很多同学平时锻炼很积极，但到了冬天就不愿意参加锻炼了，究其原因，除了怕冷之外，主要是不了解冬季锻炼的意义。
在我们的周围，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的运动衣，在刺骨的寒风里练长跑，甚至有的人在三九寒天破冰游泳都安然无恙；可是有的人穿着厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也经常伤风感冒。这是什么原因？这就是人们由于对寒冷的适应能力的不同：前者的御寒能力强，后者的御寒能力差。
|
|
|
|
|
东方网12月3日消息：很多朋友有每天锻炼的好习惯，在寒冷的冬天，这样的习惯也没有因季节的变化而中断。冬季进行适当的锻炼，可以御寒抗病、磨练意志。但是，冬季锻炼如果不当，很容易给自己的身体带来负面的影响，所以掌握冬季锻炼的一些安全知识很重要。
室外锻炼时，人体的肌肤暴露在寒风中，容易使肌肉关节变硬，暴露部分的血管收缩
冬季锻炼前的准备活动特别的重要，尤其在准备进行较强的体育活动时，要用平时2－3倍的时间进行准备活动，这样，能有效防止肌肉和关节受伤。准备活动主要是活动四肢关节和肌肉，还可以上下跳动来增加体温和身体的柔软性。
冬季野外锻炼对于人体的体能消耗较大，容易疲劳，锻炼前
|
- Top 1:如果我有十块钱，我就要买卫生棉！
有一天，幼儿园小班里举行儿歌比赛，得到第一名的小朋友可以获得一个小猪储钱罐。小班的嘟嘟一举夺魁，荣获该次比赛的冠军。老师开心的问嘟嘟，等他攒了10块钱后最先要买什么，嘟嘟很兴奋很骄傲的对着全班同学说：“我要去买卫生棉。”
“买什么？！”妈妈睁大了眼睛，以为自己听错了。
嘟嘟一本正经地回答：
“买卫生棉呀！电视上常常说，只要使用卫生棉，就可以倒立，
可以骑脚踏车，可以划船，还可以自由自在的在游泳池里游泳……”老师晕倒！
- Top 2:老师你爱我吧，我会小心不会有小孩的
阿明特别喜欢漂亮的安安老师，有一天他终于鼓起勇气跟老师说：
“老师我喜欢你！”安安老师笑着逗他说：“可我不喜欢小孩呀。”
阿明赶紧对安安老师说：“我会小心的，不会有小孩的。”
安安老师晕倒。
- Top 3：安安老师，你爸爸来接你了
安安老师（幼儿园中三班女老师） 的男朋友今天来幼儿园看安安老师。
小朋友们见有人来， 都急着去表功，一起跑到安安
(2010-01-01 15:37)
2010年的钟声马上就要敲响了，牛年去了虎年来了。寻找一颗星对自己许下了“2010年，且行且珍惜，活着，梦想着，奋斗着，快乐着”的愿望。
一项最新发表的全球性医学研究指出，世界各地每年估计有100万人自杀，其中30%来
(2010-01-01 15:37) 不平凡的2009拜拜了，这是一个不平凡的年分，从2008--2009年，大到世界风云变幻激烈，中国的悲喜交加，汶川地震.奥运会.国庆大典，一桩桩一件件在历史上留下了深深的印记，让人永难忘怀。小到家里的变化和度过日日月月真是让我难以释怀，首先是在我家的收入上过万元，孩子老婆健康快乐，每天高高兴兴上班，快快乐乐回家，今天市政府又组织县级以上退休干部进行每年两次的体检，儿子和老婆陪我去的，一路检测下来，身体不错，只是血压140|90稍高了一点，可能是我上楼快了一点，无大碍。其他都是很快通过。一家人欢欢喜喜回家，爱人给我买了好吃的饭菜，大吃一通，高兴啊！今天是入冬以来最冷的一天零下33度，室外滴水成冰，嘎嘎的冷，这是多年来未有的冷天气。心中无天冻，身健何惧寒，此时我想念我的朋友.同学，你们好吗！一个人在长白山下向你们祝福，祈祷。全家幸福安康
(2009-12-31 15:04) 不平凡的2009拜拜了，这是一个不平凡的年分，从2008--2009这两年中，大到世界风云变幻激烈，中国的悲喜交加，汶川地震.奥运会.国庆大典，一桩桩一件件在历史上留下了深深的印记，让人永难忘怀。小到家里的变化和度过日日月月真是让我难以释怀，首先是在我家的收入上过万元，孩子老婆健康快乐，每天高高兴兴上班，快快乐乐回家，今天市政府又组织县处级以上退休干部进行每年两次的体检，儿子和老婆陪我去的，一路检测下来，身体不错，只是血压140|90稍高了一点，可能是我上楼快了一点，无大碍。其他都是很快通过。一家人欢欢喜喜回家，爱人给我买了好吃的饭菜，大吃一通，高兴啊！今天是入冬以来最冷的一天零下33度，室外滴水成冰，嘎嘎的冷，这是多年来未有的冷天气。心中无天冻，身健何惧寒，此时我想念我的朋友.同学，你们好吗！一个人在长白山下向你们祝福，祈祷。全家幸福安康
