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王潇_潇洒姐
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博主简历

王潇

1978年出生于北京

天蝎座,A型血
1997-2001中国传媒大学播音系
2001年中央电视台1套节目直播整点新闻
2002-2004就职于美国安可顾问公司战略传播部
2004-2007中国人民大学新媒体文学硕士

2006-至今,Motionpost顾问公司  创始人CEO
2010年出版畅销书《女人明白要趁早》


联系方式:

wendy.w@motionpost.cn

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杂谈

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问:我现在35岁,依然单身,工作一般,唯一好点就是把在北京买的房子的贷款还清了。但是对于未来很迷茫,感觉已经没什么生活的热情了,也不知道接下来应该怎么办?请潇洒姐教我几个重新拾起生活热情的方法。


答:我觉得这个提问特别好。


就说我自己吧,我丧失过对生活的热情吗?我也丧失过,我觉得我丧失热情的情况有两种。第一种是觉得“不过如此”,我见过的周围的人和环境也没有更多惊喜了,我能做的事情好像就这么多了,能胜任的都已经做过了,然后也没有新的挑战,出去吃饭,一堆人吵吵闹闹的,聊的还是这个天,有几个瞬间会觉得:没劲。


按照企业家的话说,叫做不能升级,不能迭代,不能持续,现有的生活没有办法满足我的多巴胺需求了。什么叫多巴胺需求?就是战争的时候、赌博的时候、谈恋爱的时候,输与赢的需求。这就是一种生活热情的缺失,我是有过的,但不多,为什么呢?我不是创业了嘛。创业这事特别棒,就是永远有新的功课交给你,不停地有问题要你解决,就像打仗一样,老得赢,必须去赢,老想赢,不赢公司就死了,所以就往前奔跑,特别适合我这种多巴胺阈值高的人。


 刚刚说的是第一种情况,第二种让我丧失热情的情况正好相反,不是不过如此,而是因为我知道世界很大活法很多,但是我对自己太失望。看到好多人过得好精彩,可以去那里,还可以这样做,而我因为前几年不努力,脑袋笨,机会也赶不上,现在岁数好像有点大了,世界滚滚向前,我怎么还在这儿不动呢?觉得对自己太失望了,这时候才是真正的没热情,那种感觉特别可怕。


这两种情况里我不知道你是哪一种,但是我觉得你特别特别棒,你说你房贷还清了,然后经济独立,这件事太好了。然后如果我是你的话,我会想做以下几类事情,是去探索你可以胜任的其他活法的。我说的是可以“胜任”,就是你跳一跳可以够得到的活法。


比如说在之前,我想研究活法的时候都有什么渠道来实现呢?第一种,看电影、看美剧,在情节之中你会代入平行世界,跟着主角一起有趣,一起跌宕;然后就是看小说,小说虽然没有电影的视觉刺激大,但是它给你带来的想象力和细腻程度是没办法比的;第三种更棒,叫做读传记。你可以进入别人的世界跟他活一遍,发现,原来真实的人生可以是这样;第四种是旅行,去远方,去别人生活的地方,去过你才会知道你生活的地方也是远方;再下一种是聊天和交友,多和人聊聊天,想一切办法跳到别人的生活里去,前提是这些人是有趣的。无聊的人太多了,苍白的人也太多了,你跟他们聊半小时就觉得不过如此,人生没劲,所以跳到有劲的生活里面去看看


因为你已经经济独立了,所以从小说、电影、旅行和聊天这些选项中挑出一种你觉得不错的活法,去试试,哪怕你尝试三五个月以后觉得也不过如此。叔本华不是有一句名言么:人生要么痛苦,要么无聊。得不到就痛苦,得到就无聊。那我会加一句总结,幸福就是得到的一瞬间而已。就像购物一样,你买回来的一切很昂贵的东西,它带给你的持续的快乐还是很短暂,取得成就也是这样,它会稍微长一些。


我的想法就是不要去贬低自己对生活的热情。你得到了、战胜了、尝过了、觉得不过如此,你的热情就是会消失,承认这件事情。但你可以继续一直往前走一直尝试,经历和体验才会源源不断,才能发现新的热情。


因为生活本身也是不会停下来的,这是我给的回答。



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杂谈

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问:面临毕业择业,都说女孩子应该选择安稳的央企,而我想选择正在实习的一个小规模公司,风险和机会并存,请问您怎么看?同时我还顾虑部门领导不喜欢女生生孩子,但我未来五年内有结婚生子计划,如何平衡?



