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科学的健身饮食习惯(2008-07-03 19:42)
标签：杂谈 
根据科学研究发现，要想培养出某种习惯需要6-8周的时间，而我们的最终目的就是帮人们养成一个合理的运动及饮食习惯，因此将坚持运动的时间定为6-8周。
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