学会放弃,懂得放弃!
古人云:无欲则刚.这其实是一种境界,一种修养.没有太多的欲望,就会活的更加简单,更加洒脱,更加自由.于是在滚滚红尘中,怀一颗平常心,挡住各种诱惑;做一件平常事,学会放弃许多;当一个平凡人,简简单单生活.
人生就是选择,生活就是放弃,要想让自己活的洒脱与开心,就是要学会如何放弃与选择,在放弃中选择,在选择中放弃.放弃是一种智慧.放弃是一种清醒.应该取得的完全可以理直气壮,不应该取得的则当毅然放弃.取得往往容易心地坦然,而放弃需要巨大的勇气.若想驾驭好生命之舟,每个人都面临一个永恒的话题:学会选择,学会放弃!
今天读到<<心理学让你充满智慧>>第九章觉得有几段话写的很不错.
大题目是---怎样跨越心理障碍
古人云:“凡古来能成大事者，必具自胜之力甚强者也”，凭借意志力超越自我是成功的秘诀之一．
“意志力”，在心理学中的定义是“控制人的冲动和行动的力量”，其中最关键的是“控制”和“力量”．“力量”是客观存在的，关键在于如何“控制”它．
坚强的意志力必须依靠内心强烈而执著信念作为巨大的推动力来维持，而信念是人在对未来的希望和向往中产生的．人的愿望，理想越是崇高和美好，产生的推动力就越是迫切而强烈，意志行动也才越发坚定和持久．所以美好的愿望和远大的理想是培养良好意志品质的基础！
学习ＩＮＧ！
自从实施健身计划以来，脑子里浮现画面除了健康的肌肉就是高营养的食物。不知是否正常？教练上个星期离职了，来了一个什么都不懂的菜鸟教练，教的动作很不规范，还不如自己来。
好不容易跑到天涯发个帖子，希望得到求助，结果换来的确是一帮鼯鼠的恶言攻击，如果能够找到他们的人，真想告他们故意人身攻击。
按照前教练开出的食物清单进食：
早上：牛奶+面包+鸡蛋
中午：米饭（多量）+鸡胸肉（几乎是没办法实现）+500克瘦肉（其实最多只有100克吃）
晚餐：米饭+蔬菜（颜色鲜丽的最好）+500克瘦肉（差不多可以满足）
训练前半小时：一杯蜂蜜水+ 一跟香蕉
训练中：及时补充能量（只能做到在纯净水中加适量葡萄糖）
训练后半小时：一杯牛奶+三个鸡蛋清+一个面包+一根香蕉
每天一个半小时的训练很辛苦，最近天气又热，每次都是大汗淋漓。
四十天体重增加了四斤,也就是十天增加一斤.虽然上升曲线不是很明显,比教练定的目标也有些差异,但对于我来讲已经很不错了(起码是在上升)稳步的上升使我信心随之增加.
自从锻炼以后,白天座车也不想睡觉了,晚上睡眠质量也大大提升,吃饭胃口也好了.能得到这样成效,首先我要感谢教练,是他的敬业和对我鼓励,才让我有信心每天坚持一个半小时锻炼;再要感谢的是妈妈,每天下班回来都可以吃到美味可口的食物,晚上锻炼回来一身的汗臭衣服都帮我洗的干干净净.让我无后顾之忧(最怕事情就是洗衣服)
目前最满意的就是四快肌肉:左胸+友胸+左臂+友臂,我想这四斤肉应该是在这四个部分平均分配了.干脆直接上PP算了,留个纪念(相信下个月的这个时候,呵......)
