昨天新上映的《蝙蝠侠前传2 暗夜骑士》，目前为止已经刷新了两个北美影史记录：首映午夜场票房最高（打败之前的记录保持者《星球大战3》）、首映日票房最高（打败之前的《蜘蛛侠3》），基本确定还会创下最高的首周票房纪录！更得到IMDb上万口一词的好评如潮。我赌一把又如何，就赌它将成为今年度北美票房总冠军。这也是我的希望。

在众多超级英雄中，话梅从来就不是蝙蝠侠的粉丝。暗夜骑士之所以深得我心，完全要归功于本部中大反角的出色演绎---小丑！即希斯·莱杰的遗世之作！

此片的爆棚，想来多多少少与希斯的英年早逝有关。深受观众和影评人喜爱的他，史上最年轻的奥斯卡影帝提名者，英俊的演技派小生……简直不敢相信，一条如此鲜活、如此前程似锦的年轻生命，就这样去了，真的令人扼腕痛惜。

即使打

我们知道，在肉类食物中，鱼是最营养和健康的一种，其中又以深海鱼种最优。今天一起来放大瞧瞧它们的美容价值吧！

以下内容点击图片或红字即可查看相关链接---

*  三文鱼

三文鱼绝对是当之无愧的健康鱼类头号交椅，它不仅营养丰富，其富含的Omega—3能显著降低胆固醇、心脏病、心血管等疾病风险，而且低热、低脂肪、低胆固醇，三文鱼蛋白还与人类蛋白相似，不会使人发胖，即使大快朵颐也不用有“罪恶感”哦。

                你可能没吃过的健康美食：当三文鱼遇上仙人掌

      &nbs

问：话梅，我有一次去美容院做测试，发现毛孔堵得厉害，毛孔堵得厉害即使用再好的产品都不能很好的吸收，不知话梅有没有这方面的心得，解决毛孔堵塞问题，谢谢！

答：毛孔堵，首先要把含矿物油的护肤品全部换成植物油的或无油的。还要记得定期去角质啊，另外检查一下日常洗面奶的清洁效果够不够。

这是引用前几天我和一位博友的交流。当时我的回答比较笼统，也承诺要抽空专门写一写。呵呵，其实归结起来也很简单。总得来说，矿物油还是植物油，没有什么好、不好的区别。只是适合肤质和侧重功效的不同。

矿物油的优点很明显：保湿一流、不易氧化。以矿物油为基底油的面霜，能最快最好塑造出滋润柔嫩、饱满光滑的美肤效果。所以如La Mer、Sisley等口碑非常赞的高端面霜和乳液用的都是矿物油。又由于矿物油具化学惰性、低致敏性，不会渗透到皮肤中与细胞发生作用，所以许多婴儿产品用的也都是矿物油哦。

矿物油的优秀保湿功效，主要原

通过《痣是可以吃掉的！》那篇博文，了解到许多朋友都很关注夏日排毒饮食。的确，现代环境，毒素无所不在。通过适当的排毒饮食，及时排除体内的有害物质、过剩营养和余废元素，维持体内清洁是我们身体健康、面子光洁的重要保障。

今天这道简简单单、清清爽爽并且排毒十足的嫩口小菜，值得成为关注健康和美丽的你的餐桌常客哦。

材料：新鲜黑木耳、新鲜小黄瓜和新鲜蘑菇。

这次让我们一起来关注一下箇中的排毒原理吧。

不知会不会有博友对话梅嗤之以鼻“难道你有樱唇翩翩吗？”呵呵，没有！其实我的题目更多时候是在表达一种追求、一种向往、一种人人皆有的爱美心态。

根据前几天有位博友的交流，有必要强调一下，我写这些博文，是出于一种分享的态度，而不是在卖东西。所以，一来没有必要不如实记录；二来别人信不信也不重要；三来更没必要刻意证明什么。我们应该知道，关于美，每个人有着不同的标准。不管美容羹汤还是护肤品，世界上所有的保养之道，真正能做到的，只是令现在的自己比以前的自己变美。

当然，我会尽可能多研究和收集一些于内、于外的理论知识或实用资讯，再把它们一目了然得总结出来，尽量使博文更实用，帮到更多的朋友。

据美国的经济学家发现，每次经济危机时，彩妆零售业大大受挫，唇膏销量反而逆境上升。因为女人们在不得不缩短化妆品开支的同时，转而去购买一支支小小的唇膏，即满足了消费欲，又令脸

