睡前亲子游戏有利于增强亲子关系，放松心情，缓解疲劳，让家长和孩子在一个愉快的心情里入眠。睡前游戏不易太剧烈，可以作为亲子阅读的调剂，但不能作为主导。我分享一些和铭铭经常做的睡前亲子游戏，很多都是即兴的，有些还是铭铭自己想出来的，没有参考任何教科书或网络。

（一）   丢小球（材料：一只手能握住的小皮球或塑球）

这个游戏是铭铭想出来的，灵感来自于游戏厅是投篮游戏。将两只手臂往前伸，两手十指交叉形成一个“篮筐”，坐在床上手臂与床平行，并左右慢速移动，就像是左右晃动的篮筐，宝宝也坐在床上将球丢进“篮筐”里。这个游戏可以锻炼孩子的手眼协调能力，也能让孩子在游戏中体会快乐。妈妈和宝宝还可以交换角色，宝宝当投篮机，妈妈投篮，同样很好玩哦。

（二）   亲子操

那天突然想起铭铭2个多

作为一个时尚辣妈，谈起育儿来头头是道，说起治疗宝宝各种常见病的小偏方更是滔滔不绝，为何？有网络呗！有啥不懂的，百度上看看，育儿博客读一读。从小到大，宝宝但凡有个发烧拉肚子的毛病，我第一想到的就是上网查治疗方法，能不吃药的绝不吃药，能不打针的绝不打针！总以为有了网络就不用踏进医院大门了，殊不知也有被网上各种偏方“忽悠”的。个中原因无法细说，但是今天我就着实被当头棒喝！为啥？铭居然被我带的得了鼻炎！

其实我一直带铭都是很细心的，还有一个比我还细心的好帮手---铭奶奶，所以从小大大，铭的身体素质还算好，很少生病。也就因为这样，我才粗心大意了！算起来铭这个鼻炎应该在夏天用空调的时候就患上了。初夏说热就热，来不及清洗空调，就开起来了，开了2个晚上，铭鼻子开始哼哧哼哧的，半夜老是惊醒，一开始以为开空调感冒了，百度了一下，喂了葱姜水，好了一点。后来发现房间里有一股怪味，只要一开空调，那股怪味儿就出来了，才意识到是不是空调里面不干净要清洗？赶紧挑一个周末，用专用的空调清洗液，把里外3个空调都洗了个遍。再开的时候，没有那股味儿了，铭的鼻子没以前那么严重了，只是有一点鼻音像打鼾的声音，醒来流一会儿鼻

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    这个事件发生在铭的小小班里，我是听铭奶奶讲的。铭每天下午放学都是铭奶奶去接，在幼儿园门外等放学的时候，认识了很多其他小朋友的家长，有的是孩子妈妈，更多的是孩子奶奶，她们在一起聊的无非就是孩子，说说自家宝贝的情况，再问一问别家宝贝的，在闲聊中寻求同感或自豪感，或问题解决方法，说白了，就是如何育儿。这样多聊聊到挺有帮助，但也发现了一些怪现象，比如这次，而且还是铭一个班上的。

铭奶奶说那天她在门外等，铭班上小朋友还没出来，就听到几位妈妈奶奶说她们家小朋友班上有一个小朋友咬人，而且短短3周时间已经咬过3个小朋友了，其中一个妈妈的儿子还是女儿脸上就被咬了，她说的时候情绪很激动，表现的很气愤。

    另一个奶奶就附和着说，“哎呦怎么咬人啊，这样的小朋友不