1、比赛时间：2009年11月29日（星期日）上午7:30（雨天照常举行）
2、比赛项目：男、女马拉松（42.195公里）；男、女半程马拉松（21.0975公里；健身跑（4.5公里）。
二、报名资格：
1、任何人士，不分国籍，持有健康证明和合法身份证明者均可报名。
2、参加马拉松和半程马拉松者必须年满18周岁(1991年11月29日前出生)，并坚持长跑锻炼。
以下疾病患者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适合运动的疾病患者。
三、报名日期
报名日期：第一阶段9月1日—9月27日（双休日不休息）只办理马拉松和半程马拉松；第二阶段10月10日—11月8日（双休日不休息）办理马拉松、半程马拉松和健身跑，每天9:00—17:00，限额报名，额满为止。（注
早晨4点20起床，4点37分出发，风向：无风转东北风一级，温度：20度，湿度：35%，跑步适宜度：非常适合。
步路线：家属院——西环路——前三里大桥——铁路桥——长刘大桥——梁庙大桥——寿张大堤——金堤河公园——大市场。
出发后，一阵凉意沁人心肺，上来跑感觉就挺好，没有胸闷的感觉，脚下有些“生风”的感觉，跑的节奏非常好。一路上波澜不惊，跑到长刘大桥继续向东的时候，或许是前面跑的过快的缘故，大腿有些发酸。
于是选择调整速度，喘气稍微有些急，今天跑步的注意力特别的集中，腿部发力也很自然，肌肉不像前一段那么僵硬。近期的状态非常不错，训练也算比较系统，跑的快，而且还不是很累，尤其是脚后跟和脚踝的伤没有加重的迹象，这一切都是好的开始。
今日跑休，双休两天跑步情况：
周六和周日，跑了相同的路线，距离也同是25公里，但感受却大不一样。
周六：温度：21度左右，风向：东南风三级，湿度：40%左右。我和郑州的贾国强、洛阳的李魏魏一起“异地约跑”，我选择了很久没有跑过的路线。
路线如下：家——大市场——西环路——寿张大堤——贾垓桥——梁庙桥——长刘桥——家，总距离25公里。
因为没有下雨，虽然有点闷热，但总体感觉身体比较舒适。4点30分跟郑州、洛阳跑友分别手机联系了一下，4点31分出发，5点22分返回，共用时1小时51分。跑后感受：口干舌燥，身上湿透如雨浇过一般，全身如
周日是农历“二十四节气”中的“夏至”，再有半个多月就要进入一年中最热的“三伏天”，上上周和在操场每天跑6公里的老者跑了一次。上周日和猛子约跑，想想这两次“约跑”都是失败的很。
小县城的跑友很让我失望，他们消极、懒惰、不思上进！
在跑吧中“飞燕王”、“追梦”（曹榕蔚）、“蜗牛”、以及黄志和老人等，他们虽然年龄已经超过50了，但他们却跑的很快，每次都在提高自己的成绩，他们的坚持和执着让我感动。然而现在的有些刚刚工作的年轻人或者学生，宁愿跟在黄志和老人屁股后头“拉磨”，他们就不知道什么叫做“丢人”！
内蒙古通辽市扎鲁特旗人民政府
二、承办单位：
内蒙古通辽市阳光国际旅行社
韩国SNB体育·商务发展有限公司
通辽市长跑协会
三、比赛时间和地点
定于二○○九年七月五日上午9：00在通辽市扎鲁特旗乌力吉牧仁苏木（乡）草原举行“首届中韩友好内蒙古科尔沁草原马拉松赛（暂定名）”。
二、竞赛项目和路线
㈠竞赛项目分为男、女马拉松（42.195公里），男、女半程马拉松（21.0975公里）和小马拉松（4.2195公里）5个比赛项目。
㈡竞赛路线为科尔沁草原内（具体路线后补充说明）：
比赛接受个人报名和团体报名（仅限业余选手参加），采用中国田径协会竞赛规程。
1、由韩国SNB长跑协会派出100名选手参赛。
2、丹东市长跑协会组织50名选手参加。
3、通辽市长跑协会组队70人参加比赛。
4、邀请国内各省（区）、市的长跑运动协会、俱乐部和长跑爱好者参加（仅限于业余选手）。
5、符合条件的通辽市所辖各区、旗、县、市长跑爱好者自愿报名参加。
㈣报名时
8月至9月，耐克将在上海、武汉、西安、成都4大城市先后举办“耐克2009赛跑全人类预备跑”活动，各城市跑步爱好者将彼此挑战，体验前所未有的跑步热情。
凡成功报名者都可获赠印有全球唯一个人专属编号的耐克专业跑步T恤一件。每一位跑完全程的参与者可在终点领取NIKE纪念毛巾一条。
1、上海10公里
活动时间：2009年8月8日
活动地点：上海江湾体育场
2、武汉10公里
活动时间：2009年8月8日
活动地点：武汉汉口江滩
3、西安10公里
活动时间：2009年9月13日
活动地点：西安长安区（待定）
4、成都10公里
活动时间：2009年9月20日
活动地点：成都四川大学江安校区
报名官网：https://www.nike.com.cn/chinarun/
