健康知识
小心 来自身体的警告
你知道吗？人的身体非常奇妙。同样的食物，有的时候会不想吃，有的时候却又渴望。那是因为人体有很强的自我调节功能，可以区分什么是需要补充的营养。同样，如果你的脸色不好，很可能就象征着身体有问题。
能够拥有光洁无瑕的皮肤是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都在显示着您的身体可能有些不理想，或是您的饮食出了问题。
脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示您的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干旱地面那样的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
脸颊：烟瘾相当重的人，其脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这就是皮肤缺氧的讯号。最好的解决方法就是戒烟！
嘴角：嘴角出现细微的皱纹，那就表示您要多多补充铁质了！
嘴唇：秋冬天寒冷干燥，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象，那是你的身体在告诉你，缺乏维他命B群了，需要补充一番。
下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流来改善。
眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示您喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻，有很大的帮助。
脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，要多食用帮助身体去毒的食物，如苹果
本月初开始，北京市各大重点医院、医学研究所、大学等的医学专家来到我们摄制组的影视棚，录制每集片尾的“专家点评”片段，由于拍摄的原因，能够与各个著名医师面对面，聆听他们对观众朋友们的讲解、点播，为这份充满关怀的权威讲述，我剧组人员首先得以受益，在此，我们陆续为您送上一些健康小知识、生活大学问。
什么是健康？
答：健康是人生最大的财富。过去人们往往认为没有病就是健康，其实这种认识是片面的。随着现代医学模式的转变，人民更多地发现疾病地发生不单纯是生物性地，而是生物—生理—心理—社会性地，因而健康的含义在扩大，正如世界卫生组织健康所下的定义：健康不仅是身体无病痛，而且是身心健康、社会幸福的完满状态。
什么是亚健康状态？
答：即大多数人处于未患病，但已有程度不同的各种疾病的危险因素，具有发生某种程度不同的各种疾病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向，这种属于中间状态、过渡状态者称为亚健康状态。亚健康人群中普遍存在“六高一低”：高负荷（体力和心理）、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度、高体重、免疫力功能偏低。这些现象的发生是因为不健康行为、不良生活方式引起。
科学家经过长期研究，提出了健康生活方式的具体内涵，者就是维多利亚宣言的健康四大基石：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心里平衡.
通告:
120集的戏杀青了，没赶上回京一起庆祝，诸位演员如果有自己的个人网站或者博客请以留言或者评论的方式在博客上告知我，以便我做个健康剧组的大链接，让影迷朋友们不仅欣赏到本剧的精彩内容，更能进一步走进他们喜爱的演员,观看您的作品和花絮还有背后的故事!
苗海忠
适合扮演中青年影视人物和情景广告的中青年人物角色。表演喜剧是他的专长，适合性格开朗幽默的角色，电视节目主持、歌曲演唱。
下面是他在祝您健康剧组的表演……
我是孟凡贵，给您说段相声，说的是今年在北京香山的一个剧组<<祝您健康>>的趣事……
孟凡贵，著名相声演员，高英培先生的得意弟子。与高先生搭档多年，后来，由于高老先生身体欠安，孟凡贵就开始以单口相声表演者的身份登台献艺，创作并表演了大批喜闻乐见的优秀段子。代表作品有《即兴歌曲》、《教子》、《买驴》<<偷鸡>><<吃鸡>><<吃月饼>><<误会>><<骂驴>><<老警察>><<八哥>><<不会说话>><<相声不乐，挠脚心>><<开水养活鱼>><<吃侃擂台赛>><<假酒>><<丧事喜办>><<人鸟之间>>等。
自从马三立老先生去世后，中国说单口相声的名家，孟凡贵算一位了。集“捧哏”与“逗哏”于一身的单口相声，不但语言上要诙谐幽默，而且也要有戏曲演员的基本功要求——手、眼、身、法、步。并且能够得到观众的认可是非常不容易的，孟凡贵正是向这个方向做出努力，用单口相声这种形式在相声俱乐部的演出当中穿场、报幕，得到观众的喜爱，与很多歌功颂德的相声段子相比，孟凡贵说的相声真是来得实在，这样的表演才能吸引观众。
如今在<<祝您健康>>戏里面的表现如何呢，大家一同来看看吧：）
（左一）
（右一）
曾经的“程娘子”扮演者许娣的那三段唱腔非常醒脾，令观众的精神为之一振。
中央电视台演唱的一曲曲剧MTV《四季相思》的唱段，一经播出，许多地方电视台都一再转播，几乎唱成了脍炙人口的流行歌曲，由此可知许娣在曲剧舞台上的实力。
更多的观众认识她却是在影视界，在许多电视剧和电视小品中，她都以自然质朴的表演受到内外行的称道。一致评价是表演深邃，不温不火，个性突出。大家来一同看看在《祝您健康》中她的表演……
（左一）
李勤勤，祝您健康的客串演员，也曾是《笑傲江湖》中恒山派的掌门人定逸师太，是《卡拉是条狗》中葛优的“红颜知己”杨丽。她的魅力，在于她的不完美。她总爱笑说自己不算漂亮，也从来不是淑女。她率真、感性、特立独行。在她的大大咧咧背后，是自信和坚定。
（左一）
当年出演《水浒》中鲁智深的藏金生，如今来到祝您健康剧组，耍起了现代戏，扮演一位见谁都怀疑谁有冠心病的怪人，他的表演朴实无华、幽默风趣，总能给我们留下深刻的印象。
（左一：藏金生）
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