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博文

    5月16日,兰州一栋靠山的商品楼因山体滑坡,将一个单元冲得粉碎,造成了7人死亡的惨剧,也惊动了胡锦涛总书记;时隔月余,又惊闻上海一栋13层高临河的商品楼轰然倒塌,所幸业主尚未入住,仅有一名装修工人不幸丧命。

            

    靠山的山倒了,近水

慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病.慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症.肌腱位于肌肉的末端,连接着骨骼.如果肌腱发炎了,随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛.滑囊炎是粘液囊的炎症.滑囊中充满了液体,它环绕着关节或肌腱,引导和润滑着肌肉和关节.滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛,运动时更为突出,关节活动受限.
    如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重,痊愈后不会有后遗症.根据受伤的严重程度,痊愈的时间为2到6周.休息或正确的关节运动,恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的.这些治疗方法可减轻疼痛,避免组织结疤,并尽可能地使受伤处恢复原来的功能.
    当你受伤的时候,最好去请教一位运动医学专家,因为他更懂得肌肉和骨骼的健康和损伤,并能够确切地诊断你是肌肉损伤、撕伤,还是肌腱拉伤,韧带拉伤或是滑囊的不适.这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的.
    如果在锻炼中不幸受伤,请记住有一个可以帮助你的英文单词rice(米).它实际上代表着:r-休息,i-冷敷,c-加压包扎,e-提高患肢.
    休息可避免更

 

    重庆取消31名民族造假考生资格,查处15涉事官员。重庆市招办称,鉴于三十一名涉事考生系青年学生,其中大多数系未成年人,为依法保护未成年人,本着“教育和保护相结合”和有利于青年学生成长的原则,故不对外公布三十一名考生姓名及相关信息。针对重庆市发布的处理情况通告和对相关责任人处理的决定,教育部官方网站发布声明称,支持重庆不公布考生名单做法。(中国新闻网7月8日报道)

    民族造假事件发生后,媒体和公众通过各种方式不断要求重庆官方进一步公布对此事的处理情况,尤其对公布造假考生名单的呼声一浪高过一浪。现在好了,重庆市招办明确宣称不会公布造假考生姓名及相关信息,教育部也当即对此做法表示了坚决的支持,事情终于“尘埃落定”、造假考生名单终成“国家机密”,大家都可以洗洗睡了。

    不公布造假考生名单,据说是“体现了对未成年人的关心和爱护”。这实在是好笑。民族造假,高考的公平何在?相关部门对31个造假者呵护有加,为何却没有想到要“关心和爱护”一下千千万万个没有造假的学生?造假却受保护,会对青少年带来怎样的误导?造假成本如此

网民“恶魔岛1989”在某论坛发帖《2009上半年十大热点新闻事件大盘点》,把其总结的今年上半年发生的网络十大热点事件,按时间排序,包括“躲猫猫”、“邓玉娇”、“跨省追捕”等。帖子发出后,在网上引起广泛关注,不少网民们认为发帖者总结得当,基本囊括了今年上半年备受关注的网络热点新闻。

云南躲猫猫

今年1月30日,24岁的玉溪男子李乔明因盗伐林木被刑拘,进入看守所,2月8日下午受伤住院,4天后在医院死亡。当地公安机关称死者受伤致死的原因,是当天其与同监室的狱友在看守所天井里玩“躲猫猫”游戏时,遭到狱友踢打并不小心撞到墙壁而导致。此新闻在互联网上引起广泛关注,网络舆论表示强烈质疑,并诞生了如“珍惜生命远离躲猫猫”等网络流行用语。

随后,云南省委宣传部发布公告,邀请网民代表参加调查“躲猫猫”真相。随後,网民调查团赴晋宁县看守所调查,可是调查团称无法介入到事件核心,并对当地警方的做法表示质疑。之后,案件移交昆明市人民检察院主办、云南省人民检察院督办,最高人民检察院派员前往云南指导调

    瑜伽入门者最常遇到的困扰之一,就是常搞不清什么时候要吸气?什么时候该吐气?常随老师口令又要注意动作是否做错,又要留意呼吸对不对,弄得自己手忙脚乱。

  体位法的呼吸一开始也困扰我好一阵子,常会怀疑“一定要照老师的方法吸气吐气吗?”直到我看了一本书后,长期的疑问终于得到解答。瑜伽智者认为,体位法中的呼吸,就和我们一般时候的吸吐一样,是非常自然的,非但不要憋气,更因种种状况不同,长度也会调整。