答:这个问题挺大的,也算是我听到比较多的一类问题。首先呢,每个人在选择行业的时候,都一定要参考两个指征,你可以从现在开始学习去量化它。

第一个,叫做风险偏好。就是说你这个人天生喜欢冒险吗?你喜欢在高压力的情况下开展工作吗?喜欢带着这个高压力、强度大的目标去生活吗?甚至吃饭睡觉都在这个环境里。人和人是不一样的,从运动上就可以看出来,有的人喜欢极限运动,有的人就喜欢躺着,享受风和日丽。风险偏好大都由先天决定,后天可能也有点影响,包括家人、周围的朋友,但无论如何,在二十多岁的时候,这个风险偏好已经可以有明显的感知了,你要知道自己喜欢什么。

所以这位提问的同学,你第一步应该先自测风险偏好,是偏高、偏中还是偏低。如果风险偏好偏低的人,进入了创业公司,会有点难过。因为你会觉得别人怎么都像是打了鸡血一样?别人每天在这么大的压力下工作不累吗?大多数真正的创业者或者说在公司里面承担重任的人,都是高风险偏好的人,因为他在这种强度下不但不累,而且还能感觉到干劲,还能睡好觉吃好饭,还能鼓动别人一起。那假如你是一个高风险偏好的人,到了一个特别稳定的地方,也会受不了。每天喝茶上网按部就班地工作,好像工作做成什么样都不改变你的生活,你会怀疑:我工作的意义是什么?我的价值是什么?也会觉得没意思。所以,首先要为你的风险偏好找到一个区间。

第二个问题就来了,你还要找到与风险偏好相对应匹配的另一个指标,叫做抵御风险的能力。

比如说你在银行理财的时候放了五万块钱进去,如果五万块钱血本无归,你是还ok呢还是会痛彻心肺,这是两种抵御风险的能力。在选择工作早期,抵御风险的能力通常是你被这个社会评价出的价格。比如说你拿的月薪、周薪,或者自由职业者按照一个项目拿到的报酬,总之这个价格是可以被现在任何的甲方给出的,这叫抵御风险能力。

你说去了一家风险机会并存的小创业公司,说白了风险大就大在老板给你发了一个月或一年的薪水之后,也许公司就破产了,或者他就不干了,那么你要选择自己何去何从。如果你拿着这个公司的经验,马上又跳到了另外一个公司,能拿到同等甚至更高的薪水的话,对你来说,可以通过自己的工作能力获得同样的报酬就是你抵御风险的能力。而且你的人生体验比只在一个安稳的地方是增加阅历的,因为你看到过一个公司从零到一,从开始到兴衰的过程。

当然了,如果你家庭条件比较好,有一小笔积蓄能让你六个月、一年不工作,也能够过上同样质量的生活,这也算抵御风险的能力。所以抵御风险的能力分为两部分,第一部分是先天的,第二部分是你后天靠能力来积攒的,这两个都非常重要。

这是我的答案,就是你要自测这两个指征和你的现有情况匹配吗?有的人抵御风险的能力没有办法配合他的风险偏好,比如他想在创业公司里面当一个联合创始人,但是没有能力,这也不行。

我接着回答下面的问题,部门领导不喜欢女生生孩子,如何平衡?

假设让我来做这个部门领导,一个女生坐在我的对面,我的第一反应绝对不是这个人生不生孩子的问题,而是她在任职的时间内,能为公司贡献什么的问题。如果这个女生能力非常强,我即使知道她只能在这儿工作六个月或是一年,也会努力地把她留下来。因为我知道,在这段有限的时间内,她能为公司提供极大的价值,能创造出很多的前景,为这个团队贡献力量,我是一定会去努力沟通的。所以我能够给出建议的只有一种,就是你要足够好、足够闪光、足够卓越,让你个人的能力超过你的老板对性别的判断。

但确切地说,一个正常的受劳动法保护的公司,在招聘时明确有性别歧视问题的话,这个团队也不值得加入。包括你在最开始问的第一句话:“都说女孩子应该选择安稳的央企”,其实我本人是不赞同的。风险偏好和抵御风险的能力不分男女,那也有风险偏好低的男性,不要因为自己是女孩子,而被第三方任何人来裁定你是什么。

