这两天加州特别冷，看到新闻里说居然夜间还下雪。怪不得晚上出去倒垃圾的时候，风嗖嗖地往里钻。

上个周末下雨蜗居在家看CSI.

看了那么多美剧，还是最钟情<CSI>。

从大学时候开始看<CSI LAS VEGAS>，掐指数数也有七八年了吧。那时候也是冬天，蜷在被子一看就一天，除了三餐，都泡在屏幕前。

自从最喜欢的角色GRISSOM离开以后，注意力就开始转移到CSI NY去了。确实NY也越来越出彩了。

一直不太喜欢CSI MIAMI，主要是不喜欢城市气氛。和LOS ANGELES一样，属于比较浮躁的一个城市，因为案件类型比较单一。还有一个次要因素，就是觉得MIAMI的老大总是感觉怪怪的，与人说话老避开人的目光，像有自闭症一样。开始以为是美国人习惯，结果同一办公室的白人老太也和我持有相同态度，这才知道原来无论美国中国，不看人眼睛说话是不礼貌的。

前几天被问QQ里的朋友印象中的留言。说实在还真不知道被留了什么印象。还

苹果
一日一苹果，
医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

木瓜
万寿果
味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
熟木瓜

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7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。­

打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。­

喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。­

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7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因

在梦中就隐约听见滴答滴答的雨声，以为做梦。

因为常在梦中回到故乡。故乡的冬天是湿冷而多雨的。一到冬天，绵绵阴雨夹着细雪纷纷扬扬，一下就是两周半个月。冬夜，窝在被子里，手里捧杯暖暖的咖啡，就着暖暖的台灯光，伴着窗外滴滴答答的雨声细品一篇美文佳作，对于我来说其实真的是蛮有情调的。

朦胧中睁开眼，只有一丝丝淡淡的光透进来，不像是清晨。因为加州的清晨是阳光灿烂的，几层窗帘都挡不住晨光的脚步。光着脚走到阳台门前，拉开百叶窗。真的下雨了！细细绵绵的，如针尖，如牛毛，阳台上的盆栽在雨中显得郁郁葱葱。那片片硕大的叶子滚

今天感恩节，一觉睡到快到中午12点。<蜗居>太好看了，和熊熬夜居然2天就看完了。其中好多语言超级经典。

爬起来才想起今天熊妈请客吃饭，不能晚到。果然就在我把熊从梦中摇醒的时候，熊妈的电话就打到家里来了。

午餐是HOMETOWN BUFFET，因为今天哪里才有火鸡。

1点准时到，门口堆了大群候餐的人，这个节日里美国人都吃火鸡，但很多家庭又怕麻烦，所以就上这里来将就一下，不然整个星期就得只吃火鸡了。

熊妈早就买好了单占好了位置，边说着“EXCUSE ME”边拨开人群往里走心里说不出的庆幸。要不是熊妈早一个小时来排队，估计我们这时候只能再等

 熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的朋友们会有所帮助。­

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　　睡觉的诀窍­

　　根据医学和我

藕粉

铁板烧

 今天突然很想国内的饭菜，好多东西这边都吃不到，只好找了些照片来过过眼瘾

担担面

龙抄手

夫妻肺

麻将凉皮：盛家大皮院西口
水盆羊肉----老白家（北广济街内）、老李家（方新村路东农行南边）
小炒----西羊市中段的“天下第一碗”
杂羔汤----（建设西路旅馆村内）
烤肉----里木烤肉（麻家十子西50米）
肉夹馍----秦豫肉夹馍（柏树林南口）
孜然炒肉夹馍----（洒金桥十子东南角）
腊牛肉夹馍---- 北梢门红码头老旦隔壁“李老四夹馍”，他家的杂肝汤也不错
水盆大肉----老宋家（柏树林十子西南角）
葫芦头----铁蛋葫芦头（柏树林十子西北角）
蒸碗----（建西街东口向西100米路南）