写在前面：

    现在这个系列游记纯粹是在找一些回忆了。想想去湘西都是将近一年前了。不过那些美丽无法遗忘！

===========================================================================================

    早上，在山顶民宿吃过早饭，我们开始了张家界森林公园内最后一天的行程——张家界三大景区黄石寨、金鞭溪和袁家界中的最后一个——袁家界。

    可能因为学理学久了，而且我绝对不是个全面发展的人，对于这些景点的故事啊、名称的由来啊，总是忘得很快，记得导游和攸对张家界和袁家界的名称由来解释过，但是现在想不起来了，不过景色嘛因为有照片在，还是留下了。

    袁家界也主要是看山，其实看的都是在黄石寨上看到的同样的那些山，可是当你换了一个角度，这些山就呈现给你不同的美丽。看看下面那张照片中间的石头像不像一个可爱的狮毛狗呢。

    莎士比亚的名言：人生是诞生(Birth)和死亡(Death)之间的选择(Choice)。

    没什么话要说的了，就是被这句话触动了。

    游泳现在练了9天了，基本的动作要领都没有什么问题了，不过换气呼吸还不是那么自然，需要再练习，而且适应水性是很重要的，让自己不怕水是学游泳的基本。现在比起刚开始学的时候好多了，虽然呛了几次水，但是不会害怕到深水区去了。

    现在25米的池子我可以一直游到对面了，但是要是要连续游200米还是有点困难，明天早上我准备尝试让自己连续游100米，如果没什么问题就再连续游200米。今天早上虽然不是连续的游，但是我也游了800米左右呢！

    发现游泳的确不是那么困难，5天学会也不是不可能，当然要熟练还是要时间练习的。我现在处于熟练技巧的阶段。总之，我会继续努力的。

    PS：今天在手机报上看到了，很有意思的in语，拿来分享一下！

        所谓美女，三分长相七分打扮；

        所谓气质，三分才气七分装蒜；

        所谓温柔，三分忍让七分压抑！

    在师姐5天就学会游泳的刺激下，我也下定决心要在今年夏天的时候学会游泳。

    跟着师姐在京师大厦办了张游泳的晨练月卡，一个月内每天早上6-10点间可以去游两个小时。那里是很小的泳池，而且水也挺浅的，很适合初学者。

    以前大学的时候在体育课上学过游泳，学了姿势，可是就是不会换气——其实也就是还不会游泳。今天为止，在那里泡了三天了，真的发现，每天都有进步。

    第一天，我下水都觉得慌神，真的很久没有下水了。适应了一段时间，找回了点感觉，漂浮和憋气游一段都没有什么问题，但是还是不会换气，姿势也很不标准。

    第二天，一直在尝试用蛙泳的姿势将头抬出水面，努力了一个多小时，也是在师姐的指点下，终于找到点感觉，但是就算头出了水面。我还是不敢吸气。最后，尝试着换了下气，呛了好几口水。

    今天早上是第三天，不知道是不是真的适应水里面的感觉了。今天在瞎扑腾了n久，呛了n口水之后，我终于找到了换气的

    前天和大姐约好了今天去踏春，根据“上天”的安排，我们去了圆明园。今天北京的天气真的很好，蓝天白云，而且光照极强，照片照出来哪里都很漂亮。话不多说，直接上图：

     &n

    我是个懒惰的人，这个湘西行的游记已经搁置半年了，之前暑假里信誓旦旦要写完这次的游记——毕竟到湘西两次了，一个美丽的地方，我却没有留下什么，是有些遗憾的，可实在是控制不了自己的懒筋，当时没能完成。今天翻起那时候的照片，在城市里闷了半年多的我，看到山清水秀的湘西，突然觉得好像又呼吸到了那里的空气，感受到那里的安宁。于是决定，还是要把这个游记继续下去。本来，博客就是件自娱自乐的事情，写些让自己开心的东西何乐而不为；当然，如果我写的东西，能够给一些想去旅行的朋友一些参考，就更好了。下面接着我半年前的最后一篇，写写张家界森林公园里的三大景区之二——金鞭溪。

