不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。 

      台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤

      方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃

　　51. 洗衣粉很伤鞋子哦 像Converse的帆布鞋的白色鞋头和4周的橡胶边边用牙膏刷 白很赞的 ，还记得不要阳光下爆晒喔

　　52. 书或是资料被水弄湿了 稍稍擦干干 然后用比它厚重的书挤压好了 套上塑料袋 放进冰箱的冷冻层 让它和冰淇淋睡一觉 过半天再拿出来 书会变会原来的样子喔

　　53. 罗丽斯头油

【转载文章，也不知道这些妙招有多少是真的管用的？】

    1.打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了

　　2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。

　　3.芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了

　　4.番茄怕有农药

【转载文章】

女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。抗癌之母—庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了，庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头?     
                                      
     很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……看了这篇文章后，

刚刚看到一篇很感人的文章，转帖过来……

    日子实在过不下去了，离婚对我们来说，是最明智的选择，反正也没小孩的拖累。我说出离婚这两个字后的第三天，我们就去街道把这事给办了。 
　　她是我大学同学，我们谈了三年恋爱，在一起又过了三年。 
　　只是有一个问题，离婚之后，在她还没找到新住所之前，我们还得住一起。 
　　自己想想都觉得搞笑，谈恋爱的时候，我们特纯洁，虽然彼此之间不止于牵手拥抱，但是同居这样的事情，压根没敢尝试过。没想到现在离婚了，倒赶了趟新潮。 
　　一室一厅的房子，两个不再是夫妻的男女住在一起，特别别扭。 
　　第一个晚上，我拿了一套卧具铺在沙发上。 
　　第一夜，睡得真舒坦！没有人在耳边唠叨的夜晚，真美！只是，如果我们家的沙发是布沙发就好了，这个木头沙发让我在清晨醒来的时候，脖子有点酸。 
　　到了洗手间的门口，听见里面有哗啦啦的水声。这个臭女人，不知道从什么时候养成的坏习惯，晚上睡觉前洗澡，早上起床后还要洗澡。算了算了，反正也已经习惯了。我

送上两个我个人很喜欢的视频

25岁后女孩子必需要懂14件事

一：拥有品位
　　女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。

二：养成看书的习惯
　　女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名著还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。
　　喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很

一位学者，会将他苦心钻研的科研成果视为自己的“孩子”；

一位作家，会将向世人传递他内心情感的铅字书籍视为自己的“孩子”；

一位音乐人，会将凝结自己智慧与灵感创作的音乐作品视为自己的“孩子”；

一位创业者，会将他为之付出全部心力而成就的事业视为自己的“孩子”；

一位工人，会将沾满他辛劳与汗水的劳动成果视为自己的“孩子”；

……

而我，作为一个经纪人，也会有我的“孩子”。然而，经历了数月的“孕育”，终于快要盼来欢欣的一刻，却出现各种各样乱七八糟的问题，快要“临产”，却被告知“夭折”！痛了，真的心痛了…… 心痛不单是因为“孩子”的“夭折”，也不仅是因为这么久辛苦的付出没能看到一个圆满的结果，更多的是因为很多不可言的人和事伤到我的心了，所以，心痛了……

我需要一个人面对挫折，学会一个人调整。

明天，换个环境，重新调整心情！