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(2011-10-06 23:08)
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(2011-10-06 23:00)
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科学养生:6种食物 上床前千万不能吃

来自:搜狐网 
  夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品),而哪些食物会让你夜不能寐呢?

科学养生:6种食物 上床前千万不能吃


  酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一
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科学养生:6种食物 上床前千万不能吃

来自:搜狐网 
  夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品),而哪些食物会让你夜不能寐呢?

科学养生:6种食物 上床前千万不能吃


  酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一
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杂谈

健康

揭秘女性身体12器官最中意食物

来自:搜狐网 
揭秘女性身体12器官最中意食物 1 /12张
揭秘女性身体12器官最中意食物 1 /12张

  1.眼睛:

  鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼睛干涩;

  眼睛十
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