贵军
    志愿者，多么光荣的称号。想起过去的志愿军，援藏志愿队好像很遥远，很遥远。现在我是慧源的志愿者，我为之感到光荣。
    经过一番的苦练， 我复试通过了志愿者的理论考试，那次好惊险啊，一分之差。若因此“落榜”，会使我很难过的。“身在其位，必谋其责”。我知道我是志愿者，是自愿为大家做事的。在过程中我体验到了什么是真正的工作，我体验到了集体的温暖，体验到应如何把工作做好。
    夏去秋至，风风雨雨，我未因天气、环境变化而放弃、逃避来中心值班。还记得那天外面刮了很大的风，乌云密布，起床后我告诉自己以最快的速度出发以防被淋，路上黄豆大的雨滴伴着冷风向我扑来，我的速度更快了。来到中心看到

                                                寄洲
    有人说，苦难是人生最大的财富。
    我很幸运，我拥有这样一笔财富，但是我不快乐。家庭的贫困虽未使我觉得低人一等，却使我饱尝了“落后就要挨打”的辛酸。
     一次中考的失败，两次高考的失意，对于一个追求上进刻苦学习的学子来说，打击的沉重可想而知。似乎人间的苦难都要在我身上

                                                                        扬子
     自信训练教材给我感受最深的一篇文章是“永不忽视过程”，其大意是告诉我要把成功、幸福定义为一个过程。在这个实践的过程中，会随之产生愉悦、完成、被肯定、驾驭生活的满足感，过程即意义，意义即过程。
    其实教材中所举登山的例子我也曾经历过。记得上高二时，恰是新千年元旦那天，我校广播站、记者站成员去游风门古径，我也在其中，登山登到半山腰，不认得路了，几位富于冒险精神的男生去探路，回来之后说山陡路滑，不易上。老师和一些同学说太累留下来照管行李，我们大多数人兴致勃勃地继续向上攀，一路上，大伙儿互相帮助，前面的拉后面的，

                                                                                                                                                           郑蝉金

    我非常惊奇地发现大部分初学咨询的

                                      文洋
    奥运会有这样一组镜头：在男子200米自由游泳的起始线上，有一名聋哑运动员和各国名将将同场竞赛。随着裁判的一声枪响，比赛开始，各路好手拼尽全力，并很快游完全程，正当人们都将目光投向金牌

得主时，那名聋哑选手却还操着不太熟练的动作奋力冲刺着，结果，他比倒数第二名还差了一个赛道的距离。
    我不想对比赛的结果做过多的评述，因为由于身体方面的限制造成成绩的差距本就无可厚非，然而对于那位运动员本人，可能有不少人会嘲笑他非专业的游泳姿势，及糟糕的成绩，由此，我便想到，假若让“我们”去充当那位聋哑运动员的角色，我们能依然抱着“贵在参与”的态度去面对嘲讽吗？我想，“我们”会不会能连参赛的勇气都没有？
    周围环境对每一个人是有影响的，但应正视这种影响。漫无边际的夸大影响便会造成心理压力。追求别人眼中完善的

                                                      玉玲
    在我痛苦无奈、孤独无助的时刻，终于找到了一个集体，一个能够使我拥有自信，激励我向前的集体。
    自信训练像一条船，载着每一位学员，乘风破浪，勇往直前。在航行过程中，我明白了很多道理。逐渐从空虚变为充实，从颓废变为自强。
    在航行过

                                                              霄云
    每次看过教材后我都会深刻的理解和反思，寻找自己障碍的症结所在，然后按教材指导去做。通过学习并结合自身的实际，我总结出我自认为非常实际的一点：无所事事是一切不自信的心理障碍的根源，我很认同教材上的观点并深有感触，一个无聊的人可以让身体不去行动，但他却无法阻止思维的运行，这样“不正常”的思想便有了插入的机会，接着便出现了大量的象“我”这样的人。
    刚开始制订计划时还真有点不太习惯，将一周的计划写在日记上，每天晚上都要对照，所以每天都紧张兮兮的，每每还会为没完成计划而深深的自责，这样，没过几周便烦了。后来我索性不将计划写出来，而是在腹中打稿，没想到这样反倒减轻了压力，到

燕归来

读了《做自己之最》这篇文章，我有当头一棒，被打醒的感觉，我感到自己的活法不对，现在一片曙光在我眼前，我觉得庆幸由衷地喜悦。

文中提到有一个小伙子说：“我最怕和别人比。周围的人一有比我强

                                                                         summer
    过了两个星期，大家聚在一起，精神面貌大都不错。在正式上课之前，老师先强调了参加这个班的意义：要能够动起来把课上所讲的知识内容应用于自己的生活中去；进入过程

晓云：
    你的来信已看到了，当我得知了你的经历后，我知道在你的年轻的生命中承受了一些沉重的，换句话说是过早的承受了痛苦的煎熬，你的心很痛苦，长时间处在不安的心情之中，这取决于你对你目前的生活的困惑，但在这里我要告诉你的是：在绝大多数的人当中，生命绝对不是处处是欢乐，而是不尽如人意的地方远远多于让人满意的地方，人生活在痛苦之中，就应该去让自己想尽办法变得更加坚强、自信，让本不利于自己的生活尽可能少一些阻碍自己发展的地方，你必须敢于承认它的存在，然后去适应它。

    在你的高中课程中一定学过了哲学，“矛盾无处不在，矛盾无时不有。”说的就是在人生的旅程中随时

会遇到风雨、失败，这些并不可怕，可怕得是你被它们所威慑住，从而使你丧失掉勇气，举足不前，要知道，生活中的困难，绝不会因为你害怕，就不会来找你，你应该树立起一个科学的人生观——人的一生是与困难不断斗争的。每当你解决了一个困难后，又会有一个新的困难等待着你去解决，人的潜能是在解决矛盾之中得以被挖掘的。

    你欠缺的不是人生空洞的大道理，而是欠缺磨炼，尤其是心理上的磨炼，