确定感染后,跟很多医生和朋友交流过,想吃些补品或者利用些手段,希望能够延后吃药的时间,朋友应该也都希望吧,没有准确的信息,也听说了好多办法,说说我自己的办法吧,效果还可以,CD4一共检查了3次,分别是282,220,338。
吃的比较多,主要的安利的,其中:
倍力健,每天早晚各一次;
松果菊健体片,每天三次,这个说是有点药性,吃多了不好,就吃两周停一周;
蛋白粉,每天一次,说实话是真难喝,我干脆就配了蜂王浆一起喝,口感还好,不过一定是温水,不能用热水。
辣的我是停了的,糖也基本不吃了,烟本来就不好,酒本来是很好的,现在心情不好会痛喝下,不应该的。
运动嘛,知道是必须的,只是坚持不住,开始做了瑜伽,效果还是蛮好的,心情也很舒服,身体也挺舒服的,只是后来女人越来越多,一个教室30多人基本看不到男人,我实在就是不习惯了,这里也没有更好的瑜伽馆了,就断了。有机会还是要做的,身心放松的效果远好于其他运动项目。我本是不太喜欢运动的,最近却很喜