1905年6月11日
在克拉姆街和剧场街相交的街角,有个小小露天咖啡馆,有六张蓝色的桌子,大橱窗台上的花箱里长着一溜紫色牵牛花。从这儿可以看见和听见整个伯尔尼。克拉姆街廊人如流,七嘴八舌地购买肉桂、手表、麻布;科雪街语法学校的一群八岁的儿童课间休息,排成一队,跟着老师前往阿勒河边:烟从河那头的工厂缓缓升起;采令格尔喷泉哗哗有声;克拉姆街上的大钟楼每刻钟都敲响。
先别管这个城市的声韵气息,且来瞧瞧眼前的奇异景象。两男人在科雪街街角难舍难分,像是永别。他们说了再见,分道扬镳,然后又跑回来拥抱。附近一个中年妇女坐在喷泉的石沿上默默地哭泣。她绝望地盯着地面,被烟熏黄的手紧紧攥着块石头,攥得没了血色。只有相信再见不到任何人,才会感到这天荒地老的孤单。两个穿毛衣的妇人手挽手漫步在克拉姆街上,笑得没了样,全然不顾忌将来。
事实上,这是一个没有将来的世界。在这个世界里,无论在心中还是身外,时间都是一条截止于现在的线段。在这个世界里,谁也不能想象未来。想象未来就等于说没有紫罗兰却见到了颜色,就等于让视觉去感受光谱之外的东西。在没有未来的世界里,
1905年5月11日
走在马克特街上可以看到一幅奇异的景象。水果摊上的樱桃齐齐码着,帽店里的帽子好好摞着,阳台上的花儿对称摆着。面包房的地上全无面包屑,餐饮店的石头地上没溅上一滴奶。一切都各就各位。
一群同性恋者离开餐馆,餐桌倒是更干净了。轻风掠过街道,吹净了路面,脏物灰尘都溜到城边。水波击岸,岸自修自补。落木时节,树叶雁似地列队而下。云幻作嘴脸,嘴脸留在天上。烟筒将烟漏进屋,烟却飘向一隅,仍然满室清爽。阳台的彩绘历经风雨,倒是越发鲜艳。一声响雷,碎瓷片一跃而起,破罐重圆。装桂皮的车子远了,香气却浓了,并不随时间消散。
这些事奇怪么?
在这个世界里,流逝的是时光,增添的是秩序。秩序是自然的法则、普遍的趋向、宇宙的归宿。时间如果是支箭,它便射向秩序。未来是规范、组织、强化、联合;而过去,则是嘈嘈杂杂纷纷攘攘。
哲学家说,没有秩序时间就没了意义,将来和过去便混为一谈。事件的此替彼兴便沦为千部小说场面的胡乱一堆。历史便像树梢的暮色朦胧不清。
在这个世界里,居室邋遢的人可以卧等自然之手来拂去窗
Einstein’s Dreams
作者 阿兰'莱特曼(Alan Lightman)
译者 黄纪苏
引 子
远方某座带拱廊的钟楼刚刚响过了六次。有位青年蜷伏在桌前。他一早就来到办公室,此前又曾经历了一次大的震荡。他头发乱蓬蓬,裤子也太肥,手里攥着二十张皱巴巴的稿纸,那是他关于时间的新理论,准备今天寄给德国物理学杂志的。
城市的轻声碎语飘然而来。奶瓶磕碰了石头,马克特街的商店拉下遮阳篷,菜车缓缓行过街道,附近公寓里男女低声说话。
屋里渗进些微曙色,办公桌显得朦胧柔和,像挺大的一只动物睡着。除了青年的桌子摊满翻开的书籍,其它十二张橡木桌子上都井井有条地摆放着前一天的文件。职员们两小时之后来上班时,就知道先做什么。不过此时此刻,桌上的文件、墙角的钟以及门边秘书的凳子都还隐没在冥暗之中。此时此刻,只能看见青年蜷伏的身影和模糊的书桌。
据墙上那只看不见的钟,这会儿是六点十分。时间一分分流过,又不断有物赋形。这边现出一个铜纸篓。那边墙上冒出一个挂历。这儿一张全家像、一盒曲别针、一瓶墨水、一支钢笔。那儿一台打字机、椅上
当我们探讨“认同”的定义时,我们必须记住,这些定义和概念并非深藏在某些隐蔽之处,耐心地等待我们去找出。只能说,这些定义和概念部分地为我们所发现,又部分地为我们所创造.在某种程度上,我们说认同是什么,它就是什么.当然,我们首先应该对这个词已有的各种含义表现出敏感性和接受力.然后,我们会立即发现,各种不同的作者用它来意指各种不同的情况,不同的活动。为了理解作者们在使用这个词时它所具有的确切含义,我们必须找出这些不同的活动.对于各种心理治疗家、社会学家、自我心理学家、儿童心理学家,认同指的是不同的东西,尽管他们也认为在其含义上有某些类似和重复.(也许这种类似正是认同在今天的含义)
在这里,我要对高峰体验这一活动进行描述,在高峰体验那里,认同具有各种真实的、明显的和有用的意义.但是,我并非声称这些意义就是认同’‘唯一的”真正的意义,我只是换一个角度来看这个问题。我认为,处于高峰体验中的人具有最高程度的认同,最接近其真实的自我,最富有个人特色,这似乎表明,要研究认同,高峰体验乃是取得纯粹可靠材料的特别重要的来源,也就是说,在高峰体验中,认同的
关于安格亚尔称为“逃避成长”的现象,我想分析一下造成这种现象的一个原因。
我们所有的人都有一种改进自己的冲动,一种更多地实现我们的潜力、一种朝向自我实现或人性充分发展的冲动。这种冲动还可以用别的什么术语来表达,然而,如果承认了这一点,又是什么使我们停止发展,是什么阻碍了我们成长呢?