你是什么只有你自己知道,你拥有什么你自己知道,你能挣到多少钱你自己知道。我不认为这是一个平衡问题,你的价值之大,你的光芒之闪,要掩盖过这个社会给你带来的性别问题。

这就是我的回答。




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(2017-02-28 22:38)
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杂谈


自由和山巅上的空气相似,

对弱者都是吃不消的。


——芥川龙之介





《让我们相逢在更高处》前言


在这本书里,我们终于相逢了。


我们见过面或者没见过,仿佛素昧平生,但是知道彼此存在。在远处黑色的夜里,我们知道有人正在出发,和我们一样,打点行囊,深深呼吸,路上也默默擦泪,一抬头望见远方山峰的微光。


这是一些路上的人写给彼此的信,描述各自的出发,各自的半山腰,如何攀爬,低落和狂喜。道路竟然如此不同,但都经由自己选定。而走了一阵后,你会发现,整个人生里的一切,都如上山途中,自下向上,越向上越困难,能交流的人越稀疏,能看到的世界却越广大。当然难,但还是要攀爬吧,只活一次,只想看看高处的世界。


更高处有什么呢?


更高处有俯瞰的喜悦。当你终于站定,直起腰身,像下眺望,第一次看到了全貌。曾经困恼你的扑朔迷离的来路,突然全都清晰。原来另一条路更近,原来那条路本不必走,但没关系,毕竟是到达了这里。


更高处有风景。当四周再没有屏障遮挡视线,你看见天边极远的江河,残阳如血。你看见原来还有更远的地方可以去。


最重要的是,更高处会有你自己呀。你再抬头看看那远方山峰的微光,遥不可及,但有一天那里面会有你呀!


只有到达,见到那个人你才能看着他的眼睛说:原来你也在这里。

只有到达,你才能笑笑说:我来过,我见到过了,其实也没什么。


可以确定的是:在更高处,人会越来越少,去往高处的路上,你会倍感孤独,像那些真正的登山者一样。如果你已经出发在路上,这孤独由来已久。如果你对个体所在趋势、行业、目标和实施办法、下一个增长点一直探索但仍感到迷惘、可以认为你陷入的是“战略孤独”,这种孤独只有靠持续论证和时间推移才可以渐次解锁,基本伴随终生;看似结伴上路的人,其实也都是独自登顶的。没人陪吃饭陪看电影的孤独都算得了什么呢?


我也一样。继续去往远方山峰,但一路上会记得,那年在上海的读者见面会,肩膀单薄的面包婶如何在人群中站起来,一句句讲出她的故事,眼泪涌出眼眶。


那年大程子如何在微博私信中发来她双腿手术后的照片,触目惊心,紧接着是她的笑容,震惊得我久久说不出话。


那年,在ShapeGirl马甲线大赛的舞台,郑怡和李思雨如何微笑走上舞台,走入追光灯下,收获全场观众的欢呼赞叹。


在茫茫人海里,在这本书中,我们找到彼此,辩认出同类,激动的相遇。当有一天我们在路上相遇,当我们彼此拥抱,我知道是什么召唤你向远方出发,是因为远方山峰的微光,是因为山巅有云朵围绕,因为云朵在山巅沸腾。


不然,有什么意思呢?


长久以来,

我独自攀登,

只为在更高处,

与你相逢。




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(2017-02-28 22:36)
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杂谈


自由和山巅上的空气相似,

对弱者都是吃不消的。


——芥川龙之介





《让我们相逢在更高处》前言


在这本书里,我们终于相逢了。


我们见过面或者没见过,仿佛素昧平生,但是知道彼此存在。在远处黑色的夜里,我们知道有人正在出发,和我们一样,打点行囊,深深呼吸,路上也默默擦泪,一抬头望见远方山峰的微光。


这是一些路上的人写给彼此的信,描述各自的出发,各自的半山腰,如何攀爬,低落和狂喜。道路竟然如此不同,但都经由自己选定。而走了一阵后,你会发现,整个人生里的一切,都如上山途中,自下向上,越向上越困难,能交流的人越稀疏,能看到的世界却越广大。当然难,但还是要攀爬吧,只活一次,只想看看高处的世界。


更高处有什么呢?


