人淡如菊心似水

　　21.何首乌鸡蛋汤

    原料：鸡蛋2只，何首乌5钱 制法： 1、何首乌洗净，同鸡蛋一齐煲清水两碗。 2、煲一小时，取蛋去壳，再煲片刻即成，食蛋饮汤。 功效：补肝肾，益精血，滋阴强壮，抗胆固醇，动脉硬化，抗病毒。

　　22.美颜鸡蛋汤

    配料：腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。做法：腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮,红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B1、B2等。维生素B1、B2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢，养颜美肤，同时还保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏与神经系统的运作。红枣，滋阴补血健脾，对身体有镇静作用，并可治疗失眠及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质。

　　23. 牛奶鸡蛋汤

    材料：鸡蛋2个,牛奶50g,葱花,盐、姜末、味精、白糖、猪油各适量。 制法： 1、取碗，放入葱花、盐、白糖、姜末、猪油，搅匀制成调汁。将鸡蛋磕入另碗，用筷子打散。 2、锅置火上，放猪油烧热，下入鸡蛋液，炒至结

　　1.鸡蛋香菇韭菜汤

　　原料：鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g 做法： 1、锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，放入汤锅内。 2、香菇用温水浸泡后，去蒂洗净，切成细丝，再用开水焯熟，放入汤碗内；韭菜择洗干净，切段、氽熟，放在大汤碗中。 3、汤锅置火上,放入高汤,盐；待汤开后,以味精调味,起锅倒入汤碗内即成.

　　2.竹笋蛋花汤 　

　　主料：鸡蛋100g,竹笋40g,银耳20g,鸡胸脯肉100g,油菜心100g 　　调料：盐6g,料酒6g,胡椒粉3g 　　做法：1. 竹笋、雪耳（银耳）用清水浸发； 　　2. 竹笋切去头尾； 　　3. 雪耳剪去蒂，撕碎，焯水，捞起沥干水分； 　　4. 鸡脯肉洗净抹干，切片，加腌料腌片刻，待用； 　　5. 菜心洗争，切约2寸长段； 　　6. 煮滚上汤100克放入全部材料煮至熟，捞起，置汤盆内，锅内鲜汤用湿淀粉勾芡，淋在材料上即成。

　　3.番茄蛋花汤

　　原料：红番茄1～2个，鸡蛋1个，葱花1大匙 　　调味料：高汤适量，盐少许，麻油数滴 　　制法：　　1、将番茄洗净，去皮，切薄片，放进加了一倍清水的高汤中，煮10分钟。　　2、待汤滚沸,拌入打散的蛋

夏季快到了，推荐几个即好吃，又好做的家常凉拌菜。  

一、凉拌嫩豆腐：

         原料：盒装嫩豆腐一块
　　     调味料：生抽、糖、辣油、香油、醋、香菜末、葱花、蒜末、炸花生
         做法：
             1、将豆腐倒扣入深盘内；
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经过几个小时的研究

自己编了一套30级剑星的宏

这是两个宏的组合 先用1再用2应该都明白

第一套宏：

/技能 身体强击 I
/延迟 2
/技能 猛烈一击 III
/延迟 1.3
/技能 会心一击 II
/延迟 1.3
/技能 愤怒一击 I
/延迟 1.5
/技能 下刺 II
/延迟 1.5
/技能 粉碎波动 II
/延迟 1.8
/技能 冲击波动 I
/延迟 1.8
/技能 范围波动 I
/延迟 1.8
/技能 飞刀 I
/延迟 3

第二套宏：

/技能 身体强击 I
/延迟 2
/技能 猛烈一击 III
/延迟 1.3
/技能 会心一击 II
/延迟 1.3
/技能 破灭一击 I
/延迟 1.3
/技能 粉碎波动 II
/延迟 1.8
/技能 冲击波动 I
/延迟 1.8
/技能 范围波动 I
/延迟 2.7

这是本人编写