有博友催写身体护理，那就先写这个吧！呵呵，不知道大家会不会有点失望，每年夏天，我的身体产品主打都是强生的宝宝系列。

针对宝宝的身体产品，对成人肌肤来说也许营养不够丰富，但是胜在温和简单。夏天，要的就是清清爽爽。对于涂身体乳其实我不太勤快，嘿嘿，涂一次、歇几次是常有的事。因为我身上的皮肤从不感觉干燥，一直也就很懒，可是有年冬天坚持每天洗澡后使用身体乳，那段时间非常惊喜得发现，皮肤真的可以滑如丝绸！所以要检讨一下了，身体护理同样重要！

想起曾和一位博友的通信，她问到，坚持使用宝宝面霜好不好？这个问题我很难回答。生活中有不少例子，有的人几十年只用宝宝霜或最简单的甘油霜，皮肤好得不像话；有的人高端护肤品用了一大堆却仍然无补于事。只能说，每个人的皮肤基础、生活环境以及吃、睡、心情等等每个细节都不相同。谁也不具代表性。喜欢用什么产品，取决于你自己的护肤观念。我的看法是，护肤品当然要符合自己的年龄需求。如果产品内涵达不到你的年龄需求，那就有

有博友问，为什么会长痣呢？怎么对付呢？

正巧前段时间我专门研究过后天痣的问题，今天来分享一下吧。先天痣不必提了。不少人都发现原本没有痣的地方，有时会莫名其妙长出新痣，这就是后天痣。

关于后天痣的成因，中医和西医有着内、外两种说法。西医通常会提醒你注意防晒、避免色素沉积；中医的理论则是体内毒素积聚或者内分泌失调。这两者不但不矛盾，结合起来反而才是最佳答案。痣，是和斑点一样表现在皮肤上的色素沉积。我们知道，色素沉积，其成因主要就是紫外线照射、内分泌失调和毒素体现这三大类。不同之处是斑点的根基比较浅表，痣的根基则多数在真皮之下，所以痣的颜色更深、更顽固，也没有办法通过护肤品涂涂抹抹来解决。

但是细心观察可以发现，后天痣会一不小心长出来，也会在不知不觉中消失不见！后天痣是可以吃掉的！怎么吃掉它？排毒食物是法宝！

学习了很多排毒菜单，每份名单都略有差别，总结起来，最普及、强效、经典的排毒食物有：木

写在前面的话：

近段日子，话梅很少回访博友。自从写护肤博文以来，每完成一篇，都要投入更多的精力和时间，收集资料、仔细研究、学习熟懂，尽可能做得比较专业。无法再象写随笔那么信手涂鸦。但是我的时间有限，在博文质量和回访博友之间，只好力求保证前者。

请部分人尊重话梅的劳动成果和原创版权。无论我写的好与坏，一没有奖杯，二没有薪水，为的是什么？如果不是自己辛苦码出来的字，可能真的很难明白其中的心血。再次重申，转载需得本博许可，并务必注明出处和做好链接，未经许可不得转载。谢谢。

————————————————————————————

雅顿的晚安好眠霜我很喜欢，呵呵。还是有必要先啰嗦一下，每个人的肤质不同、年龄不同、环境不同，一样的产品也许效果就大不相同。

雅顿晚安霜从成分上看，主要诉求还是滋润、保湿、抗敏、

不少博友反映看不到我最近的文章配图，有需要的朋友可以来这里查看：永远的话梅博客备份,点击红字即可，地址是www.huameiforever.com。

我发现博友们交流、询问最多的就是乳液/面霜了。是呀，它们是使用最频繁+面积最广的东东，要挑到非常适合自己的面霜，也不容易呢！

话说我前段时间也蛮愁。不知道该用什么好。目前为此，我最喜欢的面霜就是契尔氏番茄霜啦（现在增加了一个雅顿的！），没错，家里还囤着一瓶呢，但是夏天用番茄霜对我来说有点小闷，打算等到秋天再开封使用。

应博友的要求，总结一下美发、固发、养发的饮食攻略！ 关于头发问题，最常见的困扰应该就是枯燥+无光泽、脆弱+掉头发、出油+头皮屑这三个方面吧。下面来逐一突破。

* 枯燥+无光泽

缺乏生机的头发，首先要审视自己是否染发、烫发过于频繁，洗发水的选择也很重要，相关阅读请看--- 从头到脚（二）秀发万缕上篇

头发的健康与饮食更为密切相关。什么沙龙保养、发膜之类全都治标不治本。头发，尤其需要来自发根的营养渗透。只有通过坚持食补这种细水长流的方式，才能真正改善和护理发质！ 

能够有效改善发质的经典美发护发食物如下：

富含硫氨酸的瘦肉类、动物肝脏和豆类食品。硫氨酸是滋养头发的主要成分，是提