吸、吐的原则 

  原则1:展开的动作请吸气,收缩、扭转时请吐气。以前弯来说,两手向上拉长时就配合着吸气,当身体对折弯下地面时就吐气。

  原则2:强调某个部位体位法,姿势停留时,配合着数个深呼吸。如在做下犬式时,把臀部推高到顶点,两手两脚撑在地面,从侧面看这个姿势像个三角形。此时在此处深呼吸四次,加强拉伸背部和腿部的肌肉线条。

  原则3:困难的动作呼吸可较快,强调平衡的姿势呼吸较深沉。如果拿肩立式和树式相比,当然是肩立式的呼吸会较急促,树式呼吸可较平缓。

依自己的状况呼吸

       对初学者来说,单是记住

向赵普的《聚焦小升初》表示哀悼

    如果你有一个正在上小学校的孩子,如果你的孩子生在一个没有什么权势和钱财的家庭,那么连续播出了两天央视新闻频道《聚焦小升初》会让你在多少感到一些振奋。

    很可惜,这一档由赵普主持的揭露小升初黑幕的专题直播原定播出五天,现在已经被停播了。赵普先前的博客中曾预测,这个节目播出两期后可能会被停播。今天果然如期被停播了,后面的黑幕可以想象,但不能言明。

    赵普在今天的博客只留下了短短的几行:看了大家的留言,感谢并感动。我很抱歉,但我们尽力了。我们不会放弃。

    说实话,很少看到象央视播出《聚焦小升初》这样的好节目。因为它切中了一些要害。

    中国的教育不是什么黑幕,它实际上是由各大利益体交织在一起的一个巨大黑洞。这个利益集团是由教育主管机构、名校、老师、社会培训机构、出版社等组成。诚如《聚焦小升初》中

影响睡眠(幽默)(2009-06-30 08:26)

 教授是个和善而幽默的老头,班上有个高大强壮的体育生。每次上课当教授的声音响起时,体育生开始睡觉,直至下课准时醒来。

 有一天体育生迟到了,教授亲切地对他

叫爸爸......(幽默)(2009-06-29 15:51)
    周末早上,丈夫还在拥被高卧,他的朋友托尼却已来访,妻子连忙对三岁的女儿说“快,快去叫爸爸。”
    女儿望着妈妈,迟疑了一会儿,走到托尼面前,怯生生地喊了一声:“爸爸......”

伊朗78年动乱教训:不要总借口民众不成熟

至1978年,中东石油大国伊朗在穆罕默德·礼萨·巴列维国王领导下进行的“白色革命”(即不流血的革命)已整整十五个年头了。在这十五年中,由于石油价格的飞涨和国王的锐意革新进取,古老落后的伊朗正迅速脱离“传统”,在通往“现代化”道路上突飞猛进、日新月异,取得了眩目于世的成就。经济繁荣昌盛,武备精良强大,似乎就要再现二千五百年前古波斯帝国的灿烂辉煌。但就在这年年底,权柄赫赫的巴列维国王却极出世人意料地被身披黑色长袍、头裹黑色缠头的毛拉们掀起的“黑色风暴”──原教旨主义的“伊斯兰”革命所推翻。力量如此悬殊的“两种革命”彼此较量,结果竟是弱胜强败,而且“在这十五年里,全国人民的愿望竟然完全翻了个个儿。这种颠倒是怎样发生的呢?”其中必有深刻且引人深思的多种原因。

伊朗人为古波斯人的后裔,居鲁士大帝和大流士王在二千五百年前所建立的庞大帝国,为古波斯的全盛时期,我国汉代称其为安息。但随着帝国的倾覆,波斯先后被许多民族、国家征服

楼市火了(对联)(2009-06-28 15:17)

 

上联:北京烧楼庆元宵

下联:上海塌楼迎世博

 

横批:楼市火了

德国人的刻板在世界上是出了名的,刻板地恪守法律和秩序。干什么都十分认真,凡是有明文规定的,大都会自觉遵守;凡是明确禁止的,大概没人会去碰它。常说德国人的一个笑话:在德国的马路上,如果红绿灯失灵了,行人可以在马路上一直等下去,等修好了再过马路。

如果家里有两台电脑,就花钱买两个软件

从网上看到,美国人买软件,如果家里有两台电脑,他就花钱买两个软件。我问周围的的德国人,你们也是吗?他们回答:“是啊,你们不是吗?”

几年前为适应宽带网络运行,家里更新了一台新电脑,同时花了一百欧买了软件(windosXP)。得知我买了正版的软件盘,周围的中国人都来借,借来借去最后借没了。后来自己的电脑被病毒袭垮,需要重新安装运行程序的时候,只得厚着脸皮向熟人借盘。中国人的圈子里,告诉我手里倒是有,还有普通和专业两种版本,但都是从中国大陆带过来的,10