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博文
置顶:2009年09月16日(2009-09-16 17:14)

柳岸轻风水荡漾 八月秋阳叶闪亮
西塘小巷醉梦乡 渡船挥别细思量

 

 

Cosmos - Written by Carl Sagan, Ann Druyan & Steven Soter

Encyclopaedia Galactica

A) A Personal Voyage

B) Who Speaks for Earth

 

                      1)简介
                      2)热身
                      3)基础
                      4)外八段锦练习
                      5)坐式八段锦
                      6)内八段锦早修
                      7)内八段锦晚修

 

 

生命是单纯的 死亡也是单纯的

头脑容易让你产生难题

当头脑去看事情 就会带着怀疑的眼光 产生问号

 

生命是单纯的 死亡也是单纯的

头脑容易让事情复杂化

当头脑解决混乱 就会创造出更多混乱 变得复杂

 

一如车过山溪 溪水会变得泥泞

如何进入山溪清理干净

最好在岸边等待 让溪水再度沉静下来 回归清澈

 

当你遇到难题 头脑欠耐心等待

头脑容易制造更多难题

最好静心的等待 当头脑等待静心发生 祈祷等待

 

所有的静心都是等待 所有的祈祷都是耐心

不要再让头脑制造难题

无论动物或植物 都能够享受简单的事 所以等待

人们为何难享受 因为让头脑制造难题 如何享受

 

当爱上一个人的时候 头脑也就开始了提问

不要再让头脑自作聪明

是爱是性是真假 爱能够是件永恒的吗 犹豫不决

人们总犹豫不决 因为头脑的固有本性 如何释疑

 

生命是移动更是信任 重点是在于你能够爱

让爱发生在信任中敞开

没有任何的怀疑 没有提出任何的问题 就是满足

人们总犹豫不决 然后经过等待又等待 错过生命

 

生命是美好的 死亡也是美好的

不要再让头脑来干涉吧

就像树木的翠绿 鸟儿的展翅自由飞翔 就是享受

就像花草的鲜艳 远比更不进化的众生 享受更多

 

请不要让头脑的干涉成为生活负担

请让生命成为一种无以伦比的美丽

 

 

(一念万年读庄子心解心得)

生命之歌  ( 3 )(2008-11-21 22:30)

生命之歌

 

生命即是财富    爱与智慧是生命的瑰宝

我们生命的价值在于精神世界的充实与否

而非名利地位所能取而代之的

一切的成功都无法超越  爱与智慧的获得

代表着 宽容 慈悲 友善 慷慨

与想像 情绪 浪漫 无关

与权力 地位 声望 不存在联系

不分昨天 今天 明天     

我们生存内心充满希望 我们收藏书籍

这一切无非都是为了明天

 

我们需要巨大的能量来认清事实

我们不能拖延时间 哪怕就一分钟也勿耽搁

允许自己拖延时间 老是推迟是人生的悲哀

悲伤的内心难以感受到爱

除非能在一种安静祥和的心灵状态中存在

让心灵直面悲伤 消除悲伤中的时间

和思考活动  终结悲伤

我们需要安静的心灵 和谐的生活

一弹指即是永恒 我们要珍惜当下赞美永恒

 

看阳光耀眼照射下 随风舞蹈的叶子

摇曳着美丽的光影 静坐树下用心与之交流

感受那无法言喻的安全和自由

让我们不再感到孤独

 

向晚时分登高望远 彩霞满天夕照余晖

逐渐隐入地平线迎接悄然降临的迷人夜色

就这样与大自然亲密接触 抚平心灵创伤

让心灵变得广阔宁静

 

当仰望满天星辰 偶见流星掠过深蓝天际时

那流光的灿烂 深邃之美触动了我们的心灵

丰富了我们的生活情趣

那瞬间的精彩即是永恒

 

一个成熟的观察者 绝不能带着过去的眼光

来观察事物 不能受过去的丝毫影响来观察

看云是云 看树是树   看山是山 看水是水

不要受脑海残存记忆的影响

要用全然单纯的内心去亲近大自然

不要让过去的记忆 干扰到你的聆听与观察

我们需要 宁静观察 解析生活中的点滴

认清事实 审视才不易失真

我们需要 珍惜当下 宝贵生命

在其中累积许多真正的小清醒成为大的领悟

热爱自然用安静的心灵创造幸福美丽的人生

生命是首永恒神奇的歌

 

生命之歌  ( 2 )(2008-11-21 22:27)

 

生命之歌

拥抱大自然 善待世间万物

抛开功利心 敏感的去观察

清楚意识到自己的一切 意念 情感和行动

才能随时在现实生活中享受愉悦创造幸福

生命比认清是非还要来得复杂微妙的多

我们需要耐心与悟性才能真正了解问题

正确的行动需要正确的思考

正确的思考需要有自知之明

真正理解自己才能正确行动

才会对正确的行动产生兴趣

正确理解自己彻底认识自己

才能在现实生活中创造幸福

创造需要内心的丰富

内心的丰富首先要了解真理

需要具备有认知真理的能力

让自己与自然进行交流意味着宁静的产生

内心处于寂静和空灵的状态才会诞生完整

而具有创造性的行动

静观那蔚蓝的大海 微风迎面徐徐吹来

用心感受它的温柔清澈 就充满了喜悦

我们就是环境而环境就是我们自己

让内心平静下来与大自然进行交流

意味着彻底的 这是完整行动的起点

我们需要在和平的环境下生存

需要排除复杂深奥种种悬而未决的难题

让自己宁静而简单化

尽管不懂演奏或没有聆听音乐

但内心却能充满乐声感到喜悦

生命因为美而充满爱

生命无所谓开始无所谓结束

正如江河无法捆绑 正如风云无法掌握

生命包容万象 别独爱枝叶

要学会爱一棵完整的树

爱的生命是永不凋谢的圆满

 

 

生命之歌  序曲

 

花开花谢 日出日落 生命无所谓开始 也无所谓结束

因果轮回 皆在于心 生命无所谓男女 不为生死束缚

生命内涵 包容万象 无论是河川湖海 花草或者树木

热爱自然 善待万物 无论是飞禽走兽 游鱼或者百景

亲近自然 进行交流 摒除脑海的成见 内心敏感起来

感受自然 内心平静 认真观察去理解 认清事物本质

 

黎明时分 旭日东升 灿烂的丝光照射 带来光明生机

微风轻拂 叶儿跳舞 美丽的摇曳姿态 展现于光和影

青山碧林 鸟儿鸣唱 悠远的清脆歌声 穿越蓝天白云

深谷泉涌 淙淙潺潺 流畅的银光闪耀 缭绕密林之间

蔚蓝大海 波涛浪声 豪迈的汹涌起伏 激起浪花朵朵

温柔月色 浩渺星空 静谧的幽美情韵 辉映抚照万物