在这里,我要特别讨论一种对成长的阻碍,这种对成长的抵制一直没有引起多少注意,我把它称为约拿情结(Jonah
Complex)。[约拿为旧约《圣经》中的人物。上帝要约拿到尼尼微城去传话,但约拿最初却逃避这一使命,企图乘船远去。见《圣经.约拿书》。—译者注]
最初,我在自己的笔记中将这种抵制称为“惧怕自身的伟大之处”、“回避自己的命运”或“躲开自己最好的天赋”.我曾试图尽可能直截了
当地尖锐地强调这样一个非弗洛伊德主义的观点:我们惧怕自己最坏的东西,我们也惧怕自己最好的东西,尽管方式各有不同。我们绝大多数人都一定有可能比现实中的自己更伟大,我们都有未被利用或发展不充分的潜力
我们着手研究这一主题的一般原则,是基子这样一些事实:人们可以生活在动机等级的不同层次上,也就是说,他们可以过一种高水平的生活,也可以过一种低水平的生活。他们可以在贫民区幸存者的水平上聊以度日;也可以幸运地生活在优良的社会,其基本需要已经得到满足,正考虑着诗歌或数学的性质等诸如此类的事情.
判断生活的动机层次有各种各样的方法。例如,可以根据引起人们发笑的幽默的类型来判断他们生活的层次。生活在最低需要层次的人往往发现不友善的残酷的笑料很有趣.例如,他们可能嘲笑被狗咬的老妇人,被顽童们捉弄的乡下低能儿等等。亚伯拉罕·林肯式的幽默,是一种哲理式的、有教养的幽默。这种幽默带来的是微笑,而不是捧腹大笑,它很少有敌意、或征服的意图.
然而,这种高级幽默完全不可能被生活在低层次的人们所理解。
投射测验也可算作一种方法.我们生活的动机层次以各种征兆和外部行为表现出来。罗夏测验可以用来揭示一个人在为什么而积极奋斗,他希望什么、需要什么、渴望什么.所有已经充分满足的基本需要开始被个体淡忘并从意识中消失.至少是在意识中,已
这里将要论述那些被称为“高级的”与“低级的”需要之间存在的真正心理上以及作用上的差异。这样做是为了证实有机体自己规定了价值的不同等级.这是科学观察者的记录,而不是他们的臆造.由于许多人还是认为,价值不过是作者根据自己的趣味、偏爱、直觉、未经证实或不可证实的假设所做的任意规定,因此,就有必要论证清楚这一问题。本文的后半部分将要引出论证的结果。
从心理学中排除价值,不仅削弱了心理学,阻碍其全面发展,而且使人类陷入超自然主义,或陷入道德相对论。但如果能证实有机体在先与后、强与弱、高级与低级之间进行着选择,就不能认为一件好事与任何其它好事价值相同,或者在任何恒久的基础上进行选择是不可能的。第五章已阐述了这样一个选择原则,基本需要在潜力相对原理的基础上按相当确定的等级排列.这样,安全需要比爱的需要更强烈,因为当两种需要都受到挫折时,安全需要在各种可证实的方面支配有机体.在这个意义上,生理需要(它们被安排在更低的一个层次)强于安全需要,安全需要强于友爱的需要,友爱的需要又强于尊重的需要,而后者又强于个人特质的需要—我们称之为自我实现的需要.
这是选择或者说优先权的
马斯洛的人本主义心理学
著名哲学家尼采有一句警世格言——成为你自己!
马斯洛在自己漫长的生命历程中,不仅将毕生精力致力于此,更以独特的人格魅力证明了这一思想,成功地树立了一个具有开创性的形象。《纽约时报》评论说:“马斯洛心理学是人类了解自己过程中的一块里程碑”。还有人这样评价他:“正是由于马斯洛的存在,做人才被看成是一件有希望的好事情。在这个纷乱动荡的世界里,他看到了光明与前途,他把这一切与我们一起分享。”的确,弗洛伊德为我们提供了心理学病态的一半,而马斯洛则将健康的那一半补充完整。
一 简介
亚伯拉罕.马斯洛(Abraham Harold Maslow, 1908-1970)
出生于纽约市布鲁克林区。美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家,人本主义心理学的主要发起者和理论家,心理学第三势力的领导人。1926年入康乃尔大学,三年后转至威斯康辛大学攻读心理学,在著名心理学家哈洛的指导下,1934
*** 昨晚手敲了一遍,居然被sina删掉了! ***
1、目标。
订出事业、健康、工作、财富、成就、自我成长等方面目标;问自己三个问题:如果自己有100万,会订立什么目标?如果自己只剩下6个月的生命,会订立什么目标?假设自己做什么事情都不会失败,会订立什么目标?
2、计划。
事先规划好行动。目标——列出行动步骤——每天执行——经常修正。
3、分析。
提前列出工作内容。核对工作进度。做重要的事情,有效授予权给合适的人去做,处理紧急事件。
4、设定优先顺序。
80/20定律。用80%的精力做20%最重要的事情,用80%的时间来处理会影响到未来的事情。
5、专注力。
不值得做的事情,一分钟都不要去做。一次只做一件事情。一般认为至少持续工作一个小时才能处理一件比较重要的事情。如果中途被打断,所耗费的时间至少是持续工作的五倍。
6、时间期限、奖励。
帕金森定律:事情总是会拖到最后一分钟完成。有可能在两个小时完成八个小时的工作,需要压缩、紧凑时间。不要把两个小时的工作拖到八个小时完成。完成一个分段目标,应该给自己一个奖励,产生持续