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1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。

5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态

51 静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

52 修行要诀：寂照照寂 切忌用力 成佛作祖 无他秘密。
具体要求：不许任何部分用一点气力，包括意念、呼吸、肢体，做到：眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，心不想。此是唯一条件。若有所思所闻所觉，即是用气力，甚至乎使臂指即是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻内出纳，而浑身八万四千毛孔中有了动作，或张或翕，此时无我无身无气无心，天然心归本位。所谓引火归元，又名水火既济，为治疗百病之总诀。

53 为了养生而死的，占十分之三。到底怎么回事？是因为太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊，怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患失……这样，他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，怎么能不死。越怕死，越死得快。你要是养生，就得不怕死。只有不怕死，才能远离死。真正不怕死的人，走路不会遇上老虎，就是遇上老虎也不吃

窦智孔

目录

『小窦档案』

『小窦历程』

『小窦作品』

『小窦帅图』

   爱情如此这般地来临了，让她悴不及防，让她还没来得及真正拥有就怕它离去。她小心的和他相爱着,不敢有更多的奢求，她害怕这一切只是一个彩色的泡沫,所以努力的保留着一切她和他相爱的痕迹。他是如此优秀，她这样的迷恋他，她的内心充满着感恩，知足地珍惜着和他在一起的分分秒秒。每次相见的时候她都会仔仔细细的看他，怕来不及看清楚他的模样就忽然变成了风......可她相信，他们的爱情是世界上最纯洁最美丽的爱情.她从他眼中也看到和自己同样不舍的痴情和爱到深处的疼痛......

    他和她曾经是一对被上帝得宠的孩子。他们是他们所在的那个江南小城里的会跳舞的小小精灵.然而，在漫长的岁月里，命运只安排他们见过两次。

    第一次相遇是在他们八岁的时候，命运女神让他们渡过了或许只有半年的天真无邪的时光。她扑闪着的拷拉一样的憨呼呼亮晶晶的大眼睛，就这样深深地藏在了那个班级里最帅气最优秀的男孩的未来的记忆里了。

    第两次相遇是在他们情窦初开的岁月。这次，命运女神只残忍地给了他们几分钟的时间。

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15. 下列说法正确的是（ ）
A强调重音就是加重加强声音
B播音员、主持人应执著地去追求设想对象的客观实体
C无论什么稿件都设想一种具体对象
D播讲目的，就是全篇稿件的内在语，它落实在语句主次关系上

 

一 填空题（13分）
1、按汉语语音学传统分析方法，可以依照韵母起头元音的发音特点，主要是唇形特点把韵母分为（ ）、（ ）、（）、（ ） 四类，叫四呼。
2、普通话声母按发音方法可以分为5种（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（）
3

假如我今生无份遇到你，就让我永远感到恨不相逢－－
让我念念不忘，让我在醒时梦中都怀带着这悲哀的苦痛。

当我的日子在世界的浮华中度过，我的双手满捧着每日的赢利的时候，让我永远觉得我是一无所获－－让我念念不忘，让我在醒时梦中都带着这悲哀的苦痛。

当我坐在路边，疲乏喘息，当我在尘土中铺设卧具，让我永远记着前面还有悠悠的长路－－让我念念不忘，让我在醒时梦中都怀带着悲哀的苦痛。

当我的屋子装饰好了，箫笛吹起，欢笑声喧的时候，让我永远觉得我还没有请你光临－－让我念念不忘，让我在醒时梦中都怀带着这悲哀的苦痛。

 

 

 

对于喜爱Rain的“粉丝”来说，Rain意味着什么?视音乐为生命的歌者、浪漫优雅的男主角、对抗地球引力的舞者，哪个才是真正的Rain?近日，中国移动通信终端市场领导厂商三星Anycall，推出了由亚洲巨星Rain(郑智薰)代言的第二款三星Anycall音乐手机SGH-i458。通过解析这款三星i458，我们或许能够找到问题的答案。
　　“他”是专业的Rain。三星i458凭借强大的音乐功能，为用户提供全方位、高品质的音乐体验。轻轻滑动扬声器区域中的半弧形触摸式滑轮，就可以轻松随意地选择相应的菜单选项，让用户充分体验到更加专业的人机交互环境。同时，三星Anycall专业均衡器还可提供多达15种的丰富选项。独特的音乐播放功能，配合专业立体声音效，营造出层次鲜明、细节丰富、清晰立体的播放质感。只有不断的努力与创新，才能筑就专业品质。这种执着和勤奋的态度，也是Rain的真实写照。Rain的座右铭：“无止尽的努力、谦虚以及忍耐”，就是他默默耕耘、努力磨练自己的最好注解。Rain选择了在音乐道路上勇往直前，音乐则带给他无穷的勇气与灵感。凭借着对音乐的热情与坚持，Rain收获了包括亚洲最佳男歌手奖在内的一系列大奖。在三星i4

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　根据教育部统考文件（教高[2004]5号） 和（网考委[2006]03号）关于免考的规定为：

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（二）除计算机类专业学生外，获得全国计算机等级考试一级及其以上级别证书者（教育部考试中心颁发）可免考'计算机应用基础'；