“无论你信仰宗教与否，无论你信仰这个宗教还是那个宗教，我们生命的最终目的就是为了幸福，我们人生的最核心活动就是迈向幸福。”-
你知道你该改变自己的生活了，你也知道如何去改变，但你就是没有改变！
知道，但不做，其实就不是真的知道。
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我录了一小段英语演讲模仿的录音，用的是安东尼罗宾的 著名有声书“Awaken the Giant Within”（《唤醒心中的巨人》）的开篇一段，不过换成了自己的英语名字以增加临场感和自身情感投入，按自己的理解来处理。做这种演讲练习的一个重要目的是：增加说非对话型、正规英语时的流畅度，这也对达到口译现场的快速流利操作、强化说英语时的口腔肌肉灵活度非常有效。同时，用录音来改进和打磨自己的英语，是一个非常有效的办法（以后会详细介绍）。
这短短的一分半钟的演讲，我用划“正”字的方法来计算到底自己操练了多少遍，才算达到了内心满意的程度，一直划到了第300次时，我就不想划了，后来继续操练到了N (约600)遍。这个录音是2007年录制的，当然，现在再来听同一段录音，觉得又有可以改进的地方，不过，新的改进后的录音就放到以后再录制吧。
这里想说明的是，尽管本人已到达自如使用英语的程度、累积了多年现场口译工作经验，但仍从不
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正在“疯狂英语”广州培训基地讲课，下月初去江西一高校讲课。太忙了，回头见，博友们！
。。。。。。。
今天上午从www.verycd.com 下到了一部discover频道的纪录片《前进北韩》，还未看完，我的内心已被深深冲击，久久不能平静。。。。。。
晚上在“迅雷看看”上看到一部评分为9.4分（满分10）的德语影片《窃听风暴》，故事发生在原东德，我曾十年前去看过东德区域，那时两德已统一。我当时是住在德国第二大城市汉堡，属于前西德部分，我的德国同事带我去参观了原东德部分柏林的一条街，那条街是冷战时情报战最集中的地方，那是克格勃情报人员最集中的地方，街头两边低矮灰色的老式欧式建筑景色给我留下了深刻印象，即使那时两德已经统一了十年，那里的气氛仍然与原西德的形成明显区别，所以今晚就看了这部影片，结果内心被深深地冲击了。。。。。这个故事与其说是讲冷战，更多的则是关于人性，看完后，我内心久久不能平静。。。。。。
当然，如果要是你上午看了《前进北韩》，晚上又看《窃听风暴》，你今天一天的内心肯定不会是平静的。。。。。。
今年上半年一直都在与一家国内很有名的出版社洽谈出书的事情，出一本关于积极心理学中有效干预手段与技术方面的书，以及这个领域目前在国际上的发展状况。这本意向中的书，既不想沾上浓浓的学术味道，也不想弄成那种普及介绍性的东西，而是一般受过大学教育的、有自己见解、有挑剔批判头脑的普通人能够立马取而用之的东西。
最终我还是放弃了出书的念头，原因可从我与这家出版社来往的多封EMAIL的一份中看到。同时，我更强烈的倾向于认为，当前去推广并让大家真正能受益是更重要的事情，而不是忙着在书店的书架上又放上一本“有点意思，但少有人读”的东东。既然不出书了，这份EMAIL应该对国内对积极心理学感兴趣的朋友们有点用处，所以就把它部分摘录贴出来了。
我最近的一个想法是，希望在中国推广积极心理学三年后，抽出一年时间到美国宾夕法尼亚大学“积极心理学中心”专注集中学习。
EMAIL-----------------------------
难道幸福也需要“学习”？！
最近做了一次“幸福课”（积极心理学）的讲座后，我的一个朋友听说了，第二天打电话给我说，“幸福是靠个人自己去感悟的，是不需要、也不可能学习的！”
尤其是讲座的名称里有“心理学”这几个字，那更有不屑的情绪了，因为大家一听到“心理学”（我之前也一样）的反应就是：啊，那是教人去猜测别人的心里在想什么，科学算命，和我有吗干系？没什么真正实际用处的玩意儿。
你别去猜人家在想什么了，你连自己都没整明白！你首先要搞清楚你自己，这才是当务之急呢！
的确，我之前可从来也没有想到过，人生的幸福居然也需要主动去学习！之前若有人说，“我们要学习幸福”，我肯定会觉得此话非常滑稽搞笑、甚至还有些矫情。
最近的五年来，下定决心要弄明白到底自
