(2011-09-18 22:33)
中秋节，特意把和父母的团聚放在了中午。晚上实在不宜好吃好喝，简单的晚饭后就直接开车去了玄武湖。
小本换了个相机，兴冲冲地背着脚架，我拎上泡好的茶、小包里特意放了一小块月饼，准备随时充当后勤和摄影助理。他以各种测光和曝光模式拍片时，我就原地赏月、瑜伽，两人都不耽误。
灯火映在湖水里
(2011-09-09 17:16)
1.
隔一段时间，我就要把家里的某个角落捣什一下。这次的目标是厨房。
每家都有这些吧：保鲜膜、垃圾袋、锡纸膜。我以前都是放在抽屉的，现在这个磁力置物架真是太方便了。我把它侧吸在冰箱的一边。下面还有厨房纸巾，吸力很强，不占地方，使用起来非常顺手。还有一种磁力架是吸在洗衣机侧面的，可以放置洗衣粉和衣领净什么的。
2.
大口径的平底锅、不沾锅横放在柜子里很占地方，而且不雅观。用这个就解决了。关键是竖起来，节约空间。
(2011-09-03 10:08)
安徽是离我们最近的有山有水之处，尤其是夏天，特别想念大山里的习习凉风。
途中
投宿在柯村的一个农家，显然聪明的老板占据了村里最好的位置。据说每年油菜花盛开时，小二楼上架满了长枪短炮。
柯村的观景台，晚看夕阳，早看晨雾，各村落安然扎根于一方。
(2011-08-15 16:41)
昨天傍晚回到湿热的南京，仿佛一下子又回到了蒸笼。南京的夏天，真难熬。
来张大片吧，送你清凉。
(2011-08-10 12:45)
本是打算外出的周末，考虑台风梅花的到来，只能宅家里。结果梅花和我们擦肩而过，忍不住跑去玄武湖碰碰运气看一眼夕阳。刚落脚，就来一场疾雨，快步飞奔进车。雨小了再打伞出来，太阳也就露那么一小下脸就果断拉黑了。
左边一片碧莲粉荷，目睹视线前方下着一场大雨，西边的太阳穿过云层忽然闪现。
(2011-08-07 21:35)
最近新闻的那些事，一件比一件添堵，想想自己每天的小日子真是倍感珍惜。
续淘啊淘
我不怎么会做面食，可能我父母也都不是北方人，这方面没天赋啦。几个月前败了个电饼铛，算是弥补了我的缺陷。
我用这个电饼铛，做过：萝卜丝饼、煎饺、烤肉串、干煸四季豆、烤土豆片、煎鸡蛋.....
它最大的好处就是少油健康，烤盘受热均匀。做饼什么的只要调好，往里一倒，双面加热，三四分钟以后就可以吃了；煎饺煎的那个完美，四面都是脆脆的，反响好极。当然银子多的可以考虑煎烤机（尤其是家里没有烤箱的）。我买的这款是老型号，199元包邮。
有这样一个卖家令我相当感动的：买一个拖把59元还含三块拖把布，用了两年，拖把的紧固件断了。我想，一个拖把两年才坏，质量真好，就打算
(2011-07-11 11:25)
昨天2号线的奥体东站里有一场农夫集市。都是一帮热爱生活的人们：自己种菜的悦活社群、南京主妇烘焙社、中医萝卜会.....我买了新鲜的蔬菜、草鸡蛋、甜点，中午回家就和小本张罗了一顿好吃的饭菜。集市期间，茶籽粉引起了我浓厚的兴趣，因为以前在台湾自然疗法的网站就被提到过。
茶籽榨成茶油后会剩下一些果壳类的东西，把这些果壳粉碎研磨，最后出来的粉末状东东就是茶籽粉了。茶叶可以泡茶喝，茶油是很好的保健品，茶籽粉虽然不能吃，但用它来洗东西，却是相当好的。用起来不仅方便，而且因为是纯天然的，非常安全放心，不用担心残留。
市场上现有的取油方法有两种，一种是压榨法，就是用高压压出植物里面的油，这种方法不会引起物质的改变，也不会添加其他的东西进去；另一种方法是浸出法，这种方法需要添加溶剂，但由于对人体无害溶剂的成本都很高，所以商家都普遍会用一些低成本，但对人体不好的溶剂，用这种方法提炼出来的油、剩下的残渣都对人体存在风险。在茶籽粉的生产过程中，都是用压榨法来取油的，真正的茶籽粉只是茶籽壳粉碎研磨后的东西，没有任何其他添加物。
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(2011-07-06 17:59)
注: 所有图片均来源于网络，版权归原作者所有。
出差或旅行在外，也许没有带垫子，没关系，找块干净的浴巾，你知道真正的阿师汤伽练习都是在裸露的岩石上。
大人们总让小孩不停地玩呀，笑啊，闹啊，但如果让他（她）能从小能感受到静谧的美好，他（她）会感谢你一生。
(2011-07-04 20:16)
6月初，某晚手脚起一堆疹子，狂痒不止，睡不好觉，手脚也被抓得伤痕累累；白天工作直犯困，皮肤也感觉刺刺的。没有用压制的方法，一边喝中药汤剂，一边耐着性子针灸，那二周效果来得相当慢。期间，因出疹子还引起高烧几天，最高突破40度，也没有服用退烧药，我知道这是身体在排毒，一次提高自身免疫力的机会。发烧几天也就退了，后经皮研所确诊为湿疹，服用咪唑斯汀和北京同仁堂的二妙丸，中西医相结合，几日后疹子即退，药即停了。翻了家里的中医书木，体内湿重源头是脾的运转能力下降，安心地煮赤小豆薏仁水、山药芡实薏仁粥来食调。这前后的日子有一个月。
还记得，疹子痒的时候总在半夜和清晨。我爬起床，眼睁睁地看着它从发作到平息。有几天的朝霞真是那么迷人，太阳的能量总让我感受到每天都是新的。
继发现日本ＮＨＫ《纪实72小时》后，最近又发现一档节目《全能住宅改造王》。
很多人家在住宅上会遇到各种问题，节目组请来建筑设计专家来诊断，像医生看病人一样，仔细问诊，全程参予，费用也在预算范围内。设计师既突出功能和实用性，又亲自动手费物利用，所有的细节都化成那浓浓的人文关怀，真是赞叹好的设计亦温暖人心。
我是从这集开始看：
http://site.douban.com/widget/videos/1705113/video/41811/
然后一发不可收，更多集：
http://site.douban.com/widget/videos/1705113/
每个平凡的人，在日常生活中，都可以给自己或他人孕育或创造抚慰心灵的风情。这是我最大的观后体会。
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