更高处有俯瞰的喜悦。当你终于站定,直起腰身,像下眺望,第一次看到了全貌。曾经困恼你的扑朔迷离的来路,突然全都清晰。原来另一条路更近,原来那条路本不必走,但没关系,毕竟是到达了这里。


更高处有风景。当四周再没有屏障遮挡视线,你看见天边极远的江河,残阳如血。你看见原来还有更远的地方可以去。


最重要的是,更高处会有你自己呀。你再抬头看看那远方山峰的微光,遥不可及,但有一天那里面会有你呀!


只有到达,见到那个人你才能看着他的眼睛说:原来你也在这里。

只有到达,你才能笑笑说:我来过,我见到过了,其实也没什么。


可以确定的是:在更高处,人会越来越少,去往高处的路上,你会倍感孤独,像那些真正的登山者一样。如果你已经出发在路上,这孤独由来已久。如果你对个体所在趋势、行业、目标和实施办法、下一个增长点一直探索但仍感到迷惘、可以认为你陷入的是“战略孤独”,这种孤独只有靠持续论证和时间推移才可以渐次解锁,基本伴随终生;看似结伴上路的人,其实也都是独自登顶的。没人陪吃饭陪看电影的孤独都算得了什么呢?


我也一样。继续去往远方山峰,但一路上会记得,那年在上海的读者见面会,肩膀单薄的面包婶如何在人群中站起来,一句句讲出她的故事,眼泪涌出眼眶。


那年大程子如何在微博私信中发来她双腿手术后的照片,触目惊心,紧接着是她的笑容,震惊得我久久说不出话。


那年,在ShapeGirl马甲线大赛的舞台,郑怡和李思雨如何微笑走上舞台,走入追光灯下,收获全场观众的欢呼赞叹。


在茫茫人海里,在这本书中,我们找到彼此,辩认出同类,激动的相遇。当有一天我们在路上相遇,当我们彼此拥抱,我知道是什么召唤你向远方出发,是因为远方山峰的微光,是因为山巅有云朵围绕,因为云朵在山巅沸腾。


不然,有什么意思呢?


长久以来,

我独自攀登,

只为在更高处,

与你相逢。




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问:我是一个性格软弱的人,如何让一个很软的妹纸,学会在恋爱中的潇洒呢?



答:这个问题特别好,关于这个问题我是这么理解的。


先说“恋爱中的潇洒”存在吗?我不这么认为。如果你是真爱的话,表达甜蜜的爱还来不及,为什么要潇洒,潇洒给谁看呢?就是想给对方呈现一种你不care的态度?这种情况叫做“战术性潇洒”——实际上人家在你心中很重要,但是你为了表现出轻蔑、不足惜而故作潇洒。这种做法意义不大,因为装不了太久,而且超累,一旦对方没有给你回复、表现得毫不在意,你就想这可怎么办?反而自己紧张死了。


真正的潇洒,叫“战略性潇洒”,跟性格是否软弱无关,如果能在恋爱中保持特别潇洒,可能有两种情况:第一种是恋爱对象对你来说根本不重要,你在他面前能呈现一种潇洒;第二种是你对这个恋爱对象绝望了,觉得可以放下了,相信往前走还是会遇到其他人,这个时候转身绝尘而去,能呈现一种潇洒。


要分清战术性潇洒和战略性潇洒的区别,但是,这两种情况在真爱中都不会出现。


我觉得性格软弱或强硬没有好坏之分,你平常可以软弱,但在做决策的时候还是要果断。性格软弱不代表你在恋爱中不能潇洒,只要你觉得对方没有那么重要,或者你对这份感情绝望到可以放下的时候,还是可以呈现的。可当你真的面临不平等的地位或受欺负的状况,对抗软弱最好的方式就是自我提升,努力增加自身的价值,当人有能力、有资源、哪怕是有钱的时候,总是会大胆一些。


有得选,就没那么软弱。





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杂谈





1月25号,趁早团队的新baby——趁早APP在紧锣密鼓的节奏中成功上线。排除万难也要赶在农历春节前两天,就是为了让大家能在趁早APP的陪伴下,把这个春节过得不!一!样!