在上篇《优秀的英语能帮你做些什么-听力部分》，有一个网友发帖说：“你只是讲学习英语有何用而且我感觉你讲学习英语方法太笼统乐，可否系统的讲解学习方法。听说读写译样样传授？ ”
我认为这个问题在中国的英语学习者中很具有代表性，所以专门在这里回答：
我会先讲“英语有用”，然后再开始细谈方法。
其实，所有学过一点英语的人都知道一些方法，都清楚那些他们自己都认同的方法，即便是那些英语很差的人也能说出几个他认为有效的方法，但是，大多数人的英语没学好其实就是没有真正地落实这些“人皆知道”的方法。中国人学英语的问题，本质上不是缺少方法或者缺少什么“秘招”，而是缺少真正去把这些方法使用起来的那种内在的动力和发自内心的情感。
有个笑话说，中国是世界上人均拥有英语学习方法最多的国家（这个大家都清楚！）如果学习者没有真的尝到一些英语的甜
听力：可以不夸张地说，对中国的英语学习者而言，实实在在地听懂就是英语综合实力的最高体现！
听力是英语“活”起来的关键，听力是最难的，听力是最玄的，听力要打持久战。另外， 想把英语提升到能做口译的水平，听力也是主要的障碍。凡自认英语还不错的人，如果没有真正的、自如的听力理解，他将失去英语中“活着的”大部分精彩世界！－讲座、报告、演讲、研讨会、辩论、纪录片、电视
我相信，认真对待生命，要明明白白过此生的人，开始认真探索心灵与世界的关系的人，将越来越多，这和年纪没有关系。有许多就算是活到70、80岁的人，也是稀里糊涂的、迷迷瞪瞪的，不是年纪大了，智慧就会自然生长的，经验会生长，但智慧不一定。
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胡茵梦：
70年代中期，西方的一位资深治疗者与心理咨询师南希·泰博，对人体气场的颜色代表的意义做了持续而深入的科学研究，后
我从克氏“无拣选观察”法和传统冥想练习中受益匪浅。
这个社会，一个普通人真要认真做一件事，他往往会需要周围有一种社会潮流的支持，他才会觉得做这件事是“对的”，就算是他自己也没有多少说得清楚的理由，他也会放心地尝试一下。瑜伽在今天这个社会的流行就是一个典型的例子，其实绝大多数人都是冲着“瑜伽能减肥”这个理由去的，尽管这个理由并不是瑜伽练习的根本目的，所以，你会看到，瑜伽馆里大多数都是女人，当然，等她们尝到一些减肥的好处了，可能在同时，她们也会“意外地”发现到更多的、比减肥更重要的好处呢。
如果一种东西还没有形成一个街头妇孺皆知、大家上班见面时可侃天的话题，这件事再怎么好，也没有几个人会去做，早在十年、十五年前，如果有人说他在练瑜伽，大家肯定会觉得他有“另类”的味道。
我写
《AAT》是指《American Accent
Training》，作者是Ann
Cook，我在前年的博客文章中就多次强烈推荐过这本书。去年北京新东方的语音教学专家李莘老师把这本原版书的一些要点译成了中文，但保持了原书的英语原版格式和原作者录音模式出版了，书名叫《标准美语发音的13个秘诀》，看来英雄所见略同，大家都力荐这本书。
这本书里系统地分析和列举了许多标准美式英语的语音语调细节，而这些细节往往也是许多非英语母语国家的人不太能注意得到的，目前市面上大多数的英语语音书，包括最推崇发音教学的李阳“疯狂英语”的语音语调书籍和录音，都没有谈到这些要点，毕竟，这些书也往往是中国人自己写的，所以，光靠把嘴皮练烂，把磁带听烂，嗓子喊哑，也很难把握到这些细节。如果你真的愿意静下心来仔细琢磨和学习这些宝贵的细节，那才是“疯狂”精神的真体现，怕就怕你对英语原来是“叶公好龙”。
良好的语音语调不仅增加你开口说英语的自信，大大提升你学英语的乐趣，同时，对听力辨音的能力也是非常非常关键的！许多想学口译的人之所以碰到很大的障碍，其中一个最大的原因就是
Excellent English，Flourishing Life
优秀英语，积极人生！（一、口语部分）
只有优秀的英语才管用！--Only Excellent English Counts!
不要再将就你的简陋英语了！
“I can’t stand my shabby English!”—我忍受不了我的简陋英语！
“简陋英语”的别名：“少儿英语”、“青少年英语”、“寒暄英语”、“酒吧聊天英语”、“螺丝湾英语”（陪同老外逛逛旅游景点，如北京的秀水街市场足够）、“背包族英语
