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(2011-10-29 19:27)
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原文地址:单换掌作者:老和尚

单换掌

  八卦奥密在转掌(单换掌),一式通,百式通,千变万化在心中。不必将八掌练全,只将单换掌习熟,则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣,开始时一定要把要求吃透,每一个字都要琢磨,有一处做不到就白练了,且气易上浮,应平心静气,放慢速度一招一式的练。八卦是慢功,走三五年的单换掌,而且从头到脚、从里到外的要求都要做到,自然会有内劲产生,身体会有整劲的感觉,再练其它套路会很容易。单换掌形简意深,实战性强,八卦功夫尽在其中。基本功在单换掌中,其它七掌多是变化而已,只要步法、单

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杂谈

作者:船长所讲故事中的人物都走了······。就连师叔孙长福的儿子‘小名叫小顺’年前也过世了。一个一个的传统武术大师都相继而去······他们练功一生,中华传统武术在他们那里得到继承和发展;可也带走了多少的好东西啊。这是中华武术的悲哀,传统武术谁来挖掘.继承.发展.是当前武术阶甚至国家的值得重视的大事情啊······。拯救传统武术,大家都来搭一把手,让中华传统武术这项中国民族文化继承,发扬,光大!
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我的师父姓韩,名建国,字晋文,号乾坤童子。师父幼年承家传习武,在授拳之余,常给我们讲些亲身经历的小故事,“瞎五子买猪崽”就是其中之一。

       瞎五子是当地赵家的少爷,家境较好,从小就拜师学艺,生的膀大腰粗,因为排行第五,人送外号“瞎五子”

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原文地址:内丹心法——入静法作者:东阳龙
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    这篇文章写出来,对一般学子有个了解就够了,对于功法相应的学子要认真体会,学习,以期用到身上去。这样,功法才能达到更好的明理上身之效应。

    说内家呼吸,我们不得不说我们体内的横膈膜,横隔膜的存在实在是妙得很,它到底是啥样子,到底是有何妙用呢?

    我试着慢慢道来。

         

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杂谈

记者:再请您为我们分析一下八卦掌的技术特点、哲学内涵和技击方法。

张全亮:八卦掌的技术特点与其他各种武术流派完全不同。历代流传下来的各门派武术都是以用拳为主,以直线运动为主,以窜蹦跳跃、拳打脚踢为能。八卦掌则一反众常,在套路演练和技击攻防上,都是以两足不停地绕圈走转和在走转中不停地变换掌法为基本运动形式和主要特征。

八卦掌先辈对八卦掌门人的要求就是经年累月不停地走圈。认为“走为百练之祖”,“走为高”,“走为上策”,“百练不如一走”,“进了八卦门要终生走转不停”。走转的要求是稳如坐轿,形如推磨,步若趟泥;要“空胸拔顶下腿腰,扭胯抱膝抓地牢,沉肩坠肘伸前掌,二目须从虎口瞧”。

梁式八卦掌对走转时的形象要求是猴头、蛇眼、熊膀、龟背、鸡腿、虎胯、龙腰、鹏展、鹰旋。其歌诀是:

猴头蛇眼神虚顶,熊膀龟背气下行。

鸡腿虎胯游龙动,鹏飞蓝天万里程。

如鹰捕兔盘旋势,疾稳准狠不留情。

三融四坠公自转,天人合一法自生。

所谓猴头,就是在练八卦掌时,头颈要有猴头之虚灵,如颈插轴,机警灵敏,活泼可爱。

 

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