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身份是一个人心理活动的最核心部份，管理的是这个人关于 “我是谁” 和 “我的人生是怎样的” 的事情。这个人做或不做些什么、有什么计划、内心在隐藏或者逃避些什么，全部都是为了满足这个人的“身份”需要。
一个人在他的人生里只有一个“身份”，却可以有很多个“角色”。“身份”照顾的是在任何所处的环境里的整个人，而“角色”照顾的则是这个人针对某些人事物的他。可以说，一个人的所有“角色”加起来，便是这个人的“身份”。这个人在他的生活里，必须与很多人、事、物拉上关系。针对这些人、事、物，这个人会有很多不同的“角色”。例如我妈妈在一起时就是儿子“角色”，在写书的时候我是作者“角色”，站在台上讲课时是讲师“角色”，在酒楼吃饭时我是顾客“角色”…. 所有这些“角色”合起来便是我这个人的“身份”了。一个人活在这个世界里，有千千万万的角色，而当我们把焦点只放在某一
个情况里，例如我跟妈妈在一起，我们也会把我的“角色”当作是我的“身份”了。
在每个角色
101种防御机制
概说：按照发展中出现的大约的先后顺序
口欲期：0—3岁
1、投射：你把自己的东西加到别人身上。
2、内射：你形成了一个他人的意象。
3、幻觉：你看到或者听到你想听到或者看到的—愿望、评论、想象或者批评—没有现实检验。
肛欲期：1.5—5岁
4、投射性认同：三种使用方式。
a)
b)
c)
5、投射性指责：你因为自己的问题不公正地指责他人。
6、否认：假设你自己感知到了现实：
a)
b)
林女士是实习医生，最近多次出现了一个症状—牙疼，而且疼得奇怪，并没有什么肿胀和发炎迹像，只好用止痛片处理。
一天晚上，林女士牙又开始疼痛，她翻着自己的实习日记，忽然发现了牙疼有一个规律，每当有些病人住院过程中出现病情加重,要求特殊的治疗，或者希望转到更好的医院,但是病人家属因为某些原因不同意而使病人得不到最有效的治疗时，她总是会牙疼。
牙痛总是会在遇到这样的事情时发生，牙疼和这件事有关系吗？林女士和我交流，我说每次遇到这种病人和家属无法协调的时候，你有什么感受，她说除了理解与无奈，她觉察到自己还有气愤,生气。当然，这种感觉她不能表达，家属的决定都有他们自己的原因,作为实习医生她也没有权力干涉别人，这种感觉只好憋着。
我说，牙疼也许和你的愤怒有关系。带着这样的思考，当晚，她没有像往常一样吃止痛片，第二天，她忽然觉得牙痛基本没有了。
林女士的经历让我想起一位同事的经历。有一次单位组织考核，因为涉及到具体操作，分成多次考核，每次考一项操作技能，每次考前等待的时间，我这位同事总是会拉肚，但是只要考完了，不用
一位小朋友非常喜欢这个题目，在他的簿子上，飞快地写下他的梦想。他希望将来自己能拥有一座占地十余公顷的庄园，在壮阔的土地上植满如茵的绿。庄园中有无数的小木屋，烤肉区，及一座休闲旅馆。除了自己住在那儿外，还可以和前来参观的游客分享自己的庄园，有住处供他们歇息。
写好的作文经老师过目，这位小朋友的簿子上被划了一个大大的红“X”，发回到他手上，老师要求他重写。
小朋友仔细看了看自己所写的内容，并无错误，便拿着作文簿去请教老师。
老师告诉他：“我要你们写下自己的志愿，而不是这些如梦呓般的空想，我要实际的志愿，而不是虚无的幻想，你知道吗？”
小朋友据理力争：“可是，老师，这真的是我的梦想啊！”
老师也坚持：“不，那不可能实现，那只是一堆空想，我要你重写。”
小朋友不肯妥协：“我很清楚，这才是我真正想要的，我不愿意改掉我梦想的内容。”
老师摇头：“如果你不重写，我就不让你及格了，你要想
中国人的旅游定律—— 一定要拍照片留念
天安门广场上看彩车的人们，大家的笑脸洋溢着的是祝福。
2、悲伤
3、后悔
国王有七个女儿，这七位美丽的公主是国王的骄傲。
她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知。
所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。
有一天早上，大公主醒来，一如往常地用发夹整理她的秀发， 却发现少了一个发夹，于是她偷偷地到了二公主的房里，
拿走了一个发夹。
二公主发现少了一个发夹， 便到三公主房里拿走一个发夹；
三公主发现少了一个发夹， 也偷偷地拿走四公主的一个发夹；
四公主如法炮制拿走了五公主的发夹；
五公主一样拿走六公主的发夹； 六公主只好拿走七公主的发夹。
于是，七公主的发夹只剩下九十九个。
隔天，邻国英俊的王子忽然来到皇宫，
他对国王说：「昨天我养的百灵鸟叼回了一个发夹， 我想这一定是属于公主们的，而这也真是一种奇妙的缘分，
不晓得是哪位公主掉了发夹
公主们听到了这件事， 都在心里想说：「是我掉的，是我掉的。」
可是头上明明完整的别着一百个发夹，所以都懊恼得很， 却说不出。
只有七公主走出来说：「我掉了一个发夹。」
话才说完，一头漂亮的长发因为
3：当我为自己争取权益时，会感到不安，常选择委屈自己
4 : 我做事严谨，凡事要求完美
5 : 我实在不知道自己要的是什么
6 : 我曾有或正有饮食困扰的问题，例如暴食或厌食
7 : 我常不知道自己有什么感觉
8 : 我常做任何事情来让别人不要生气或避免冲突产生
9 : 我几乎从不表达自己负面的情绪，例如生气、难过
10 : 我有睡眠失常的问题
11 : 我常觉得人是靠不住的，包括我自己在内
12 : 我很怕单独一个人，愿意做任何事来避免这种情况
13 : 我发现自己常在做我认为别人期待我去做的事
14 : 要我关心别人，比关心自己还来得容易些
15 : 我很好强，而且讨厌输的感觉
16 : 我最怕的就是遭人遗弃，我也愿意为了保住一份关系而做任何事
17 : 我内心深处藏有秘密，没有人知道
18 : 我常觉得自