在特别设置的两个版本的新春计划下,不负所望,我们看到了趁早星人们过春节时迥然不同的两种画风。


 #春节暖心计划#的打卡动态中满满的温馨画风:

#今年换我给你发红包#很多人都是人生中第一次给父母发红包,看到他们欣慰的笑容,心中充满了长大成人的成就感。


▲还有个机智的小伙伴玩了一招,把红包藏起来让大家去找,比起抱着手机抢微信红包可要有意思多了。


除了发红包,暖心计划中还有许多项目,都是最容易做到却也最容易忽略的,和父母日常的陪伴和交流

▲陪父母爬爬山、锻炼身体



▲带他们一起去看电影、看画展

 

▲和麻麻一起练瑜伽


#和父母交换新年愿望#这个环节我特别喜欢,如果不是参与计划这个契机,我们根本想不起有多久没有这样和父母坐下来,好好谈谈心了。






正是这一个个微小的举动,让这个春节变得尤其有意义。而相比起暖心计划的温暖,另一个计划“过年七天乐”倒是让不少人拾起童年过春节时的欢乐。


#手写春联#的任务下尽是大家侧漏的才华





#重温古早味#又给了吃货们一个胖三斤的完美理由,也让我惊叹,这个世界还有这么多好吃的等着我去吃呀!



还有最令人期待的美图全家福和#昨日重现#,看来大家都很用心地在完成任务啊~ 



看到大家的春节因为趁早APP变得有意思起来,趁早团队心中除了开心,更多的还有感谢。


感谢所有信任我们的趁早星人,在第一时间加入,成为伴随趁早APP一起成长的“云智囊团”。当刚刚诞生的趁早APP还有许多BUG需要修复、许多难题需要攻克的时候,是你们用耐心包容,用热心提出建议,让我们更有动力走得更快、更远。


在此特别鸣谢以下十位趁早星人,谢谢你们提出的宝贵意见,对趁早APP的完善和迭代起到十分关键的作用:


李慧静

 陈亚楠

 陈小璐

小顾同学(顾爷)

萧寧寧寧的阿梦

伊简尘

Sunny

晨酱

十二君

杨书婷


我们会珍视每一份反馈和意见,带着所有人的信念,继续前行,为趁早星人提供丰富、顺畅、有用又有趣的内容。

一起加油!



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杂谈


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问:北京雾霾这么厉害,想知道潇洒姐对自己和家人的健康是如何安排的?有短期和长期的计划吗?是否会考虑换个城市呢?一个进退两难的新妈妈问。



答:北京是我出生和长大的地方,是我的家乡。说实话,在雾霾来临之前,我没有太多地想过我个人和我的家庭关于定居地的选择。我习惯在这里生活,作为一个创业者,我的团队在这儿,我的机会也在这儿,我能够创造的价值也在这儿。


现在北京雾霾很厉害,应该说全国都很严重,在进入2017年的第一个星期,天都是灰的,也有人问我我怎么看?


首先,在大时代里面我们人其实是弱小无力的,尤其是人的肉体。在这个时代里面,我们被生下来,更多的是承受时代的苦难,在微观上做改变。时代的苦难里面有很多是自然灾害,也有很多是人祸,那雾霾算不算是“人祸”的一种?如果算的话,一个个体能做什么?一个人能做的是改变时代吗,还是顺应时代、承受时代所给的伤害?整个时代给人的影响是多重的,既包括机遇也包括伤害,这是我的认知,我们的改变是个体的,有点力量没错,但是它要跟着整个时代的推演,这都是大时代下的小命运。


对于我个人来说,我是会想到“天气真差”,但在“天气真差”之前,我是不是早就承受了其他,比如住在装修不久的房子里,我喝的饮用水,我吃的食品,我每天出门坐的交通工具,它们的安全隐患是肉眼可见的吗?也就是说在这个时代,危害到我生命安全的地方,不止是雾霾,但是由于我们发现它是人祸而且肉眼可见,所以现在集中爆发。实际上决定我生命的长度和质量的不仅仅是空气,那我现在能关注什么呢?我好像只能关注人生的密度——我是不是活到淋漓,我是不是在有限的时间里再干一些更有意义的事。


但是,说到逃离,其实很多人主要的关注点都在孩子。我女儿问问四岁,有时候看到雾霾天我会想,是我选择把她生下来的,就像当初我妈妈选择把我生下来。我选择把她抛到这个时代中,作为一个承受这个时代的人,是我选的。这个时代的雾霾天,在她小时候,她看到了、感受到了也危害到她了,那你说当她长大的时代来临,比如二十年后雾霾天改善了,但人工智能机器人时代是不是会来临?那整个人类会不会毁灭呢?我把这个孩子带到世间让她承受现在的一切和未来不可知的一切是对的吗?这简直成了伦理哲学问题了。


