金老师秋冬说减重

边吃边减肥——慧俪轻体

　 有人说夏天是减肥的最佳季节，因为有缤纷的夏衣做动力，有高温下的消耗做保障，再加上炎夏时节胃纳不佳，夏天时减重似乎比较容易。其实从科学的角度看，慵懒的秋冬季也

我怎么会肥的

----边吃边减肥的感觉

小时候有很多大人叫我小胖子，对此我十分厌恶。比如同学的家长会跟同学说：“刚刚有个小姑娘来找你，就是那个小胖子。”而且偏偏我的两个好朋友都非常瘦。当然，也有友善一些的人说我是结实，所以我一直用当时的一句广告词安慰着自己——是结实不是胖！

结婚当年

慢慢的，我越长越“结实”。记得到了120斤的时候（我158cm），我觉得自己真的是胖了。但是我对自己说：应该不太会再长胖了吧，都120了呀；等到130斤的时候，我同样这么想……大学时我突然

靓女与肥妞——减肥如此简单！

边吃边减肥--慧俪轻体网站

Hi 大家好！~我是Amy,慧俪轻体网站的小编。~

减肥前，96k个

经常上我们www.weightwatchers.com.cn 使用我们在线工具的朋友们一定对我的文章并不陌生，而博客上的朋友们各位一定还不是很了解我啦~~没关系，慢慢来，欢迎每一位看到这篇文章的

宝宝帮我来减重

辣妈rice的减肥故事

升级为新妈妈是件美妙的事儿。

幸福的同时我也有了做妈妈的苦恼——月子里我奶水不足（后来才知这是常事）。于是我亲爱的老妈就拼命地给我加强营养，绝对的加强！期间牺牲了不少老母鸡和鲫鱼。一向以爱吃闻名的我，也顿感招架不住。有好

中国减重领域的尖端会晤

－暨慧俪轻体™（达能）中国专家顾问团成立仪式

 不一样的减肥——慧俪轻体

中国上海，2009年9月20日——全球领先的创新式健康减重教育机构慧俪轻体™达能（中国）减重咨询有限公司顺利举行了中国成立仪式。此次顾问团成立正是把慧俪轻体™健康，安全，有效，为中国人量身定制，可长期维持的减重方案的科学性，推向了中国减重领域的尖端。

强大的慧俪轻体™全球科研组有超过10家的全球权威机构和高等学府的专家，如美国纽约圣卢克罗斯

“慧俪轻体™享瘦家族”

创新式健康减重之毕业典礼

2009年9月24日，由慧俪轻体™达能（中国）减重咨询有限公司与《新民bella》杂志共同主办的 “慧俪轻体™享瘦家族”创新式健康减重大赛的毕业典礼在尚街loft的中庭举行。在为期3个月的比赛中，全体享瘦家族成员通过了慧俪轻体™四维方案，成功减重230斤，并在这场比赛中最终决出了本次比赛的享瘦冠军。

自5月21日举行入营仪式开始， “享瘦家族”的20位入围选手分别在慧俪轻体的新世界中心和宏伊中心，在两位慧俪轻体™的创始导师Lucia和Jackie的带领下，学习健康有效的减重知识，并同时在互动平台http://www.xmbella.cn/xsjz上更新自己的减重历程，为自己留下蜕变记忆，也向更多的人宣传慧俪轻体™有效的减重课程。

秋天减肥 哪些食谱健康又有效

 健康又轻松的减肥-慧俪轻体

导读：秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。

力量训练好处多多

健康的减肥不反弹——慧俪轻体

1、延缓衰老

研究表明，不经常参加体育锻炼的人在二十到二十五岁达到最大肌肉力量，以后每十年将会损失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十岁以后，力量的损失会更加迅速。随着年龄的增长，不仅运动能力大幅度下降，就连应付日常生活都会困难重重。例如搬行李，上厕所等。肌肉力量下降的另一个重要表现为行动变得迟缓，步行速度降低，步子迈得越来越小。增加肌肉重量和力量的唯一办法是力量训练。常参加力量训练的人可以把最佳状态保持到六十岁以上。