这可能是所有事情中最难学的，也是最少被教授的。

        事实上，有意义地生活是几件事情的组合。某种意义上来说，它指你对某些目的或者目标的奉献，但它也指你对现时现地的感恩和奉献。最后，它是认识到你在世界上的位置。你的意义是必须由你自己来创造的。

        太多人活到底也不知自己为何而活。他们追求赚钱再赚钱，或者把自己弄出名，或掌握权势，无论自己是否实现这些目标，他们发现生活都空虚而无意义。这是因为他们混淆了途径和结果――金钱、名望和权力是人们为了做值得做的事情才去追求的东西。

        什么值得去做呢？这由你自己来决定。我选择贡献自己的生命去帮助人们获得教育。其他人则选择了追求治愈疾病、探索太空、敬拜上帝、建立家庭、设计汽车，或者是去获得启迪。

        如果你还无法确定什么值得做，某些人将替你作出决定。在你生命中的某个时刻，你将发现，你一

       或许说整个社会都在共谋让你对自己感觉不好有点愤世嫉俗了，但它未必完全不正确。广告商使你感到不好所以你会买他们的产品，政治家使你感到自己无助所以你会依靠他们的政策和计划，甚至你的朋友和熟人会试图使你怀疑自己，以便谋得和你竞争中的优势。

       你可以拥有世界上所有的知识和技能，但如果你无法确信自己有能力使用它们，它们就是毫无意义的。这就象你拥有一辆Lamborghini跑车，但没有驾驶执照一样。它停在车道上熠熠生辉，但除非你能够将它开动起来，否则你不会得到任何价值。

       使你自己有价值，部分是个人发展问题，部分是选择问题。为了使你自己有价值，你需要感受到你值这个价值。事实上，你的确值这个价值，但是帮助你确认这点的方式是实现某些目标、学习某些技能，或者赢得某种声望。为了使你自己有价值，你还必须告诉自己“我很有价值！”。

       这点很重要。我们如何看待自己就象其他事情一样是需要学习的。如果某人一遍又一遍

       从实际出发，保持健康包含两个要素：1）最大限度地减少在疾病和毒素下的暴露2）保养我们的肌体。

       最大限度减少暴露在疾病和毒素下，主要是一个清洁和秩序的问题。简单的事情如把甲醇存放到车库，而不是厨房的橱柜，可以最大限度减少意外中毒的危险。保持炊具表面洁净，将食物彻底蒸煮减少细菌感染。经常洗手可以阻止人类传染病菌和疾病的传播。

       正是由于类似的原因，一些教育中的热点问题，就围绕着如何警示人们避免暴露在疾病和毒素下。如果你与另一个人有过身体接触，你将可能帮助疾病传播，所以，要穿戴防护。象饮用饮料、食用富含脂肪的食物、吸烟、吸毒是典型的将毒素带入身体的行为，尽量少接触，

       保持个人身体健康可能更加重要，因为对健康的主要威胁，通常与身体机能下降有关。应该学习如何保证适当的营养和适当的体育锻炼，并多多实践。就算你不打算成为一个健康的偏执者（谁会这样呢？），了解哪些食物和哪些行为对身体有益，无疑是有

      你的大脑由相互连接着的数十亿神经细胞组成。学习，本质上就是形成一组组的神经细胞连接。无论你是在学数学，还是在凝视天空时，神经细胞连接都在形成，因此，你的大脑总是在学习。学习的区别在于你怎样学习。

      当你学习时，你试图在大脑中创建连接的模式。你在试图将脑神经元连接起来，并加强那些连接。这可以通过重复成组的行为和经历来实现。学习是一个不断练习和重复的过程。

      所以，学习任何事情――从“2＋2＝4”到量子力学理论，你需要一次又一次重复，以期发展脑神经的连接。有时人们通过重复大声朗读来学习――这种机械的学习在不久前还很普遍。在听别人谈话时做笔记也不错，因为你听了一次，然后当你将它们记下来时你重复了一次。

      想想学习如何投掷棒球。有人可以解释这个动作的任何细节，你也能够理解所有这些，但在熟练掌握之前，你依然需要将棒球投掷上数千次。你需要象增强你的肌肉一样，加强你脑神经的连接。

      有些人认为

       每个人都有创造力，如果你仔细看看你自己的生活，你会发现你已在很多地方有创意了。人类有一种自然的创造能力――那正好是我们大脑工作的方式――通过练习，这种能力可以变得非常强大。
       增强创造力的窍门是理解创造力是如何工作的。有时人们认为创意的点子是无中生有地产生的，但创造性实际上是熟练而巧妙地以某种形式来运用你的知识的结果。

       真正的创意几乎总是存在于对某个事物的反应之中。比如我的这篇文章就是为了回应一篇我认为还没有说透的同一主题的文章。创意也会在对特定问题的回应中产生：怎样救治一只猫，如何通过一个沟渠，如何悬挂衣服。所以，为了更有创意，要做的第一件事就是学习如何找到有待解决的问题，有待于做出反馈的事物，有待于得到满足的需求。这需要实践，每当你看到一个问题或者需求时，试着把它写下来，或者写到blog中去。

       另外，创意的产生还倚赖于知识领域间的相互交错，以及某些时候对知识的综合应用。当你看到现

       绝大多数人生活在他们自己的世界里，这在大多数时候是没有错的。但是，我们至少要认识到这个世界上还有其他人存在着，他们也活在他们自己的世界中。这可以防止你错误地以为，其他每一个人都和你一样。更加重要的是，这会使他人成为一个令你惊奇的知识和洞见来源。

       这个过程的一部分包括从他人的视角去看待事物。例如一个与你生活在不同地方的人。他们可能不会看到你所看到的，也可能看到你看不到的东西。认知上的这种转变可能会改变他们相信的东西，能够意识到这一点是非常重要的。

       但更为深刻的是，你需要去想像别人的感受。这意味着，你必须在自己的大脑中创造一个其他人的想法和受觉的模型，然后把自己放到那个模型中去。要作到这一点，最佳的方式是想像你就是那个人，将自己放到他的具体情境中去。

       或许，学会换位思考的最好方式是研习戏剧。（关于戏剧，我并不是指研究莎士比亚，而是指如何在戏剧中表演。）遗憾的是，学校没有将这部分作为