星星点灯0808的博客

核心提示：以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗? 其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，大家不妨多多选择。尽管如此，还是建议大家荤素搭配，多种来源的营养，才更有益于健康。

　　南瓜

　　南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。

　　红枣

　　红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。

　　甘蔗

　　甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别

　1、治皮肤病：

　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。

　　2、美容、防衰老：

　　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。 

　　3、防癌：

　　因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

　　4、治高血压：

　　每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。 

　　5、治贫血：

　　将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血。 

　　6、治溃疡：

　　轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。

物品准备：无菌治疗巾一块、无菌手套一副、20ml注射器4个、10ml注射器2个、100ml生理盐水2袋、尿激酶1瓶（25万U）、三通开关1个、肝素帽1个、肝素钠盐水1袋、碘伏、棉签、时钟。

导管评估：先观察导管有无打折，能否抽到回血，推注液体有无阻力，用10ml一次性注射器吸取配有50~100U/ml肝素盐水5ml反复抽吸,这时可以判断是否完全阻塞,严禁强行推注。

配置尿激酶：将尿激酶加入到50—100ml生理盐水中，配置成10000—5000 U/ml尿激酶盐水。

流程：洗手---戴口罩---垫无菌治疗巾---准备三通开关，肝素帽，空20ml注射器（放入治疗巾内）---戴手套---抽取20ml生理盐水，5ml尿激酶盐水（20ml注射器）---取下旧肝素帽----消毒PICC导管螺旋接口---接三通开关（先预冲三通开关）---三通开关一端接20ml空注射器---另一端接尿激酶盐水---关上空注射器端，通过负压使尿激酶进入导管腔内，关上尿激酶盐水端，20至30分后打开空注射器端回抽尿激酶盐水弃去（如此反复操作直至溶通导管回抽到回血）---抽取3—5ml血液弃去---取下三通开关---消毒PICC导管螺旋接口---用另20ml生理盐水脉冲冲管---用10ml注射器吸取5ml肝素盐水正压封管---

  1、鼻出血:鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼数分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

  2、醉酒:轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理。

   3、中暑:轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。

  4、晒伤:夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

   5、蜂蜇伤:

“有时，去治愈；

常常，去帮助；

总是，去安慰”。

技术是有局限的，而爱是无疆界的。

让我们永远记住这位来自大洋彼岸同行的名言！

       假设你的月收入只有2000元，你也可以过得很好。我们把钱分成五份。第一份600元，第二份400元，第三份300元，第四份200元，第五份500元。

第一份，用来做生活费。这么少的生活费

     高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合症，其本身可引起一系列症状，降低患者生活质量、工作质量，重者可危机生命，长期高血压可影响重要器官尤其是心、脑、肾的功能，最终导致脏器功能衰竭。

    一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg为临界高血压，为正常高限；140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。高血压脑出血是我们科常见病之一，对我们的身体心理都会带来不可想象的危害，对于已经是患高血压病的患者，建议日常做到以下几点；

   1.饮食安排应少量多餐，避免过饱。低钠，高维生素，高蛋白，高纤维素饮

    中风之所以让人防不胜防，是因为人们对其诱发因素不甚了解以下这些症状就是中风预兆。

　　多寐 多寐又称嗜睡。轻者倦怠嗜卧、食后困顿、时时思睡；重则昼夜嗜睡，或醒后复睡。据分析，老年人的多寐绝大多数与中风有密切关系。与其他中风预兆不同的是，多寐更早出现，在中风前6个月到1年已有症状，因此若及早结合血黏稠度、血脂、血压等检查结果给予治疗，将可能防患于未然。

　　抑郁 美国医学家发现，精神抑郁可以使男性首次发生中风的危险增加58%，使女性增加85%。原因是，抑郁使免疫系统的防病、抗病能力“滑坡”，血小板凝聚力增强，容易诱发脑梗死。

　　舌痛 老年人无明显原因的舌痛，多是微血管的炎症反应，也表明可能与血黏稠度增加有关。因此老年人若出现舌痛、麻木、活动不便，不仅应注意局部，更应进行全身检查，根据情况服用溶栓药物，预防中风。

   面神经炎是指因茎乳孔内面神经非特异性炎症所致的周围性面瘫。任何年龄均可发病，通常急性起病，症状可于数小时或1-3天内达到高峰。

病因：因骨性的面神经管仅能容纳面神经通过，面神经一旦发生缺血、水肿，必然导致面神经受压。诱发因素可能系风寒、病毒感染、自主神经功

   脑卒中又称中风或脑血管意外，是一组以急性起病、局灶性或弥慢性病脑功能缺失为共同特征的脑血管疾病。通常包括出血性（脑出血、蛛网膜下腔出血）和缺血性（脑栓塞）。它主要市有血管壁异常、血栓、栓塞以及血管破裂等所造成的神经功能障碍性疾病。调查显示：我国城市居民脑卒中死亡居于首位，而生存的患者至少有一半留有不同程度的残疾，因此脑卒中已成为当今危害中老年生命和健康的最严重问题。

脑血管意外的病因

血管壁病变：以高血压性动脉粥样硬化和动脉粥样硬化所致的血管损伤最常见心脏病和血流动力学改变：血压的急骤变化以及心功能障碍

血液成分：各种因素所致的高粘度血癌。

其他原因：脂肪、癌细胞、寄生虫、脑血管受压、痉挛、外伤脑血管意外的危险因素。

主要因素：高血压、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血的发作T I A）。

相关因素：吸烟、酗酒、情绪变化、高