一、主办单位：中国田径协会 河南省体育局 郑州市人民政府 开封市人民政府
承办单位：河南省田径运动管理中心 郑州市体育局
开封市体育局
二、竞赛项目：
马拉松（ 42.195公里 ）、半程马拉松（
21.0975公里
）、小马拉松（ 5公里
）
三、竞赛日期和地点
2010年3月
早晨起来的时候已经5点半多了，赶紧换上运动长衣裤骑电动车来到县一高操场。温度：零下8度，风向：东北风三级，空气湿度：40%，有些干燥，身体感觉：有些干冷。
操场上到了5点40分了体育生们还没有来几个，于是选择慢跑两圈，然后褪去身上的厚重衣服，慢慢的加速跑。可能是天冷的缘故，没有跟跑者，有些百无聊赖，越跑越没劲。
跑15圈之后慢跑调整两圈收工，每圈保持1分42秒左右的速度，后面呼吸有些紧，跑完后膝盖还是有反应的。大腿和小腿的反应不剧烈，总体感觉良好。
骑车到县体育馆处，静力拉伸（高压腿）5X2分钟，总体感觉韧带拉伸的还是可以的，较以前还是进步的。
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共青团苏州市委员会
苏州工业园区管委会
苏州市体育局
二、承办单位：
苏州市志愿者行动指导中心
慧思科投资咨询(苏州)有限公司
三、竞赛时间和地点
2010年4月10日上午8:00 中国江苏省苏州市工业园区，现代休闲广场
四、竞赛项目
男、女半程马拉松（21.0975公里）、迷你马拉松(5公里)。
五、比赛路线
1、半程马拉松：
现代广场（起点）、途经钟园路、旺墩路、科文中心、星湖街、金鸡湖大道、金水湾、李公堤、湖滨新天地、现代大道、苏州国际博览中心、现代广场（终点）。
2、迷你马拉松：
现代广场（起点）、途经翠园路、华池街、钟园路、星湖街、旺墩路、现代广场、翠园路、现代广场（终点）。
六、参加办法
（一）参赛者年龄要求：
1、参加半程马拉松项目年龄限16岁以上（1993年12月31日以前出生）。
2、参加迷你马拉松项目年龄不限。
（二）参
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1月2日：厦门国际马拉松赛（全国四大满贯马拉松赛之一）
2月：福州中金在线半程马拉松赛
2月28日：香港渣打银行杯国际马拉松赛
3月13日：武汉国际马拉松邀请赛
3月28日：郑开国际马拉松赛
4月10日：苏州环金鸡湖半程马拉松赛
4月25日：扬州国际半程马拉松赛（全国最高水平半程马拉松赛）
4月25日：大连国际马拉松赛（全国四大满贯马拉松赛之一）
5月：辽宁丹东鸭绿江国际马拉松赛
5月：山东东营黄河口国际马拉松赛
8月：拉萨半程国际马拉松赛
9月：贵州镇宁黄果树半程马拉松赛
明年郑开准备复出的计划再次“流产”了！原因主要还是孩子的事情，宝宝已经九个月了，奶粉钱、保姆钱以及各种开销，一个人的工资就不够。真是愁死人，这几天气温反复的厉害，小孩一直上火，每天晚上醒六、七回，害得我最后醒的时候已经是七点半了！
想想从1998年第一次参加学校10公里越野赛开始，大大小小比赛已经24次了，短的从800米、1500米直到最长的全程马拉松，公路赛、越野赛、场地赛，在比赛中我积累了比赛经验。通过比赛和跑友的交流，我的跑步技术动作也有了显著的提高。
然而，今年小宝宝的诞生让我这一切戛然而止！多年的训练让我懂得：没有系统的训练是不出成绩的，而且还容易伤病。曾经2005年的那次拉伤让我接近两年无法正常跑步的惨痛经历让我至今难忘！
前几日的大雪让我停了一段时间，雪后无论是单位还是家里都需要扫雪，那几天累的我腰酸背疼。然后就是除冰，手腕、腰背都酸疼的厉害，跑休在所难免！
经过一段时间的调整，从昨天开始恢复节奏跑。温度：零下6度到4度，冻的手和耳朵痛，湿度：30%，干冷的天气才刚刚开始，风向：由下雪前的东北风转为了东南风二级。身体感觉：空气干燥，喉咙发干，手脚有些凉。
昨天来到操场的时候，有一部分区域经过打扫露出了路面，背阴一段则是冰雪混杂，跑在上面很是垫脚，很滑，跑起来深一脚浅一脚的。不过不要紧，既然跑了就继续坚持！先是厚棉衣，越跑越少，最后索性穿上九分裤和跑步风衣跑了！