    中午，准确的说是半下午的时候，我们走下了黄石寨，用了将近两小时。当时的我们是累到了极点——这个我们主要指我和大姐啦，攸攸虽然现在也是久居城市，但毕竟还是本地人，以前的基础在啊。不过今天我们的计划是还要走完金鞭溪啊。这可不是一段很短的距离，很有挑战啊。下面附个金鞭溪的游览图，说明下我们这趟旅行的不易啊！

    前面就说了跟同学去了沙纱的DIY蛋糕店——美美厨房，做了个蛋糕，可是当时自己没有带相机，没有拍照，今天从那天的寿星那里弄来了那天蛋糕的照片。照片是他回家后在家里照的，光线不是很好，但是还是可以看的出来很可爱啊！

    我下我自己的贡献——最早期的工作，比如打蛋和面我几乎没有参与——体力活嘛，有男生就要好好利用，寿星同学也被利用得很彻底。但是，完成上述工序，等到蛋糕坯烤好后的工作大部分都是我做的哦，说白了就是装饰工作：

    首先是加夹心。将蛋糕坯用锯齿刀平切成上下两块，在下面一块上比较均匀的抹上些奶油——这时候不用要求非常平整，反正之后还要压上另一半的蛋糕坯。将之前切碎的果肉罐头均匀地撒在奶油上，然后再抹上奶

    发现做蛋糕不是件很困难的事情——当然前提是有人在旁边知道，并且提供一切必要的材料和工具。

    今天，到了沙纱的DIY蛋糕店，给过生日的咱们高中同学会北区领导人做了个蛋糕。我们从打蛋、和面粉、烘烤蛋糕胚，到做蛋糕夹心、抹奶油、装饰蛋糕，都是亲自动手。今天除去主人沙纱一直在指导，其他到场的7个人都有动手，我是积极参与者，几乎每一步我都掺和了掺和、体验了体验。除了蛋糕，我们还做了泡芙——这个很简单。整个过程很好玩，而且成果出来的时候超级有成就感啊！遗憾的就是因为时间紧张，我们自己做的蛋糕都没有吃上，就直接打包让寿星大人带走了。

    今天我没有随身带上自己的相机，照片都是沙纱那边照的，等着她把照片上传，我要再欣赏欣赏自己的成果啊！

    回来后一直想怂恿最近过生日的某人去沙纱做蛋糕，不过时间上不合适，不知道能不能成行，到时候再说吧，有机会一定要再去玩玩——自娱自乐么！

    说起来，最近都没有报告锻炼情况了：

    病了一周，很严重的咳嗽。之前自己没有很注意，有些轻微的咳嗽，也没有想着休息，还是坚持每天到操场跑步，可过了两天，跟严重了，有天早上跑起来都说不出话了。于是赶紧买药，跑步也暂停了几天。

    今天感觉好的差不多了，虽然还是咳，但是不会象前几天，时不时咳得面红耳赤，而且一咳就停不下来。今天恢复了锻炼，不过没有勉强自己，就跑了11圈——不想给自己的呼吸道再增加过大的负担。

    今天还借来了跳舞毯，如果那天天气不好，不适合跑步，就在宿舍跳跳舞毯了。

    昨天，是一个同学的生日，三八生日——很特别，我跟她说我会记她生日一辈子的——其实根本不用记。

    别的没什么好交代的了，流水账似的写到这吧！

    今天把要买的东西几乎都买了——慢跑鞋（同寝的说很漂亮），外套（我很喜欢），小鼠标（期待已久的了），耳机（音效我很满意）——所以钱也花了不少。不过我现在渐渐能够理解那些购物狂了，购物真的是很好的发泄途径啊！所以，我今天心情很好！

    买了慢跑鞋，今天就穿了去跑步了。一直穿着有3cm左右跟的鞋，突然换了没跟的鞋我还真有些不习惯，不过跑起来舒服多了。今天，运动完的感受是，跑着比走着舒服——这是个好现象，继续努力！