早些年，“孤独”还是孤寡老人的代名词。不知道从什么时候开始，孤独已经成了现代人的表情底色。生病时，下雨天，饭局中，站台边，处处都纷飞着各色的落寞神色。

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中国式孤独与健康“有染”

早些年，“孤独”还是孤寡老人的代名词。不知道从什么时候开始，孤独已经成了现代人的表情底色。生病时，下雨天，饭局中，站台边，处处都纷飞着各色的落寞神色。

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中国式孤独与健康“有染”

美国心脏学会建议人们每周至少食用鱼类（最好是高脂肪鱼类）两次，因为鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。它们是欧米伽-3脂肪酸的主要构成成分，是人体自身不能合成却又必需的重要营养。鱼油能阻止和减轻炎症，对关节炎病人有好处，甚至还有预防癌症、中风等功能，也有助于维护老年人大脑健康，被称为“抗衰老脂肪”。

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美国农业部（USDA）宣布近日公布了新的“食物金字塔”，以改善不良饮食习惯导致的公众健康问题。

新的食谱模式中，水果和蔬菜在中间位置，占据了半壁江山。新的食物金字塔从表面上就像一个盛了不同比例食物品种的盘子，不同层次之间是白色填充，像是代表牛奶或是奶制品的构成。

美国农业部在1990年和2005年都推出过食物金字塔，但相关部门人员称，旧的食物金字塔只告诉民众吃什么最好，但并不形象化，新的方式更加直观的指导民众你的餐盘应该都有什么。

在采访Marion Nestle（美国营养学教授，纽约大学食品与公共卫生研究员）中，Marion Nestle说新的食物金字塔很好，你可以轻松

经历过成长的历练，《健康管理》杂志步入到发展期，欢迎大家访问我们的官方博客：www.healthmanagement001.com，show一下我们的部分队伍。

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读者参与/反馈表

亲爱的读者：                                                &nbs

预防甲流: 个人能做的“天大小事”

    甲流第二波已经兵临城下。因为是一种新发传染病，只要您没有得过甲流或打过甲流疫苗，就可以考虑属于容易感染的人群，简称为易感人群。如果您不属于接种甲流疫苗的重点人群或者您选择暂时不接种，现在您能做什么去减少得甲流的机会？

    首先，我们要明白人类和微生物的关系，以及我们该做些什么。病毒是微生物大家庭的一员。我们体内体外都有无数的微生物，大多数微生物对人类是有益的，大家和平共处构成和谐的生态环境。只有少数微生物会引起疾病。引起疾病的微生物能在人群中传播，造成疾病流行又和人类的文明进程有关。比如说，在采集和打猎时代，“打一枪换一个地方”，可以随地大小便，随地丢垃圾。因为没有人类的定居和群居，就没有垃圾的堆积和大规模的人群，也就没有大规模的疾病流行。人类进入农业社会，定居和大规模群居，饲养家畜家禽，人、畜粪便和垃圾的大量

科学理性应对甲流第二波最好的武器是健康管理

黄建始

中国健康管理的实践现状

黄建始

    中国健康管理相关机构现状调查发现，截至2008年8月，我国至少有5，744家健康管理相关机构。机构名称使用频率最高的前五个名称从高到低依次为体检中心、健康咨询公司，健康管理公司，健康服务公司和健康科技公司。其它名称有健康教育公司、亚健康公司、健康顾问公司、保健公司、健康研究中心、健康推广公司、健康产业公司等。其中体检中心占健康管理相关机构总数的64.5%。从2000年开始，我国的健康管理相关服务机构数量增长迅速，平均每年机构数比上年增加52%。5，744家健康管理相关机构分布在全国23个省、4个直辖市和4个自治区。其中北京市数量最多，约占全国总数量的十分之一，其次是广东省、江苏省、山东省和上海市。

    从健康管理机构的经济属性来看，在收集到