亲爱的玲玲：

    还好吗？

    很久未关注你了，很抱歉～

    但我知道，你有时候会自卑、自责，有时候会畏难、无助，有时候会愤怒、委屈……当这些困扰你的时候，我真的很心痛～来，抱抱好吗？（拥抱……）

    当然，我更清楚，你是个多么善良的人啊～又是一个很进取、勤勉的人，继续努力，你一定会取得更大的成功！

    有几点与你共勉：

    1.管理好时间，制定好目标，提高效率，让工作、学习更轻松；

    2.大爱无限，做最好的自己，包容别人的一切；

    3.珍惜家人，享受和他们在一起的时光，经营自己的幸福；

    4.发展自己的爱好，勇敢地追求自己的梦想！

    一定要记住：一切尽力而为即可，保持心态的平和、愉快、充实！！！

                勿急！勿躁！勿强求！

    好了，玲玲，因时间关系，今天就到这里

08年终于渐渐落下帷幕～

这一年，

之于国家，

    有汶川之不可承受之痛，亦有奥运之举国欢腾之喜～

之于单位，

    有万人规模、桃李满园之豪迈，亦有断草断粮、寻求发展之艰辛～

之于家庭，

    heng有疾患，jing有婚变～

我倒更愿意相信，这是上天给她们的一次历练，翻过这座山，会有更幸福的生活在向她们召唤～

    其它还好：

老人们身体还算健康，精神不错～

小宝儿终于如愿如偿考了双百～

小贝已经蹒跚学步，而且看起来很坚强～

小甜心健康可爱，娃娃就是希望～

哥哥据说以第十一名的成绩，与省十大杰出青年擦肩而过，但已足以让我们自豪～

老公终于取得了科技拔尖人才的头衔，而且竟然后来居上，各方面都赶超我了～

呵呵～

我呢？？……

唉，好像越来越不求上进了～

学习放松了很多～

爱好放弃了很多～

不过工作上更能全力以赴，虽然有一些小小的不如意，但我知道，我努力了，问心无愧～

    这次沙盘小组活动中，因为大部分人的缺席，得以成全我们的个人沙盘体验。

    这是我的初始沙盘，第一次做，而且用的是细沙，刚开始抚摸着柔柔的细沙，像婴儿的皮肤，真舒服～

    在期待（我要了解我自己）、不安（害怕认识真实的自己）和慌乱（沙具不太全，而且本以为时间富裕，可在摆的过程中过于踌蹰）中，呈现出这样的一幅画面～

    做完以后，虽说感觉时间有些紧张，可能会有稍稍的遗憾，但总体还是很满意的～

    感觉这呈现了我理想的一个状态，平淡、安宁、幸福、偶尔的放松……

    可是，在钱钱的提示下，却流下了心酸的泪水～

    我知道，这是我渴望的幸福生活，可是却很难实现～

    我能有几次机会给家人做一次可口的饭菜？

    我能有几次可以彻头彻尾、心无旁骛地放松一次？

    ……

    ……

    ……

    曾几何时，自己在自己心中，是一个永远蜷缩在角落的丑小鸭，深入骨髓的悲凉甚至遏制自己抬头面向世界的勇气～当然，有时表现出来的却是一种倔强和傲然。不止一位朋友对我说过：过份的谦虚就是骄傲！可是只有我自己才知道：自己的内心在某些时刻，是多么的无力和无助～

    接触一些心理学知识以后才发现：不能悦纳自己，无异于自己给自己套上了沉重的心灵枷锁，它限制了个人的发展，将纯粹的快乐拒之门外！原来没有谁能束缚我们自己，只有自己才能束缚自己～

    再后来发现：来寻求心理援助的学生，大部分是道德感和责任感比较强、学习成绩良好，甚至担任一定社会工作的学生，他们因为不能悦纳自己而对自己要求过高，或者被悔恨和自责折磨～每每看到善良的人被自我束缚就感觉心痛～所以将这段从YH处转来的文字与大家分享，希望善良的人能更有力量！

    注：自私自利、高傲自大的人勿看～

我对自尊的宣言 

    我是

   2008年8月，在举国瞩目的北京奥运开幕之后，吾却应静姐之邀，反其道而行之，携子直奔南京。亲人热情让我们宾至如归，江南美景让我们留连忘返～雄壮的中山陵、巍峨的雨花台、繁华的夫子庙、秀美的水乡周庄都给我们留下了深刻的印象。贴部分图片于此，以示留念。

美丽的玄武湖畔

流光溢彩的秦淮河，见证了多少美丽动人或凄惨悲苦的故事？

后代与雨花台的英雄同在

1998年6月——2008年6月，

我们踏出校门已整整十年

这十年，只是弹指一挥间

这十年，我们按照自己的轨迹

迤逦而行，渐行渐远

品尝着自己独有的苦辣酸甜

不管怎样

我们都不曾忘记

当初的诺言

在6月6日这一天

    那天参加老马等九人支援灾区的送行仪式，某位大学的老师说，近期自己情绪非常不好，经常一边看电视一边哭，带着几十位学生的论文指导，看不下去，上课也没情绪，自己心理都出现问题了～

    如果让全国人民做一下近一阶段的生活事件量表，总分肯定总体飙升～

    自己又何尝不是呢？经常无法克制的搜集新闻，看着看着就泪流满面～

    心情长期悲痛、哀伤，加上工作繁忙，暑气上升，导致情绪低落，心情烦燥，食欲不振，精神萎靡～

    也许对身处前线的同仁们还有些牵挂：人身安危、心理状态、工作成效……

    据说彭州余震不断，他们还开玩笑说：没有余震倒不适应了～

    结婚已经八年有余，虽然每到2月14日，仍会勾起对浪漫的期许，但在老公“咱是夫妻，又不是情人”的论调下，已逐渐觉得这日子可能确实与己无关。

    但改变都是相互的，今天早晨，老公出差前神秘、又有些意味深长地指指妆台。我瞥了一眼，睡眼朦胧地也未发现什么。

    过了一会儿，儿子跑过来，拿过来一盒系着粉红丝带的巧克力，问我：妈妈，这是什么？

    我笑了，爸爸也会来这套了，呵呵……

    谢谢老公～

    下面这首光良的《不会分离》送给你～

    请点击欣赏～