《健康管理》杂志

早些年，“孤独”还是孤寡老人的代名词。不知道从什么时候开始，孤独已经成了现代人的表情底色。生病时，下雨天，饭局中，站台边，处处都纷飞着各色的落寞神色。

中国式孤独与健康“有染”

早些年，“孤独”还是孤寡老人的代名词。不知道从什么时候开始，孤独已经成了现代人的表情底色。生病时，下雨天，饭局中，站台边，处处都纷飞着各色的落寞神色。

中国式孤独与健康“有染”

美国心脏学会建议人们每周至少食用鱼类（最好是高脂肪鱼类）两次，因为鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。它们是欧米伽-3脂肪酸的主要构成成分，是人体自身不能合成却又必需的重要营养。鱼油能阻止和减轻炎症，对关节炎病人有好处，甚至还有预防癌症、中风等功能，也有助于维护老年人大脑健康，被称为“抗衰老脂肪”。

美国农业部（USDA）宣布近日公布了新的“食物金字塔”，以改善不良饮食习惯导致的公众健康问题。

新的食谱模式中，水果和蔬菜在中间位置，占据了半壁江山。新的食物金字塔从表面上就像一个盛了不同比例食物品种的盘子，不同层次之间是白色填充，像是代表牛奶或是奶制品的构成。

美国农业部在1990年和2005年都推出过食物金字塔，但相关部门人员称，旧的食物金字塔只告诉民众吃什么最好，但并不形象化，新的方式更加直观的指导民众你的餐盘应该都有什么。

在采访Marion Nestle（美国营养学教授

经过一年多的历练，《健康管理》杂志逐渐走向成熟。应读者的呼声，我们把2010年的杂志内容整合为“2010合订本”，重温一下一年来我们在健康领域中布下多少科学的种子，修剪多少人们对健康认知的谬误，希望这些知识能够在轻松地阅读之间，让你我都对自己更了解，对身体更有说话权，让我们健康幸福地迎接每一个曙光初上的清晨。

现在就来show一下我们的美照吧！幕后走到台前，那是相当地大胆，彰显我们健康团队的集体魅力！

有更多幕后故事，请登录http://www.healthmanagement001.com/index.php?a=concern编辑声音，或参与我们的微博讨论：

'第五届中华健康管理论坛'将于2011年4月17～19日在北京举办，届时上百位健康管理专家、领导将莅临现场，更有众多业内人士共同参与，此论坛为

经历过成长的历练，《健康管理》杂志步入到发展期，欢迎大家访问我们的官方博客：www.healthmanagement001.com，show一下我们的部分队伍。

“第四届中华健康管理论坛”即将隆重开幕

    由中华国际医学交流基金会主办的“第四届中华健康管理论坛”将于2010年4月

                                                                                           
读者参与/反馈表

亲爱的读者：                                                &nbs

预防甲流: 个人能做的“天大小事”

    甲流第二波已经兵临城下。因为是一种新发传染病，只要您没有得过甲流或打过甲流疫苗，就可以考虑属于容易感染的人群，简称为易感人群。如果您不属于接种甲流疫苗的重点人群或者您选择暂时不接种，现在您能做什么去减少得甲流的机会？

    首先，我们要明白人类和微生物的关系，以及我们该做些什么。病毒是微生物大家庭的一员。我们体内体外都有无数的微生物，大多数微生物对人类是有益的，大家和平共处构成和谐的生态环境。只有少数微生物会引起疾病。引起疾病的微生物能在人群中传播，造成疾病流行又和人类的文明进程有关。比如说，在采集和打猎时代，“打一枪换一个地方”，可以随地大小便，随地丢垃圾。因为没有人类的定居和群居，就没有垃圾的堆积和大规模的人群，也就没有大规模的疾病流行。人类进入农业社会，定居和大规模群居，饲养家畜家禽，人、畜粪便和垃圾的大量