馆几乎客满，住进了一个疗养的地方。环境一般，但是距离海边只有5分钟路程，而且有台球等娱乐设施。价格因为是周五，所以不一般的贵，非常贵。

终于接触到了海，可是却没有回归的感觉。环境没有绿化，周围没有植被，除了喧嚣的人们，就是火辣的日光。偶尔可以看到夜空闪烁的孔明灯，仿佛谁在许着谁的愿望。

海风吹过，午时，会有一阵阵海里面的味道。伴随着是鱼的腥气味。我问lg，海南也会这样，还有大连？他说不会。很失落。除了拾到的贝壳，没有可以养眼的地方。lg用他的神枪手给我打了n环的礼物－－－－两个小七仔

   有一段时间是沉浸在了游戏里面。现在我又回来了。遇到了一些朋友。可是也会受到一些伤害。现实的一切就是现实的一切。所以都不想再碰。认真思考自己的人生觉得应该更理性了。未来还有许多的梦幻的世界。一切的理想都没有实现。所以慢慢来。亲们。我回来了。很想念你们！

    生活一切都一如既往，没有什么变化。每天迷恋上了抗战游戏，QQ也用黄钻装饰的很华丽。朋友的女儿于昨天降生了，估计又是个小美女。一切都这样，包括北方的旱情，有时候让我想像到了那个时候的干旱的四川。所有的这些50年一遇的情况，心里都会担心和祈祷。

    什么都没有是好的，然后一切都代表平安和祥和。抗战中认识了很多人，可是谁又没有认识。因为游戏是游戏，生活是生活。没有什么好逃避的，但是面对时间。到底是它吞没了我，还是我自己堕落了埋没了自己的生活。

    爱还在，心也不改变。无论是亲情爱情还是友情都很充沛，但是怎么就没有那么多动力了呢。甚至是车位还有游戏还有其他的一切，都在一种冷冷的状态中，是一种口渴的寒。。。。。。