赞《开心老年》老年人诗文

《开心老年》集华章，

文采飞扬翰墨香。

共育蓓蕾浴雨露。

老年入苑撷芬芳。

风流占尽诗书画。

承平赢得福寿康。

桑榆犹然驰远道。

晚霞端不逊朝阳。

春夜吟

春三月二十七日时值72岁寿辰抒怀

韶华倥偬逾七旬

田野蛙鼓播新音。

灯前觅得骅骝句。

白首心头驻满春。

读《开心老年》抒怀（二首）

铜陵市   强甲鼎

一

《开心老年》开心乐，每月送到伴我过。

相伴越长情越浓，年老锐气未见弱。

锐气不减衰老慢，慢中求进才更乐。

健康跟着快乐走，快乐有为倍加乐。

二

《开心老年》乐无穷，知老识老在其中。

争强好胜不可取，服老话题经常登。

如何养老睿智多，余年生辉似澎湃。

第二春园风光美，金色夕阳画卷丰。

《开心老年》杂志社社长叶雪萍和全体员：

    你们好！

    我是贵刊的读者，多年来坚持阅读贵刊，受益匪浅。贵刊内容翔实、图文并茂，启迪开心快乐，益于健康长寿，挺有看头。对于我们老年人群很有帮助，现赋诗一首：

关心地     你走近我

——致《开心老年》

关心地，你走进我，

如一片温馨的花瓣，

悄然地闯入我的心扉，散发着馥郁的芳香。

从此，拓荒的孤独心儿不再荒芜，

这片土地上有你们躬耕的身影。

关心地，你走进我，

带着对党的忠诚和对贵刊的关注，

凝聚着编辑们的爱心。

如阳光 如雨露 如春风

滋润着我渴望真知的心田。

从此，我的事业又多了一片绿洲，

你用清新与独特为读者开启了一扇窗户。

(云南省大理市银

    星期天，难得南昌的阴天。于是起个大早带上相机赶往人民公园想看看早晨老年朋友们的生活。这一圈下来的确收获不少。拍到了不少老年朋友的照片，唱歌、拉二胡、弹琵琶、玩空竹那一个个开心劲，让人想到的是18岁的心。在这里拿出来和朋友们一起分享。

                                         奏乐

    最简易的方法是找一块玻璃，涂上些墨或者用烟熏黑，用它们来观看日食，眼睛就能受到保护，不会被伤害。

 　 也可以利用已曝光过的黑白胶片来作为滤光片进行观测。方法是将软片拉出，在阳光下曝照约30秒，然后作充分时间的显影和定影。将两块（切不可单用一块）底片叠在一起，后用硬卡纸框夹在中间固定住，这样便可用来观看太阳了。

    俗语说：“天有不测之风云，人有旦夕之祸福。”老年人由于脏腑组织功能衰退，动作反应缓慢迟钝，加之老人又往往患有（或潜伏着）各种疾病，最容易发生各种不测。所以，老年人应掌握点急救常识，特别是独居老人更为必要。

    首先，老人在遇到各种危险时，一定要保持冷静，认真分析一下眼前发生的情况，以便采取最简便最有效的自救和求救方式。

开水烫伤

    首先要快速脱离热源，以免灼伤加重。尽快剪开或撕开灼伤部位的衣服与鞋袜，用冷水冲洗伤处以降温。比较严重者，冲洗时间应在20分钟以上。小面积烫伤，可外涂必舒膏、紫草油、烫伤膏等。面积较大且严重

                  ●中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任、资深营养专家  王强

    一提到通过饮食补充维生素，几乎所有人都知道应该多吃新鲜的蔬菜和水果。但是，这些食物中的维生素C都是水溶性的，而且特别怕热，它们在加工过程中极易被破坏和流失，因而起不到很好的作用。
相比之下，红薯、土豆等薯类食品所含的维生素C活性更强，既耐热又不怕水，可以让我们更充分、快速地吸收。
    研究人员首先比较了一

    放弃，是人与生俱来的本能，有时候更是一种明智的抉择。
    古今中外勇于放弃的事例，不胜枚举。柳永被弃于当朝，却执着于诗词，其词乃成一家之绝；苏东坡被弃于江南，几经漂泊，其文章却日益精进；鲁迅放弃了学医，当了作家，终于成为中国现代文学史上一面旗帜；伽利略放弃了自己的自由，誓死捍卫自己的学说，才使牛顿等后人得以站在巨人的臂膀之上；比尔·盖茨放弃了哈佛大学的学位，投身商海，成就了二十世纪人类世界的一个神话。
    很多时候，放弃是一种智慧、一种气度、一种品德的体现。清代名臣曾国藩有一段“六尺巷”的佳话。说的是曾国藩老家翻修房子。家人与邻居为墙发生争执，双方针锋相对，互不相让。家人便向远在京城重权在握的曾国藩驰信求援。曾国藩很快便回了信：“千里写信为堵墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇！”家人便按曾国藩要求主动后退三尺建墙，邻家见状非常感动，也自动让出三尺地来，这样二屋之间便有了便民通行的“六尺巷”。照一般人看来，依曾国藩屡败屡战的血性性格和权倾朝野的威势，要扳倒一个乡里村夫，不犹如泰山压卵般容易吗？然而，曾国藩选择

人  物

   （4）单田芳：“永不消逝的电波”

   （8）我和父亲项英的那些沧桑往事

故  事

   （15）我见证了共和国开国大典

   （18）35年的情感守望感动天地

   （20）大化学家与妻子的“十同”传奇

   （23）一对知己42年后相逢

   （25）300红军战士牺牲六盘山之谜

   （28）《谁是最可爱的人》中的烈士还活着？

情  趣

   （31）西江月·退休十五年  等

   （32）广东开平看碉楼

   （34）书画廊

   （35）神州谜苑

   （36）愁与乐  等

家  庭

   （37）加油到金婚

   （38）弄孙之悟

生  活

   （40）补维C，红薯比叶菜还强  等4篇

   （42）别让牙签变成感染源  等8篇

康  寿

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   （4）单田芳：“永不消逝的电波”

   （8）我和父亲项英的那些沧桑往事

故  事

   （15）我见证了共和国开国大典

   （18）35年的情感守望感动天地

   （20）大化学家与妻子的“十同”传奇

   （23）一对知己42年后相逢

   （25）300红军战士牺牲六盘山之谜

   （28）《谁是最可爱的人》中的烈士还活着？

情  趣

   （31）西江月·退休十五年  等

   （32）广东开平看碉楼

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   （36）愁与乐  等

家  庭

   （37）加油到金婚

   （38）弄孙之悟

生  活

   （40）补维C，红薯比叶菜还强  等4篇

   （42）别让牙签变成感染源  等8篇

康  寿

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