许多人每天都会做出令人讨厌的行为，他们并非是沟通技能上的缺陷，也不是无法改变的性格障碍；但这些恶习不是发生在真空中的，只有当人与人之间进行互动的时候，你才能体会到这些行为所带来的影响。培训师Marshall总结了人们在工作生活常见的20种恶习，不妨来对照一下，您占了几席？每个人都自己克服恶习的独特方法，如果您有过成功经验，欢迎一起来分享探讨。-psytopic.com

　　


常见的20个恶习，你占了几个？
　　以下是Marshall(全球高级领导者教练领域的先驱与权威)总结的在工作生活中常见20个恶习，具体来说，这些行为包括：

　　● 求胜欲太强：在任何情况下都要不惜一切代价去打败对方，无论这样做是否值得。

　　● 太喜欢增加价值: 每次讨论的时候总要发表一番自己的高见。

　　● 太喜欢点评：总是要对别人的说法评论一番，把自己的标准强加于人。

　　● 总是发表破坏性评论：总是为了让自己的言语听起来更深刻、更诙谐而说出一些不必要的讥讽之语。

　　● 喜欢用“不”“但是”或“可是”来开头：过多地使用否定式过渡语，实际上是在告诉对方，“你错了，我才是对的”。

　　● 告诉世界你有多聪明：总是要告诉周围的人我比他们想象的更聪明。

　　● 乱发脾气：经常在愤怒的时候跟人沟通，把情绪上的波动不加约束地传导出去。

　　● 负面思维，比如“让我来告诉你这样做为什么不行”：总是要用自己的负面思维去影响周围的人—即使是在毫无必要的时候。

　　● 隐瞒信息：为了让自己占有一定的心理优势而拒绝跟别人分享信息。

　　● 不懂得表示认可：不懂得表扬或奖励别人。

　　● 喜欢抢功：总是过于高估自己在某项工作中的作用。这是最让人厌恶的一种恶习。

　　● 总是喜欢找借口：总是把自己的坏习惯归结为某种无法改变的原因，以此来为自己的行为开脱。

　　● 把一切都归咎于过去：总是把自己的失误或缺点归咎于以往的人或事。其实是在为自己的过失寻找替罪羊。

　　● 偏袒下属：不能公正地对待自己周围的人。

　　● 拒绝道歉：拒绝为自己的行为承担责任，拒绝承认错误，不承认自己的行为影响到了其他人。

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　　● 不懂得聆听：对同事最不礼貌的一种表现。

　　● 不懂得感激：最缺乏礼貌的一种坏习惯。

　　● 惩罚报信人：错误地攻击那些本来想要帮助你的人。

　　● 乱找替罪羊：总是把自己的过失推到其他人头上。

　　● 过于强调自我：把自己身上那些无法改正的缺点看成是一种美德，总是强调“我就是这样一个人”。

　　或许尼科洛 · 马基雅维利会把这些坏习惯看成是一种美德，并告诉人们该如何利用这些恶习来打败对手。但作者显然不这么认为。

　　值得庆幸的是，这些恶习很少会同时出现在一个人身上。更让人高兴的是，这些恶习大都非常容易克服。举个例子，要想克服“不懂得感激”的恶习，你只要记得经常说“谢谢你”就可以了；要想克服“不会道歉”的恶习，你只要记得经常说“对不起，下次我会做得更好”就可以了；等等。这些方法看起来非常简单，它就像系鞋带、骑自行车，或者其他类似的生活技巧那样简单。可即便如此，我们还是会对生活中可以用到这些技巧的机会视而不见，以致慢慢变得生疏。

　　每个人都自己克服恶习的独特方法，如果您有过成功克服恶习的经验，不妨在评论中和我们分享。

作者：Marshall Goldsmith
本文来自《Knowledge at Wharton》，由《纽约时报》和Grand China Publishing House提供中文简体字版权，发布于《经理人》2009年第5期。

http://www.psytopic.com/mag/post/how-to-overcome-bad-habits.html


转自心理杂志

LG说我很懒，BLOG都不更新。

生日在即，挖张旧稿出来鼠绘上色一下。

谢谢过去现在未来祝福我的姐妹们兄弟们，我现在很幸福

 

某日某相馆...

 

JOANNA:'老板,你这有拍结婚照吧?!~'

老板:'有的,请这边...'

CP:'你先进去拍吧!'

JOANNA:'- -|||......'

       '结婚照是要一起拍的......'

CP:'......'  

   '不是一人贴一张啊?!'

JOANNA:'......- -|||'

让人又爱又恨的夏天来临...

最近很忙也很懒惰...

亲爱的朋友们其实我时常想念你们,无论是时常见面的你们还是身在异乡的你们...

 

一首好歌,以示更新...

http://www.songtaste.com/song/321060/

http://224.cachefile3.rayfile.com/456c/zh-cn/preview/6c0e2bb02cfe2fba9da868d3f3492367/preview.mp3

joel hanson & sara groves

traveling light

 

Well I was doubling over the load on my shoulders

Was a weight I carried with me everyday

Crossing miles of frustrations and rivers a raging

Picking up stones I found along the way

I staggered and I stumbled down

Pathways of trouble

I was hauling those souvenirs of misery

And with each step taken my back was breaking

'Til I found the One who took it all from me

Down by the riverside

(Down by the riverside)

I laid my burdens down,

Now I'm traveling light

My spirit lifted high

(I found my freedom now)

I found my freedom now

And I'm traveling light

Through the darkest alleys and loneliest valleys

I was dragging those heavy chains of doubt and fear

Then with the one word spoken the locks were broken

Now He's leading me to places

Where there are no tears

Down by the riverside

(Down by the riverside)

I laid my burdens down,

Now I'm traveling light

My spirit lifted high

(I found my freedom now)

I found my freedom now

And I'm traveling light

Down by the riverside

I laid my burdens down,

Now I'm traveling light

My spirit lifted high

I found my freedom now

And I'm traveling light

Down by the riverside

(Down by the riverside)

I laid my burdens down,

Now I'm traveling light

My spirit lifted high

(I found my freedom now)

I found my freedom now

And I'm traveling light


似乎有双倍的压力和重担压在我的肩上
感觉自己每日在负重前行
走过挫折的道路，穿越伤痛的河流
不断俯拾路旁的卵石
我摇晃着，坎坷前行
眼前是充满烦恼的路

我用力的拖曳着这些负重和痛苦
并且每一步都感觉后背要被压垮
直到我发现了他
卸下了我全部的负重

走在河滩上
我卸下了负重
现在我轻装前行
我的精神在升腾
我终于找到了自由
我轻装前行

在黑暗的隧道和孤独的山谷里
我曾背负那些沉重的锁链
充满不安和恐惧
可现在一句简单的话，锁链已打开
他引导我来到了再也不要流泪的地方

走在河滩上
我卸下了负重
现在我轻装前行
我的精神在升腾
我终于找到了自由
我轻装前行

好玩的[Poladroid]

    小叉写的一段话------'我一个人在大学校园里逛着。看到篮球场上还有人在打球，台阶上坐着一些女孩，几对恋人。看到宿舍楼窗口的灯光，突然心生恍惚，觉得自己还能走进那宿舍里去，我的同学们还都在那里，坐在各自的床铺前玩电脑聊着天，如往常景象。仿佛，我们从未离开过。仿佛，过去了这些年，我只是出门散了个步，然后推开门，又回到那些时光里去了。'

    多美好哇,我们曾经拥有过这样的日子...

越是闲暇越是不会花时间去更新BLOG...这些天天气大好,暖和的好日子...