想到最后,你会发现没尽头,这是一个关于人为何存在的意义问题。我之前在《致女儿书》里写:这个世界,真的挺值得来的。那我把你带来这个值得活的世界,就是要承受这个时代无论是好的、坏的、我们能改变的、不能改变的。在有限的人生之内,我们都想体验我们能体验的东西,这是我对我自己的期望,我既然选择把孩子生下来,也是对她的期望。


现在我所面临的现实选择跟这位新妈妈特别像,北京空气变成这样了,那我的短期、长期计划是什么呢?有一个很简单的算法,就是算假设要迁居到天气好的城市,国内的或者国外的,我需要积攒出资本来兑换我能够在离开北京这个城市生活多久。


然而,对我来说,天气质量只是衡量生活质量的其中一个元素。我会思考,那在有限的空气条件下,我有限的生命中,不管我换没换城市,我人生的意义是钱吗?是乐趣吗?还是生活饱满、活到淋漓?在这个算式里面,我为了躲避雾霾,迁居的成本其实非常高,这个成本不止是钱的成本,它包括钱的成本还有乐趣的成本,活到淋漓的成本和我体验的成本,这些成本加到一起,对我来说,除非这个雾霾差到我无法忍受的边界的时候,我考虑迁居。假设这一天来临,我会计算出迁居以后,我的乐趣和活到淋漓需要多少钱能支撑?


这是我的思考方法,这个新妈妈你也可以借鉴和这个思路计算。第一,我会设定我不能忍受的边界,比如雾霾天的比例,我无法再忍受;第二,假设天气不会变好,我会为那一天的到来,不停地积攒我能换得自由的资本,一千万、五千万还是一个亿,一定要算出来。我们作为个体没有办法改变时代,只有最大化地享受时代的好,承受时代的差。说到现实生活问题的话,它是一个算数,是你心里承受的边界,是你的成本,人和人是不一样的。


总结以上:对我来说,本阶段我不认为有迁居的必要。但我会设定一个界限,为迁居那一天的到来攒钱,这些钱足够支撑我换地方生活,那这个钱是多少,我会算一个数。我建议你也算一个数,在钱面前没有什么进退两难的,有钱就进没钱只好退。在生活乐趣和活到淋漓面前,每一个人的算法不一样,那你的进和退由自己说了算。















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问:对于一个30岁的大龄单身女青年来说,究竟应该先去提升自己还是先去相亲呢?要不要妥协?



答: 我来按我的思路分析一下问题。这个问题本身就有点奇怪,首先提升自己这件事,不该是一个先和后的问题,提升是一个永恒的使命。一个人从生下来开始,就应该期待明天比今天好,明天比今天漂亮,明天比今天懂得多,明天比今天受欢迎,所以提升应该是一件至死方休的事情,别说相亲,它和其它任何事在一起都没有先后顺序。如果你认为提升有先后次序,那说明你认为它是功能性的,你内心没有那么想提升。提升是一件永恒的事,你应该确认这一点。


第二件事,“相亲”是什么意思呢?相亲是寻找爱的过程,寻找别人爱你和你去爱别人的能力。我从未反对相亲,我觉得无论是去相亲还是去交友网站,还是在任何地点,大街上、电影院、酒吧去碰见未来的恋人,都是寻找爱的方式,途径和媒介一点都不重要。所以尽可能开放地去相亲,这件事同样没有什么先后之分,你可以从高中就开始寻找理想对象,一直到你30岁、40岁都可以,爱也是我们很重要的一个使命,它和提升自我也没有先后的区别。


那么,你最后问要不要妥协,我不知道你说的妥协是什么意思?是意味着你必须和不爱的人在一起,那就是妥协?那为什么和不爱的人反而要在一起呢?你要用“不爱”换取什么呢?那讨论到这儿就要问了,我们可不可以忍受用“不爱”去“换取”?


比如说我,我创业的过程中是不是曾经忍受过白眼去换钱,我忍受过;我是不是忍受过不高兴去换钱,我也忍受过。那你觉得一个人可以用忍受不爱去换取其他么?比如说去换取钱,比如说去换取更少的非议,比如说去换取你爸妈的踏实,就是市面上常有的一些流行的话。任何一种兑换,在交换事主身上都是成立的,只要你觉得有价值就可以。所以这个问题不能来问我,必须问你自己:你有什么想要兑换的?它的价值能够兑换你最大的快乐?你有多想要?你能不能妥协?到什么程度?


