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黄涛
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第一句话，结交“两个朋友”一个是运动场，一个是图书馆。到运动场锻 炼身体，强健体魄；到图书馆博览群书，不断地“充电”、“蓄电”、“放电”。

第二句话，培养“两种功夫”一个是本分，一个是本事。做人靠本分，做 事靠本事，靠“两本”起家靠得住。

第三句话，乐于吃“两样东西”一个是吃亏，一个是吃苦。做人不怕吃亏， 做事不怕吃苦。吃亏是福，吃苦是福。

第四句话，具备“两种力量”一种是思想的力量，一种是利剑的力量。思 想的力量往往战胜利剑的力量。这是拿破仑的名言。一个人的思想走多远，他就有可能走多 远。

第五句话，追求“两个一致”一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻 一致。兴趣与事业一致，就能使你的潜力最大限度地得以发挥。恩格斯说，婚姻要以爱情为 基础。没有爱情的婚姻是不道德的婚姻，也不 会是牢固的婚姻。

第六句话，插上“两个翅膀”一个叫理想，一个叫毅力。如果一个人有了 这“两个翅膀”，他就能飞得高，飞得远。

第七句话，构建“两个支柱”一个是科学，一个是人文。这是大科学家钱学 森一再强调的。一个大写的“人”，必须由科学与人文这两个支柱来支撑。

第八句话，配备两个“保健医生”一个叫运动，一个叫乐观。运动使你生理健 康，乐观使你心理健康。我这个人没有什么别的兴趣与爱好，就是几十年来养成了两个习 惯：日行万步路，夜读十页书。

第九句话，记住“两个秘诀”一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀 在晚上。黎明即起，锻炼身体，强健体魄，争取健康地工作50年。必要时晚上还要加班加 点，主要用来读书、思考、写作。大科学家爱 因斯坦说过：人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。

第十句话，追求“两个极致”一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把 自己的寿命健康延长到极致。现在人们的潜力一般才发挥到3%-5%，据说如能发挥到10%， 你就能背过120部英国的百科全书，所以要争 取把自己的潜力发挥到极致。
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博主本名黄涛，原籍湖北随州，现居于福州。自幼喜欢武术。略懂咏春拳、近身格斗、泰拳等搏击术。
出版有：《李小龙腿功教室》《现代截拳道》《跆拳道街头实战自卫术》《街头自卫防身术》《一击必杀:美国海豹突击队格斗教范》《咏春拳》《MMA综合格斗》等拙作。


我的QQ：865771369   武术超级群：153235764   加群注明：精武道馆 
福州地区的朋友可每天傍晚时分来交通路医科大学在球场内一起训练，互通有无，共同进步。

博文
(2016-05-25 17:58)
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泰拳教程

 分类： 武术资源下载

博主整理的这套职业泰拳技术教学与功力训练合集，包括了多部比较易学易懂的视频和电子文档，共30多个教学视频，10多个相关文档，内容上比较丰富。
全套共6个部分，全面详尽地教授职业化的泰拳格斗技巧！
是职业化的格斗技巧哦，不是普通拳馆就可以学到的！
在以后的时间里，小编还会陆续整理更多更精彩的武术视频与大家分享。

这一期整理的全套职业泰拳的技术教学与功力训练【视频+电子书】包含有以下内容：
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(2013-10-11 21:26)
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福州泰拳

功夫

体育

咏春拳

叶准

 分类： 其它

■梁旭辉踩场后，叶问之子叶准（左）默默离场。

电影《叶问》，让不少观众认识了这位咏春拳大师，但在咏春拳的发源地却发生了叶问儿
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(2013-07-30 21:47)
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分类： 格斗训练方法






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(2013-05-20 20:17)
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福州泰拳

福州武术

福州咏春拳

功夫

体育

 分类： 武术资源下载
中文名: 武术学习资源——【一起练武术】更新至第四期
别名: 汇集天下武学精髓 揭露玄功伪技 一睹格斗真实面貌
资源格式: 压缩包
课程类型: 体育
主讲人: 黄涛
发行日期: 2013年
地区: 大陆
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(2013-04-09 12:15)
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福州武术

功夫

一起练武术

福州泰拳

福州咏春拳

体育

 分类： 武术资源下载
中文名: 武术学习资源——【一起练武术】更新至第三期  汇集天下武学精髓 揭露玄功伪技 一睹格斗真实面貌
别名: 精武道馆 汇聚天下功夫
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(2013-03-23 12:52)
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功夫

技术交流

近身格斗

精武道馆

特种兵

 分类： 武术资源下载
高手、菜鸟、专业的、业余的、自学的，水平有高低，但是喜欢泰拳的热情都是一样的。
送喜欢泰拳的朋友们一些学习资源，这些学习资源包括泰拳方面的网络视频和电子文档做一个小小的合集，
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(2012-12-30 11:03)
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杂谈

 分类： 武术资源下载
【一起练泰拳+第一期.rar】【339M】千万网友吐血推荐，赶紧来下载吧！点击下载 http://t.cn/zjTm2oe

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(2012-12-18 08:57)
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泰拳

体育

格斗

mma

ufc

杂谈

 分类： 国外武道探秘
泰拳是扬名世界的一种武术，其拳、肘、膝、踢击等攻击招数，更是令人闻风丧胆！一直以来，中国散打把泰拳作为主要的较量对象，好几次擂台上挑战泰拳的散打运动员就被打败！足见泰拳的威力。 
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(2012-11-09 23:30)
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mma

ufc

泰拳

体育

动作明星

 分类： 格斗训练方法

很多妻子常常难以理解喜欢看香港老版武侠片的丈夫，不明白这些效果粗糙情节老套的故事为何能够吸引一个生活在现代社会的成年男子，更无法想象的是，自己的丈夫在年轻时可能曾深深沉迷于武侠小说和影视作品，甚至做过多年的“大侠梦”。作为中国人，我们从小就听过很多武林高手的神话，这在一定程度上也影响到我们的思维。比如中国人的传统审美会认为大袖宽袍、仙风道骨的“剑仙”非常帅，而对实际上很健康的“肌肉男”却难以接受。设想一下，如果把《仙剑奇侠传》里的主角换成西方人喜欢的肌肉男，让一个施瓦辛格式的肌肉男带着赵灵儿冒险，是不是很别扭？但现实不同于想象，如果把古代武术家的真相拿到今天来看，就没有那么帅了。

 

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(2012-10-18 10:04)
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mma

ufc

泰拳

综合格斗

动作明星

体育

 分类： 武术资源下载
UFC69-81格斗比赛全程抓拍 格斗明星悉数登场 动作场面惊险刺激 千余幅高清酷图

这里节选上一小部分，更多图片请见原帖

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