由于今天心情不爽，所以呆晚上呆在家里，健身的事情就暂搁浅一天（我想应该无大碍）
8：30给教练挂了个电话：今天晚上有事，不去健身了（其实是心理不爽）。
正好借这个难得的夜晚出去逛逛，来到超市买东西，顺便称称体重，居然重了两斤，这也太难得了吧（心情即刻阴转晴）。看来健身效果是非常明显，之前教练给我排的计划是三个月增10斤，起初我有点怀疑他在吹水，现在看来不像吹水！
哇！已经23：00过了，赶快熄灯睡觉，睡眠很重要~ ）~
今天是个倒霉的日子。中午出去的时候，身上带的1900RMB，到回来时候只有900RMB了（不是花了，是不知道在那里弄掉了，还好钱没有放在一个袋子里，不然的话全部掉光光）。
早知道会掉，我就把这些钱用来换一部好的手机或者买两双好点的跑鞋，再或者去旅游，或者、、、、、。总之掉了钱心理是极其不爽。
自从工作以来，一直都想拥有一个属于自己的健身房。这么多年了，虽然未曾实现！但热爱健身的我从没让自己放弃经常运动的念头。只是苦于没有合适的健身场所，健身计划一直搁浅着，只能做些别的非器械运动了。
皇天不负有心人，上个月终于在居住附近找到了一个健身房，环境虽一般，但费用比起那些连锁的健身店要低得多。我相信只要努力，炼就一身好的肌肉应该是没有问题的。
上个月交了钱，教练帮我安排了一个详细的饮食和锻炼计划。每天一个半小时锻炼，到今天刚好半个月，感觉效果还是挺明显的，食欲比以前有所增加，身上肌肉线条也清晰可见。有成效所以还得继续保持下去，相信不久的将来会达到自己理想的效果~~~
我是一个懒散的人，一个没有规律的人，一个不能维持原则的人，一个忧柔寡断的人、、、、、，所有的这些构建了我的性格---自己都不喜欢的个性！把自己缺点写出来，不是自卑的表现，更不是自暴自弃。而是要更清晰的认识自我，扬长补短。以达到改变精神面貌，提升生活品质，改变命运的目的。
心态是最重要的，心态决定了事态走向！首先要改变的就是自己的心态：端正工作态度、树立良好的生活作风。
今天就从这里开始吧、、、、、、
不经意在广州呆了已快两年了，在这个公司工作也一年有余了。发现自己已经喜欢上这个城市，具体是从哪个时候开始的，没有确切的日期。
习惯了这里的周末，习惯了它的灯红酒绿，它的节奏、、、、、、。
继续享受着这个城市的喜与悲，还得继续的停留在此，继续的在这里工作。更好的工作就是为了更好的生活！当工作不能成为美好生活依托时候，跳槽也将如期而至！辞职是跳槽的过度期，可能会有数日，甚至数十日。在这期间依照以往的经验，罗列出可能出现的若干问题，以共参鉴：
第一：最容易出现的问题就是心理的紧张，因为害怕找不到工作或者找不到很好工作而恍恍不可终日！
第二：生活没有规律，失去了朝九晚五的约束，从此把黑夜当白天，白天看作黑夜。吸烟、酗酒、赌博等恶习迅速滋生！
第三：没有了经济来源，生活无保障，陷入窘境！
第四：性格的转变，开朗的失去了自信，变的沉默寡言；内向的不用说不愿和陌生人交谈，就连原本熟悉的
人生真是一个精彩的大舞台！充满了戏剧性，经常会带给你很多意想不到的情节。这不！今天在下班的路上就碰到了一件怪事。
17：30是公司规定的下班时间，但每天都是快18：30才出公司大门，大家不要误会，我不是上班狂，而是公司长久以来（听老员工讲是在公司建立那天起几乎就没有17：30准时下班的，大家已经在潜移默化中把18：00当作是17：30了，为了是在老板面前留个好的印象）。KAO！像我这种从小一直把时间和生命化等号的人来讲，居然也会和他们苟同，我只能说自己已经在慢慢适应环境，而不是让环境来适应我（·#￥%—……）。说了这么多的无聊话题，还没到主题，请大家不要见怪，每部电影的开始都要用一些和主题无关的情节或语言来作为开场白，在无形之中缩短了影片时间，减少了道具费用的投资，从而增加了影片的直接利润。失乃高明呀！好了，以下就是故事的开始。
公司到车站大概有10分钟的路程，我把这来之不易的10分钟作为每天锻炼身体好机会。今天正当我低者头小跑到一半路程时候，脚却无法再向前迈进，头被两个软棉棉东西顶住了。莫非是撞到了不明物体？正在我纳闷之时，
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