但你前面问的是提升还是相亲,实际上是变得更好还是寻找爱,这两件事情没有先后,现在此刻就要做,而且做到永远。如果你做任何事情都是功能性的,那你不会得到真正的快乐和幸福,提升应该是忘我的,寻找爱应该也是忘我的。


好,这个问题就回答完了。




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本次活动是由

新加坡趁早读书会

发起的

创意挑战

#不一样的31天#


天马行空,创意挑战。

从来不放弃每一个有趣的活动,

不想虚度每一天光阴。

多接触不同的人,多参加不同的活动,

或许在某一个时间节点,人生从此不一样。

所有的质变都是从量变开始的

每一个创意挑战都可能让你的人生轨道有所偏移。

不做不知道,

或许,你会爱上这种“积极跑偏”的人生呢,

慢慢地,从单行道跑成了六车道,

人生的路越走越宽了。



/日历/

下面的日历包含了31个不同的事件,需要点燃你的小宇宙来完成它们!每天从1分钟到半个小时不等就够了。


/详细说明/


▍DAY 1  自拍日 

在起床/化好妆后拍一张自拍,发给自己喜欢的人,来个morning photo call。


▍DAY 2  换口味 

去尝一家没有吃过的菜系or餐厅,无论好不好吃,都写下自己的评价,外加消费清单,假装自己是个美食评论家!给大众点评写一篇诚意满满的美食评论/推荐。  


▍DAY 3  唱支歌 

洗澡的时候唱首歌,儿歌、英文歌、粤语歌、方言歌又如何,不会唱歌的你,更可以趁这个机会学会唱一首歌,以至于下一次唱K聚会时,能让朋友眼前一亮!


▍DAY 4  换条路 

换条新的路线上班/上学,像写游记一样,记录下沿路发生的事情以及自己的心情,也可以观察一下身边的人,猜猜他们的心情,和好友分享今天你的路上故事。


▍DAY 5  为何笑 

记下自己第一次笑的原因,记录下来。


▍DAY 6  说爱你 

对爸爸妈妈说一声我爱你。


▍DAY 7  对你说 

给5位好友写一段感谢的话。


▍DAY 8  开封日 

开启一本一直想看但是还没有看的书,写下简单的读书笔记。


▍DAY 9  交换日 

写一篇交换日记,还记得《你的名字》里男女主角因为交换身体了,所以在app里写下了禁止事项!现在到你了,想象一下,明天就有人跟你交换角色,那么,你会说什么注意事项给她/他听!!


