http://shop36171677.taobao.com/是我的淘宝店啊，是我在2008.8.2开张的啊，哎，以前觉得在网上开店是件简单的事情，可是，当我真的开了店之后，发现，是那么的不简单啊。在开店过程中，遇到很多问题啊，比如：店装修啊，照片制作啊等等啊。。。总之很累啊。。。

我也观察跟我同类的卖家物品，发现他们的价格很低啊，好像比进价还要低啊，真不知道他们是什么货啊，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。。。。。。

不过本店的物品是真货的，所谓价格觉得质量啊。。。。。

嘿嘿。。。。。。欢迎你们的到啦哦。。。。。。价格，凡是好商量。。。。。

    MC的第二天。。。嘿嘿啊。。。。基础代谢率为1363.50大卡，体重55.25

         今天睡过头了，8点起来，按理是6点起床的。骑车20分钟到了蓬莱公园，去运动，那里人很多啊，特别是上了年纪的老伯伯老奶奶。嘿嘿啊。。。。。。

         在那里运动，热啊 ，有点热啊，就半个小时就骑车去啊，就在路上乱骑。大概骑车有40分钟；

         ** 骑车60分钟消耗热量165.75 大卡热量

        **运动消耗热量58.01大卡

         A早中饭:一碗粥：黑米104.9大卡，泰米125.625大卡，红豆77.25大卡，蕙米74.0775大卡

                        总计热量381.08525大卡

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    我的基础代谢率为1361.10大卡  ，MC第一天，体重55.5

         1）：早上225ml豆奶 --热量67大卡，脂肪1.2g,蛋白质2.2g             

              发糕1块100g---热量137大卡

              *散步60分钟消耗173.6大卡。

              **骑自行车20分钟消耗热量55.5大卡

              ***总计耗量：229.1大卡

              *

                          突然之间,

                          发现,爱情是现实

                          没有美好的童话情,也没有白雪公主的美遇.

                          突然之间,

                          曾经的誓言似乎是冲动许下的愿望

     嘿嘿啊。。。女孩子很爱吃醋吧。

     现在，我们来说说这道简单好做的醋溜白菜。。。嘿嘿。。这味道好不错的啊。

     1）：准备阶段

          主料：卷心菜500克

　　      配料：青、红椒块15克，海米15克

　　      调料：醋、食油、花椒、香醋、白糖，细盐、淀粉、香油、绍酒、味精、姜丝。

     2）：食谱做法

          将白菜心切成寸块大小，辣椒切菱角块，海米发好。炒勺加底油，上火烧热，放大花椒炸一下捞出不要，放入辣椒块、海米、姜丝、白菜、煸炒适度，加醋稍烹一下，放糖，添少许汤，加精盐、绍酒、味精稍煨一会儿，勾芡，淋香油出炒勺即可。

     3):说说

        它是色泽银红，酸甜辣香。但具有减肥的作用。

     要不，你也来试试。。。

     白菜和芹菜是一款瘦下身的减肥食谱，特别是腿。

     现在，来学习这道减肥菜的做法哦。。。。。

     1）：准备阶段：

          圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少量。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用

     2）：食谱做法：

          将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，再淋上搅拌过的米醋即可。

     3）:原因

          圆白菜含有丰富的β胡萝卜素,维生素C,钾，钙.β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

     藐视不错啊，可是芹菜不怎么好吃。

现在，欢迎光顾我博客的朋友：

    现在的女孩还是男孩，都讲究爱美的风气。女孩子永远不会说自己是瘦的，老在密友那儿唠叨：我肥死了啊。其实她是不胖的，只是比瘦的胖，比胖的瘦，排在世界女性的位置始终是中间的那数字。

    特别是当有时间的时候，想着减肥减肥，美容美容啊，可是都坚持不了，嘿嘿啊。。。这是人之常情啊。所以啊，在这博客，我们交流交流啊，嘿嘿啊。。。

    而我在博客说的内容要么是网络看的，要么是爱美的密友的经验，要么是你交流的言语。

    嘿嘿啊 。。。。。

    爱美的人，来哦。。。。爱看的人，来哦。。。。