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第一大当:房产
形容中国的房地产有一个很有名的笑话是这样写的:
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总经理每天必须做的:
⒈总结自己一天的任务完成情况
⒉考虑明天应该做的主要工作
⒊了解至少一个片区销售拓展情况或进行相应的指导
⒋考虑一个公司的不足之处,并想出准备改善的方法与步骤
⒌记住公司一名员工的名字和其特点
⒍每天必须看的报表(产品进销存、银行存款等)
⒎考虑自己一天工作失误的地方
⒏自己一天工作完成的质量与效率是否还能提高
⒐应该批复的文件
⒑看一张有用的报纸
总经理每周必须做的:
⒈召开一次中层干部例会
⒉与一个主要职能部门进行一次座谈
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火上别浇油
第二个爱情终结者:「防卫反击,战火高升」(Defensiveness and Escalation)。
「怦击」、「轻视」与「否定」往往导致「防卫」与「反击」。当一个人觉得被伤害、被侮辱时,最自然的反应,就是一面替自己辩护,一面攻击对方,希望对方知难而退,不再继续使你难受。然而,实证研究却清楚指出,「防卫」与「反击」只会造成恶性循环;双方用唇枪舌箭互相伤害的结果只会使战火节节高升,严重伤害夫妻间的友情与亲密感。让我们再用丈夫迟归为例,如果太太用批评的口气对丈夫说:「你到哪里去了,怎么到现在才回来?晓不晓得现在几点钟了?」
丈夫防卫地说:「要不是你爱花钱,家里经济紧张,我才不想加班呢!」
妻子:「我没乱花钱,你不要冤枉人,这个月我只买了一件衣服┅┅」
丈夫:「你上个月买了两件┅┅」
妻子愤愤地说:「虽然我钱赚没你多,我也一样上班,回家又要做大部份的家事,偶尔买点自
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离婚的高危险期
有了以上这些背景资料,现在让我们继续探讨葛博士研究中的一些重要发现。
首先,他发现婚姻有两个容易离婚的高危险期∶第一个高危险期是在婚龄(结婚年数)平均5.2年左右的时期,所以俗话所说的“七年之痒” 也并非全无道理。几乎所有的研究都指出,一般人在初婚时婚姻满足程度都相当高,但大多数人在第一个孩子出生三个月之后,满足程度 就慢慢降下来了。我想这可能是因为出现了三角关系。爱情最迷人的地方之一,就是自己永远在爱人心中居首位,但孩子一出生就像半路 杀出了一个程咬金,此时,在对方心目中到底谁最重要,就变成一个问题了。 (注∶连自己亲生子女都可能造成夫妻间的问题,我们可以想象婚者把非亲生子女带入婚姻中所造成的挑战有多大了。) 加上孩子一出生,两人从来没做过父母,平顺的生活一下子变得令双方都手忙脚乱,压力剧增。在这个时期,很多丈夫会觉得太太把全副心思都放到孩子身上,不但没顾到他的需要,还把他排除在外。而太太却觉得自己突然必须要同时照顾一老一少两个小孩,觉得压力好大 。所以在这
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爱情实验室
美国的离婚率,高居世界之冠。不过,近年来美国人经过这“尝试错误”(Trial and Error) 的过程,开始反省婚姻失败的原因,更有认真的研究者,花上数十年的功夫,群策群力地去找寻婚姻失败的关键。在这众多的专家学者中 ,目前被全世界公认贡献最大的一位婚姻研究者,是笔者的导师,约翰.葛特蒙博士(Dr. John Gottman)。
葛博士花了三十年的心血,做了三十多个对象超过三千人的实证研究,也曾用了十八年的时间长期追踪其中六百五十对夫妻。他做研究时不 只是用问卷、心理测验与晤谈,还通过生理讯号测量,加上录影,并把录影带中夫妻有声无声的互动行为做了详尽的分析。
例如,他要夫妻谈他们最近一次吵架的因由,同时在他们身上装置生理回馈的仪器,测试那些语言或非语言之神情(例如翻白眼,音调尖锐,表情轻蔑等等)会导致对方心跳加速,血压升高,并可以从手汗盐分测出焦虑程度;又与电脑尖端侦测设备相连,用分隔式银幕,半边照' 先生,半边照太太,观察话题
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前文谈及深度心理学的两个重要概念,现在让我们来探讨另外一个更繁杂,更耐人寻味的一个重要概念。我把它译成“强迫性的重复”(Repetition Compulsion)。
“强迫性的重复”,是许多心理辅导者从事临床治疗时常见的一个现象,意指我们在不知不觉中,特别容易与某一类型的人产生深刻而强烈的互动∶“We connect with people who gave us a second chance to complete our unfinished businesses。” 换句话说,我们会特别被他们吸引,不由自主地与他们发生或爱或恨的关系,很可能是因为这些人身上具有我们成长中重要人物(例如父母) 的心理特征。这些人在我们生命中出现时,就给了我们第二次机会,让我们借着与他们或快乐或痛苦的深度情绪互动过程,去医治过去所受的心理创伤,弥补过去的遗憾,满足小时候对自己特别重要,却在父母身上未能得偿的一些心理需求。
刻骨铭心的爱情
举例来说,笔者有位个案,来寻求辅导时告诉我,他