金山麻辣说减重之六

减肥可以放开吃？

 非一般的减肥--慧俪轻体

问题：金老师：您好！我已经加入WW1个半月了，现在我的体重还是没有变化，这其中第一个月我的确是没有严格按照棒点吃，12月份又经常到外面吃饭，现在我很烦，觉得控制吧，又自控力不强，不控制吧，自己减肥的愿望又特别强烈，我该怎么办？这次mc前我特别想吃零食，晚上吃了豌豆，还

金山麻辣说减重四

不一样的减肥——边吃边减重

问题：金山老师，我有个同事，80斤1.62米。每天从早饭开始就吃的特别丰富。早茶，下午茶一顿不拉，而且经常外出吃饭。我每天的食量只有她的3分之1。除了代谢快还有什么原因，我能加快我的新陈代谢吗。谢谢

回答：
    哈哈，是不是想到了人比人，气死人这句话？
减重是你自己的事情，没必要和别人比较，只要自己做到合理饮食，适当运动，

金山麻辣说减重三

边吃边减肥--慧俪轻体

　　问题：

　　金山老师，控制饮食的方式对任何体质的人都适用吗，我一直减得很缓慢~可能因为原来胃口就不是很大。能不能针对不同体质研究一些不同的减肥方式呢。
回答：

　　合理饮食和运动是控制体重的必要方式，任何体质的人都适用。你认为你的体质不同，可能是新陈代谢比较低，但是研究证明，绝大多数人单位体表面积的新陈代谢差异不大。所以，减重时不要把体质作为自我安慰的借口，而应该更多关注合理饮食，适当运动。

（转载）45岁女子药物减肥肝功能衰竭身亡

家属称死者服用“五谷素”后致病，高新区相关部门已介入调查

　　昨天，高新区人民医院，45岁女子杨素兰走完了她生命的最后时光：医生诊断，杨系药物性肝功能衰竭死亡。家属称，杨的死亡跟服用一种叫“五谷素”的减肥产品有关。目前，高新区社会发展局、公安局等相关部门已介入调查。

　　美容院老板被堵房中

　　昨下午，高新区石桥铺华宇名都1号楼3—3房，10余死者家属情绪激动，将被怀疑“惹事”的重庆友好美容美体院老板周友好堵在房中讨说法。面对众多死者家属，周友好把自己关在房间里，一声不吭，表示沉默。直到有警察和卫生部门执法人员前来，他才走出房门。

　　挂在墙壁上的工商营业执照显示，该美容店仅具有一般美容、保健资质。进屋的右墙上，张贴有数张减肥海报，从黑板上罗列的减肥冠军排行榜上看到，至少有10名顾客在此参与减肥有关的活动。

　　5000元买两瓶减肥药

　　家属质疑，杨素兰的死亡跟服用从该美

              --Weight Watchers --慧俪轻体的实践

作者：杨月新

中国营养学会理事、副秘书长
中国营养学会营养与保健食品分会 主任委员

     Weight Watchers --慧俪轻体,   听到这个名字，即便是不认识英文，你也一定猜到“慧俪轻体”是个什么样的机构了。

    对！！  慧俪轻体是个帮助希望控制体重的人以“减肥”为中心的公司，但是可完全不是我们常见的靠“吃药”“扎针”“揉磨”一类措施的减肥方法呦。公司是引进美国Weight Watchers减肥中心全部观念，集运动、营养、心理等组成的，把经过验证的科学知识转化为实用生活所需，全方位引导

“金山老师在线”活动开始啦

时间：12月18日（周五） 下午16：00－17：00

内容：回答大家关于健康减重的各种问题，包括慧俪轻体在线的使用


参与方法：点击此处回复，留下你的问题，金老师会在该帖内回复。

邀请您在活动时间参与，您将得到实时回复；

您

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  金山麻辣说减重----二

　　weightwatchers——更健康的减肥
　　我想试试针灸减肥，听说很有用，但是不知道是否对身体有害......我同学正在尝试，但她每天只能吃水煮蔬菜，太可怜了～哪位专家可以告诉我针灸减肥的原理？一定要节食吗？？还有容易反弹吗？？