▍DAY 10  嗨你好 

跟坐在你左边的小伙伴Say Hi,打个招呼。


▍DAY 11  朋友圈 

在朋友圈里发一张自己今天最喜欢的照片。


▍DAY 12  明信片 

给微信群中的陌生人寄一张明信片


▍DAY 13  碎碎念 

换一个碎碎念的对象,平日里,是不是总会有一个好朋友或者对象总是在听你的碎碎念呢。试试今天换一个对象,想想看为什么换的对象是她/他,她/他有没有感到很突兀。


▍DAY 14  说走就走 

给自己一场说走就走的旅行,可以是隔壁城市一日游/两日游。也可以是各种app里定下的飞机票,即使是本地城市里的一个旅游景点都没所谓,只要你走,就好了。


▍DAY 15  再见!手机 

把手机放起来,从早上9点到晚上7点。看看你的电量还有多少。没有手机你是不是能活下去。


▍DAY 16  整点记录 

从早上7点到晚上10点,订14个整点闹钟,记录下每个整点时刻,你都在干嘛,你的心情怎么样。


▍DAY 17  散步去 

晚上去散步(可以约人)或重走上班路


▍DAY 18  睡一觉 

中午睡一个小时的午觉


▍DAY 19  去年今日 

翻一下自己的照片/日记,看看去年今日,对比一下自己的变化~


▍DAY 20  做大餐 

去超市买食材,自己做一顿丰盛的大餐


▍DAY 21  大清洁 

花一个下午,给自己的家/房间来个大清洁,来个收拾前与收拾后的对比图。


▍DAY 22  花仙子 

买一束花,放在家里/或者送给喜欢的人。


▍DAY 23  早起日 

早起一个小时,写下今日必做以及给自己化个淡妆/男生可以给自己做一个丰盛的早餐呀。


▍DAY 24  巧克力 

去超市买一个巧克力送个自己今天见到的认识的第一个人


▍DAY 25  一幅画 

水彩,彩铅,铅笔,圆珠笔,怎么样都可以,画什么都没关系,想不到就上网搜一个,或者看一下自己手机的相册。


▍DAY 26  谢谢你 

跟自己最重要的工作伙伴/学习伙伴说一句谢谢。


▍DAY 27  看春晚 

认认真真地看一个小时的春晚再吐槽/或者从头到晚坚持看完春晚!边看边和家里人或者朋友吐槽。


▍DAY 28  早餐日 

和家里人一起吃一顿认真丰富的早餐。


▍DAY 29  书与咖啡 

一杯星巴克&一章节的书,看完一章书,拍张照片在群里分享。


▍DAY 30  八杯水  

除夕到大年初三是不是吃了特别多的大餐,喝水少了是不是,为了你的健康!请今天喝至少8杯水。


▍DAY 31  新目标 

给2月的自己定下2个每天新的to do list。


▍总结日 

把1到31号的每一个不同的创意挑战拼成一副图~分享出来~!


31天每天做一件不一样的事情,整个1月都活力满满!就是想这样开启新一年呀~



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杂谈

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问:我有重度拖延症,一直以来都坚持与拖延症做斗争,也一直用趁早效率手册,很多办法都用了但收效甚微,反反复复严重影响到工作和生活,怎么办?有什么办法彻底根治?



答:很多人都问过我这个问题。我也不能说自己完全没有拖延症,但是我会把优先级排在靠前的大事给先办了,但也有些事我拖着没办。

你要说根治拖延症,我不相信这件事存在,我不相信有人能根治。因为在每个人的体系里,一定有一些“现在马上特别值得做的事”和一些“其实内心深处不想做的觉得没有价值的事”,人们会把这些事情往后放,慢慢地就形成了一种貌似的拖延。

说白了,拖延就是没有选择,你没有想选择,没有真正地想选择。在说拖延症之前,我先提个问题——我们每天必须要做的事情有两件,一个是吃饭,一个是睡觉,对吧?那你既然有无法根治的严重的拖延症,现在怎么还活着呢?你没有因为拖延吃饭而饿死或者饿成暴瘦;你也没有因为拖延着不睡觉而生命垂危。也就是说,重度拖延癌在这方面并没有影响,你还是吃饭和睡觉了。

所以说,在需求级别里面,“生存需求”这一点你从未放弃过。这个需求有多严重,就能够多快实践,越能够满足你的需要,你就越不会拖延。同理可证,我不知道你在趁早效率手册上里放了什么样的计划,却都没有完成,我只能判断首先这个计划肯定没有到达你吃饭和睡觉这个重要的级别上,那继续问下去,你拖着一些事没做的时候又做了其他什么事呢?有没有和朋友发一些不知所云的微信?有没有看剧?除去吃饭睡觉和上班,那剩下的时间全被哪些事占据了?这个是思考的前提。

在这个前提的基础上,我觉得有两个办法。

第一,列出一件你认为仅次于吃饭和睡觉必须做的事情,看能不能开始执行这个事情?不用列很多很多的东西。很多人说我要做计划,按优先级先列出10个,每天都打勾,做不到就觉得自己没用。这个不现实,因为你都还没有走过何谈跑呢?那些高度自律的人,是已经走过了再慢慢加码。如果你目前只能做到吃饭睡觉,别的都还做不到的话,先挑出一件事。比方说女生,虽然是拖延症重症患者,每天还能化妆,还要洗澡,就说明在优先级排序上还能多出一件重要的事情来。好,你现在拿一张纸,把吃饭、睡觉、喝水、洗澡、化妆等等,都写在上面,再写一件事,把它们都当做日常给办了,这是我推荐的一种方法。

如果你连这个都做不了的话,还有一种办法,叫“置之死地而后生”。你就认自己得了癌,什么都不做懒下去,自暴自弃,试试看能忍几个月?我倒觉得这是一个探测自己边界的好办法,放任自流试一下,你如果受得了这样两个月,我觉得你的人生就这样了。

因为不是所有的拖延症都能拯救的,我再给八百个方法都没有用,有的人从内心深处觉得除了吃饭睡觉以外,就没有什么必须要做的事情,很多人都是,基本是吃饭睡觉躺着看剧就这样过了,这种人是存在的。

最终你要自己挽救自己的话,可以试用我的办法。




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