(2009-12-29 14:30)
长白山
概述
长白山，横亘在吉林省东南部中朝两国的国境线上，中华十大名山之一，国家AAAAA级风景区。长白山是中国与五岳齐名、名光秀丽、景色迷人的
关东第一山，因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名，素有“千年积雪为年松，直上人间第一峰”的美誉。
白云峰海拔2691米，是中国境内的最高峰，是东北第一高峰，而长白山最高峰是位于朝鲜境内的将军峰。长白山还是中国东北境内海拔最高、喷口最大的火山体。
亦作Ch'ang-bai Shan或Changbai Shan，
满洲语作Goromin Sanggiyan
Alin，朝鲜语作Changbaeksanmaek，朝鲜称为白头山
广义的长白山是指
长白山脉，中国辽宁、吉林、黑龙江三省东部山地的总称。北起三江平原南侧，南延至
(2009-12-27 17:25) 自私、网虫、早恋、一夜情、炫富……这是网络上众口一词对90后的评价。不过，“居民婚恋家庭观研究”调查报告却显示：咱们误读90后了，他们积极向上，离婚观保守，更赞成家庭利益比个人得失重要…
随着社会的进步与西方思想的影响，“女性婚前应保持性纯洁”的观念正在减弱。而对于男性的贞操观，则提上了调查问卷。
“男性应该保持婚前性行为”这个观点，有61%的被调查者表示赞同，只有9.9%的市民认为男性可以不保持有婚前性纯洁，8%的人表示反对女性持有贞操观。
60后的人在所有调查群体中，有39%的人反对男性婚前性行为，为比例最高。但从职业角度看，从事商业、服务行业的人不赞同男性拥有婚前贞操观。
90后在女性贞操观中，40%的人觉得需要坚持，是三代人群中，投票数最多的群体。80后对男、女性婚前性纯洁的支持率最低。从收入来看，以2500元分界，收入小于2500元的人群比大于2500元的人群，更赞同女性婚前应该保持性纯洁。
结婚观
80后：夫妻满意度最低
70后：夫妻满意度最高
离婚率高、草率、以自我为中心、不懂吃苦，这是社会人士对80后的总结。
(2009-12-23 14:44)
我们7岁的女儿崔馨恬，8月19日早上6点多因发热、呕吐、腹痛来到上海复旦大学附属儿科医院就诊，在急诊挂号等了2个多小时后，排到了医师李晓静诊治。我们告诉医师，孩子16日曾到横沙岛海边玩，天气很热，孩子乘船时多次呕吐，回来后就基本没再吃什么东西；17日开始发烧，18日最高时腋温39.8℃，并且腹痛、喝口水都会呕吐。李医师让做了一个血常规，说有点感染，就让静滴了一些药物（一瓶10%250ML的糖加三支头孢呋辛）。上午11时25分，输液结束，孩子体温由早上的37.8℃上升到了38.1℃，腹痛、呕吐也没有减轻。李医师却在病历上写到“输毕，热降”，并让到外科去诊治，看是不是有胆囊炎等急腹症。
我们到了外科，一位年轻医生一手拿着小灵通一手拿着手机正在打电话，我们耐心等他打好电话，他才开始给孩子诊治。医师后来开了“淀粉酶检测”让我们去做（后来我们才发现，这位医师诊治后名字都没有签）。
到了抽静脉血的地方，有一位护士，另有一位保安在帮忙。因为护士一边在给别人做雾化，我就问保安：“淀粉酶要多长时间能出来？”他开始说不知道，后来翻了翻几张纸，说要2天，我说医生还在等这个结果，这时护士也过来
(2009-12-22 15:40)
如果您的母亲目前还这样生活，你还笑的出来吗？那么别人的母亲这样生活，你还笑的出来吗？当你每晚都要为去哪家饭馆而愁眉苦脸，当你每天都抽着３０元一包的香烟而怨恨自己命运不好，当你一个月换一款手机的时候，朋友，你知道他们在做什么吗
同在一片天空下。 这就是那张在网上广泛流传，引起了无数争议的照片。我想，这张照片最大的现实意义不在于它揭示了社会巨大的贫富反差，更让人揪心的还在于－－当这两个孩子长大之后，我们又该用什么来保证他们所代表的两个阶层的和睦相处
这就是生活在贫困山区的父子，也许一辈子他们都不知道外面的世界是什么样子。他们没上过楼梯，没打过“的士”，没进过电影院，可就是朴实勤劳的人们一代代的供养着我们。爱他们吧，至少在感情上尊重他们。否则我们还谈什么人性
加载中…
添加到我的博客